Dançando mantras - encerrando inscrições

[Graca Machado Machado]

BOA NOITE! SE VOCÊ SE INTERESSOU PELO WORK SHOP DE DANÇA CIRCULAR ENTRE EM CONTATO CONOSCO E PEÇA SUA FICHA DE INSCRIÇÃO.

SOLICITE SUA FICHA DE INSCRIÇÃO.

INSCRIÇÕES ATÉ 03 DE AGOSTO

VOCÊ SABE O QUE É MANTRA? VEJA ABAIXO DEFINIÇÃO, BENEFÍCIOS E CONCLUA QUE, SE ENTOÁ-LO FAZ TUDO ISSO, IMAGINE SE DANÇÁ-LO

Mantra é definido como um instrumento do pensamento que tem como objetivo relaxar e induzir os praticantes a um estado de meditação por meio da fala ou da audição. O hino hinduísta e budista é dito repetitivamente para que tenha efeito positivo.

Dicas práticas:

Existem três formas de fazer o mantra: mentalmente, murmurando ou em voz alta. O aconselhável é que caso você não perca a concentração durante o processo.

Os benefícios do Mantra:

• Ajuda a controlar preocupações, medos e ansiedades.
• Aumenta a concentração e atenção.
• Melhora a saúde mental e física.
• Aumenta a energia vital.
• Cria mais harmonia no convívio com outras pessoas.
• Acelera a revelação espiritual.
• Revitaliza o coração.
• Respiração torna-se contínua
• Expulsa todo o ar residual dos pulmões, como consequência a inalação se torna mais profunda.
• Relaxamento dos músculos respiratórios.
• Ativa a produção de substâncias como a “serotonina” e “endorfinas”, que incrementam a sensação de satisfação existencial de forma continuada.
• Notável aumento da capacidade de concentração e memória.
• Induz à estabilidade emocional.
• Aumenta imunidade.
• Alivia síndromes.
• Acelera a capacidade de processamento do cérebro.
• Reduz o risco de doenças cardíacas. 

Não importa aonde você parou...

em que momento da vida você cansou...

o que importa é que sempre é possível

e necessário “Recomeçar”.

 Carlos Drummond de Andrade