Cách Làm Sữa Óc Chó Macca Thơm Béo, Giàu Omega, Tốt Cho Cả Nhà

1 view
Skip to first unread message

Ma Phe

unread,
Aug 13, 2025, 10:13:41 AMAug 13
to Thông Tin Hạt Macca

Chào cả nhà yêu thực dưỡng 💚,

Hôm nay mình muốn chia sẻ một công thức sữa hạt mà gia đình mình rất thích – sữa óc chó macca.
Sự kết hợp giữa óc chó giàu Omega-3 và macca béo mịn tạo nên ly sữa thơm ngon, tốt cho tim mạch, não bộ và làn da.

Bài viết liên quan: https://maphe.vn/cach-lam-sua-macca-oc-cho/

cach-lam-sua-macca-oc-cho-1.jpg
Nguyên liệu

  • 50g hạt óc chó (loại nguyên chất, không muối)

  • 50g hạt macca (đã tách vỏ)

  • 800ml nước lọc

  • 1-2 thìa mật ong hoặc đường thốt nốt (tùy khẩu vị)

  • Một chút muối hồng (tùy chọn)

Cách làm

  1. Ngâm hạt

    • Óc chó: Ngâm 6-8 tiếng để giảm vị chát và giúp sữa mịn hơn.

    • Macca: Ngâm khoảng 4 tiếng để hạt mềm.

  2. Xay nhuyễn: Cho hạt óc chó, macca và nước vào máy xay, xay thật mịn.

  3. Lọc sữa: Dùng túi lọc hoặc khăn xô để bỏ bã, giữ phần sữa mịn.

  4. Nấu sữa: Đun lửa vừa, khuấy đều tay để tránh khét đáy nồi.

  5. Nêm vị: Thêm mật ong hoặc đường thốt nốt khi sữa còn ấm.

Tips để sữa ngon hơn

  • Có thể thêm chút vani tự nhiên để tăng hương thơm.

  • Uống nóng vào buổi sáng hoặc bảo quản lạnh 2-3 ngày.

  • Sữa óc chó macca rất hợp cho trẻ em đang tuổi học, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi.

💬 Cả nhà đã từng thử sữa óc chó macca chưa?
Bạn thích uống nguyên chất hay mix thêm hạt điều, yến mạch?
Chia sẻ bí quyết và công thức riêng của bạn để mọi người cùng thử nhé!

🌱 Sữa óc chó macca – thơm ngon, giàu dinh dưỡng, giúp cả nhà khỏe mạnh mỗi ngày.
📌 Nếu ai cần tìm nguồn hạt óc chó và macca chất lượng, mình có thể giới thiệu vài chỗ uy tín.

----

Cách làm chi tiết: https://maphe.vn/cach-lam-sua-macca-oc-cho/

Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages