上海莘庄陈氏太极爱好者论坛

这个问题不大，学会了不用按照书本练 在2023年10月11日星期三 UTC+8 09:56:33<DL> 写道： 你好， 我是澳洲太极拳初学者，从网上搜到了这篇文章。 貌似这篇文章的动作排序

志军： 你好！我是李君，不知可还记得我，若一时想不起来，请百度一下：“中国李君”，我对你印象十分深刻。我的QQ号：582950866，很愿意结交像你这样有爱心又热心人的朋友 ！

陈式秘传太极拳内功(一)丹田内转法是陈式太极拳的精华丹田内转,从武术和劳动角度来说,它是使人体产生松活弹抖型的爆发力的太极内功；而从养生健身角度来说,它又是“炼精化气”、“还精补脑”的重要养生功法。

皮兄，实在看不清您的字迹帮您改姓了，不好意思。 李菁 On 9月27日, 下午12时36分, pano <p...@sina.com> wrote: > 我叫皮兴忠，不姓波。不好意思。

刘老师已来沪电话：13681864240

由于这次学拳的人比较少，刘老师来沪可能要推迟，具体时间再定

热烈欢迎刘老师来沪！ > Date: Mon, 16 Mar 2009 02:36:38 -0700 > Subject: 陈式太极拳陈小星上海分会43 老师来沪通知 > From:

好的，早点过来练习一下，蛮好！ 看看师兄姐们拳架是不是日益精湛了呀！期待... On 11月4日, 上午9时23分, 李志军 <lzj8...@gmail.com> wrote: >

好啊， 不过时间能不能放到 11/8 - 9？ 11/1 - 2 正好走不开。 On 10月24日, 上午10時35分, 李志军 <lzj8...@gmail.com> wrote:

刘老师最近身体不好，要推迟到11月初来上海。 On 9月16日, 下午9时57分, 李志军 <lzj8...@gmail.com> wrote: > 刘老师讲于10月10日左右来沪。

五千中華有寶藏，美名就是渾圓樁。 獨立守神是核心，抱圓守一要牢記。 動作簡便好易學，男女老少很相宜。 麻冷熱脹是正常，痛癢重僵君莫慌。 循循漸進不著急，三年築基出奇跡。 百練不如一站妙，益壽延年功自高。

隨傳隨到

总算能发帖了。下周六聚餐，大家可以吃饭的时候好好聊聊。 李菁

感谢罗师兄的努力啊，我从头到尾仔细看了看

含胸塌腰是在开胯屈膝的同时胸脯向内微微含住，心气下降，两胁微束，腰劲自然下塌，周身血脉流畅无阻；要塌腰，必定含胸。两者不能分开进行，而要互为前提，互为照应。 含胸要含住劲，切忌胸部外挺，若胸部外挺，则会

虚灵顶劲是指演练太极拳时，始终保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意。此为演练太极拳最基本的要领之一。 要想做到虚灵顶劲，须先弄准百会穴的位置。百会穴位于人体头部顶端中央的发旋处，也即后发际正中

3、把拳术与中医学中的经络学说相结合中国古代中医经络学说主要是论述人体经络系统的生理功能、病理变化，以及经络与脏腑之间的相互关系的学说，是中国古代知学理论袋子体系的重要组成部分。 经络是运行全身气血，

小罗同志辛苦了！ On 7月13日, 上午11时10分, luochengh...@126.com wrote: > 想了解更多内容的朋友可以到网上搜搜看，不多说了，怕人家说俺非法盗录文字智慧财产

可以下载的。 在播放栏空白地方点右键选"属性"出来一窗口,下面"位置"里面就有该视频文件的下载地址。 On 7月8日, 下午9时07分, stevenlee2..

李潜的gmail地址如下steven...@gmail.com 在08-7-5，李志军 <lzj...@gmail.com> 写道： 请大家及时注册自己的google账号，这样可以

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这是我的电子邮件 网易首款免费3D网游“天下2”，6月6日激情公测

没问题啊On 6月30日, 下午9时55分, 追溯太极 <lzj8...@gmail.com> wrote: > 刘老师定了周六下午的火车票，晚上的活动改为中午12点。

中华武术丰富多采，虽各有风格特点并自成体系，但“攻防”二字是各家共有的。防者多用柔，攻者多用刚。何谓刚？在发劲时，内外和一，意气风发，将自己的力量发出击点乃为刚。能将自己百分之百的力量发到出击点就是刚劲

（一）总论陈太极，理法精，阴阳理，互变中。 法万变，不离宗，唯缠法，基本功。 每一动，螺旋形，其要求，圆而松。 如毛巾，反复拧，练周身，内外同。 经络活，血气通，祛疾病，保康宁。 勿懈怠，持之恒，讲技法