Mon mari me trompe et me ment

[shazia inam]

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Il existe de nombreuses ressources disponibles pour vous aider à faire face à cette situation. Voici quelques suggestions:

Parlez à un ami de confiance ou à un membre de votre famille de ce que vous vivez. Parler à quelqu'un en qui vous avez confiance peut vous aider à gérer vos émotions et à vous sentir moins seul.
Pensez à demander des conseils professionnels. Un thérapeute peut vous offrir un espace sûr et favorable pour parler de vos sentiments et vous aider à développer des mécanismes d'adaptation.
Rejoignez un groupe de soutien pour les personnes qui ont été trahies par leur partenaire. Les groupes de soutien peuvent vous procurer un sentiment de communauté et de compréhension, et vous pouvez apprendre des expériences des autres.
Il est important de vous rappeler que vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes vivent cette expérience et de l’aide est disponible. Prenez soin de vous et demandez de l’aide lorsque vous en avez besoin.

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