Cách Làm Sữa Macca Yến Mạch Thơm Béo, Mát Lành, Tốt Cho Sức Khỏe

2 views
Skip to first unread message

Ma Phe

unread,
Aug 12, 2025, 10:15:48 AMAug 12
to Thông Tin Hạt Macca

Chào cả nhà 💚,

Nếu bạn đang tìm một loại sữa thực vật thơm béo, mịn mượt lại giúp no lâu và tốt cho tim mạch, thì sữa macca yến mạch chính là lựa chọn tuyệt vời.
Sự kết hợp giữa vị béo nhẹ của macca và độ sánh mịn của yến mạch tạo nên một ly sữa vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Hôm nay mình chia sẻ cách làm sữa macca yến mạch tại nhà – vừa nhanh, vừa đảm bảo nguyên chất 100%.

cach-lam-sua-macca-yen-mach-1.jpg

Nguyên liệu

  • 50g hạt macca (đã tách vỏ)

  • 30g yến mạch cán dẹt (loại nguyên chất, không đường)

  • 800ml nước lọc

  • 1-2 thìa mật ong hoặc đường thốt nốt (tùy khẩu vị)

  • Một chút muối hồng (tùy chọn)

Cách làm

  1. Ngâm nguyên liệu: Ngâm macca khoảng 4 tiếng và yến mạch khoảng 30 phút để mềm và dễ xay.

  2. Xay nhuyễn: Cho macca, yến mạch và nước vào máy xay sinh tố, xay thật mịn.

  3. Lọc sữa: Dùng túi lọc hoặc khăn xô để bỏ bã, lấy phần sữa mịn.

  4. Nấu sữa: Đun ở lửa vừa, khuấy liên tục để tránh khét.

  5. Nêm vị: Thêm mật ong hoặc đường thốt nốt khi sữa còn ấm.

Tips để sữa ngon hơn

  • Có thể thêm chút vani tự nhiên để tạo mùi thơm.

  • Uống nóng vào buổi sáng hoặc bảo quản lạnh 2-3 ngày.

  • Sữa macca yến mạch rất hợp dùng trước khi tập thể dục hoặc làm bữa sáng nhanh gọn.

💬 Cả nhà đã thử làm sữa macca yến mạch chưa?
Bạn thích uống nguyên chất hay mix thêm hạt điều, hạnh nhân?
Chia sẻ công thức hoặc bí quyết của bạn để mọi người cùng học hỏi nhé!

🌱 Sữa macca yến mạch – nhẹ bụng, giàu dinh dưỡng, tốt cho cả gia đình.
📌 Nếu ai cần tìm nguồn macca và yến mạch chất lượng, mình có thể giới thiệu vài chỗ uy tín.

----

Đọc chi tiết cách làm: https://maphe.vn/cach-lam-sua-macca-yen-mach/

Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages