חגית ספורט ומסיבת פיג'מות?!

[meirav zucker]

אימהות- חוזרות לכושר יקרות,

ביום ראשון הקרוב בסיום "צועדות עם עגלות" אני מארחת את מיכל איתם עמרני יועצת שינה, מדריכת הכנה ללידה ודולה ומנהלת מרכז אם-פטיה מרכז להורים ולהורים שבדרך .
מיכל, אמא לשלושה: תאומים בני 11 ובת 5.5, עזרה כבר למעל 

100 משפחות לישון בלילות!!!

נצעד ונעשה אימון פונקציונלי, כרגיל
נערוך פעילות של תנועה לאמהות ותינוקות, כרגיל

ולסיום נתכנס למפגש הדרכה מרתק בו מיכל תקנה לנו כלים אפקטיביים ליצירת הרגלי שינה טובים לילדינו (ולנו).
אתן מוזמנות להכין רשימת שאלות למיכל.

* כדאי להביא שמיכה קלה לנשיאה בעגלה וגם פירות/כריך!
* כמובן שלא לשכוח בקבוק מים, נעלי ספורט ו...כובע 

הפעילות וההדרכה- חינם! 
הפעילות הספורטיבית חינם - בחסות עיריית חיפה !!!

לידיעתכן, בראשון הקרוב אמור להגיע צלם מטעם העירייה (מי שלא תהיה מעוניינת לא תצולם).

*** אני אשמח אם תפיצו לכל חברה/אמא רלוונטית. 

במידה ותהיה היענות גדולה ישקלו בעירייה להמשיך את הפעילות שלי גם מעבר לימי הקיץ.

לתשומת לבכן,

* התפנו מקומות בשיעור של יום ה' בבוקר - עיצוב וחיזוק הגוף עם תינוקות.  

   וכן בימי שישי, בין השעות 10:45-11:30 - עיצוב וחיזוק הגוף ללא תינוקות.

   ניתן להזמין מפגשי כושר אישיים (עד שלוש אמהות, אצלכן בבית, במחיר של 150 ש"ח), בשעה 21:00 בערב!!, בתיאום מראש :)

-

אני מזמינה אתכן להכנס לדף העסקי שלי בפייסבוק ולהתרשם:

http://www.facebook.com/mumsinshape

- אני מזמינה אתכן להציע לי חברות בכתובת:

http://www.facebook.com/meiravzucker

וכמובן, לתייג את עצמכן בתמונות....:)

* אם הודעה זו נשלחה אלייך בטעות- אני מצטערת.

במידה והנך מעוניינת שאפסיק לשלוח אלייך הודעות שלחי לי מייל חוזר עם המילה הסירי- ואסיר אותך מרשימותי.

-- 

מירב צוקר לוגסי
054-4369436   

אמהות חוזרות לכושר, עם התינוקות

לאמהות שרוצות להיות במיטבן: בריאות ונראות טוב!

 http://www.facebook.com/mumsinshape