ALMA ÉS VÍZ
LendvaiGabi
Alma
Egyedül az alma az a fajta gyümölcs, amit más ételekkel is együtt
ehetünk, anélkül, hogy erjedés lépne fel.
Ezt már az ókorban is tudták róla, ezért is nevezték a gyümölcsök
királynõjének.
Nagyon könnyen tudjuk tárolni, ha csak kicsit is odafigyelünk rá,
akkor eláll addig amíg, a tavaszi friss gyümölcsök megjelennek a
piacon. Nagyon jól tárolható, > szállítható.
Ha hiszed, ha nem, akár kizárólag almán is meg lehetne élni, szinte
korlátlan ideig.
Több mint 1000 fajta alma található a világon. Mindegyikben
megtalálható a fehérje, rostanyag, keményítõ, sók, almasav, cukor,
csersav. Magas a foszfor, a vas, és a nátriumtartalma.
Az almát nagyon rövid idõ alatt megemészti a gyomrunk, és szinte
azonnal energiát nyerhetünk belõle.
Magas foszfor tartalmának köszönhetõen sokat segíthet fõleg azoknak,
akik szellemi munkát végeznek, vagy gyenge az idegzetük.
Ha régen nem ettél almát, vagyis talán kicsit elszoktál tõle, vagy nem
a legjobban mûködik a gyomrod, esetleg az egészséges ételeket
nehezebben emészted, akkor
fokozatosan kezdd el az almaevést, elõször csak egy-két falatot egyél
belõle, de azt nagyon rágd meg, egy harapás almát legalább ötvenszer,
mert így keveredik a legalaposabban össze a nyáladdal, és ez a
legfontosabb.
Utána fokozatosan emeld az adagot, de mindig ügyelj arra, hogy az alma
pépként kerüljön a gyomrodba.
Gyümölcsöt csak magában egyél.
Ha mást is kívánsz fogyasztani, akkor almát ebéd elõtt, vagy vacsora
elõtt legalább egy órával fogyassz.
Bármilyen gyümölcsöt fogyaszthatsz fõétkezéskén is. Ha úgy érzed, hogy
az alma nem csillapítja az éhségedet, akkor ez annak a jele, hogy
valami baj van a gyomroddal vagy az emésztõrendszereddel.
Próbáld meg ezt tudatosan és módszeresen helyreállítani.
Természetesen, ha már más ételekkel megtömted a pocidat, akkor ne
erõltesd rá a gyümölcsöt, mert ez nem lesz elõnyös sem az egészséged,
sem az emésztésed számára.
Jó, ha tudod, soha sem a gyümölcs okozza a hasmenésedet, lázadat, vagy
más kellemetlenséget, hanem az, amit a gyümölcs elõtt ettél.
A gyümölcsök nagy része gyógyító hatású, megszabadítja szervezetünket
az eddig okozott károktól, mérgektõl.
Többek között az alma nagyon jó tisztító és gyógyító hatással van az
alábbi betegségekre:
- Ételmérgezés, bélhurut, vérhas, koli baktérium okozta bélfertõzés,
és akár hiszed akár nem még akkor is segíteni tud, ha veseköved van.
- Székrekedés nélkül képes gyógyítani a hasmenést, szabályozza a
bélmûködésedet, tisztítja a húgyutakat, és a tüdõket.
- Gyógyítja a reumát, a köszvényt, mivel sói oldják a húgyköveket.
Az alma, mint gyümölcs, savas ugyan, de mégis a szervezetet lúgosítja,
hiszen organikus sói semlegesítik a fehérje bomlástermékeibõl származó
savakat.
Kiválóan gyógyítja a hörghurutot, és a felsõ légúti betegségeket.
Jó ha tudod azt, is, hogy másként hat az édes, és másként a savanyú alma .
Édes almát fogyasszanak mindazok, akik székrekedésben szenvednek, vagy
vérszegények, és inkább savanykásabbat mindazok, akik esetleg
túltápláltak, vagy
reumás fájdalmakkal küzdenek.
Mindkét fajtájú alma hatásos vértisztító, nagyon hasznos mindazoknak,
akik érelmeszesedésben szenvednek, vagy gyenge a szívmûködésük,
esetleg aranyerük van, vagy a hölgyeknél jól használható a
menstruációs zavarok megszüntetésére.
Minden embernek, de fõleg azoknak, akik rendszeresen ülõ munkát
végeznek, legalább minden második hónapban kellene almakúrát tartani.
Ez azt jelenti, hogy legalább egy napig csak almát ehet. Lehetõleg
csak egészséges, lédús, és érett almát
együnk.
Lehetõleg törekedjünk arra, hogy azonos fajtákat fogyasszunk, ugyanis
minden almának más a savassági foka. Ne keverjük a különbözõ fajta
almákat egymással.
Az almát lehetõleg mindig teljes egészében fogyasszuk el. Ne dobjuk el
az alma csutkáját sem, hiszen igen értékes jódot tartalmaz. Az alma
fogyasztásával még az
áldott állapot alatti hányingert is le lehet küzdeni.
Almakúrát egész évben lehet a szervezet regenerálása érdekében végezni
4-5 héten keresztül, melybõl egy hét legyen a bevezetés. Jó
étvágyat!!!!
A vízfogyasztásról
Íme, egy kis hasznos információ:
Azt tudtam, hogy sok vizet kell innunk, de azt nem, hogy az idõzítés
is nagyon fontos.
A megfelelõ idõben fogyasztott víz maximalizálja az emberi test mûködését
2 pohár víz - rögtön felébredés után segíti a belsõ szervek mûködését.
1 pohár víz - étkezés elõtt 30 perccel elõsegíti az emésztést.
1 pohár víz - fürdés elõtt lecsökkenti a vérnyomást.
1 pohár víz - lefekvés elõtt megelõzi az agyvérzést és az alvás közben
gyakran elõforduló szívrohamot.
Továbbítsd ezt az email-t azoknak, akiket szeretsz. Én is ezt tettem.
--
VÉDD ISMERÕSEID E-MAIL CÍMÉT!
Elõször is arra kérlek, hogy ha továbbküldesz bármilyen levelet,elõtte töröld ki a levélben szereplõ összes e-mail címet, hogy ne keringjenek az interneten a spamküldõk örömére.
Ha több embernek küldesz levelet, használd a titkos másolat lehetõséget! Így nem eshet meg, hogy ismerõseid címét olyanok is megismerik, akiknek õk nem akarták megadni.
Köszönet érte!
Gudász Beáta
--
Viktória Ferencz
--
A levelezőlista tagjainak weboldala a http://alaphang.mlap.hu, ahol információkat és tapasztalatokat osztunk meg egymás között.
A levelezőlista elérhető a weboldalról és a Google Groups alatt is.
---
Azért kapta ezt az üzenetet, mert feliratkozott a Google Csoportok szolgáltatásbeli TGY MCEC csoportra.
Az erről a csoportról és az ahhoz kapcsolódó e-mailekről való leiratkozáshoz küldjön egy levelet a következő címre: TGYMCEC+u...@googlegroups.com.
Ha üzenetet szeretne küldeni ebbe a csoportba, küldjön egy e-mailt a(z) TGY...@googlegroups.com címre.
A csoportot a(z) http://groups.google.com/group/TGYMCEC címen keresheti fel.