تفريحوار: هر روز يك نوشتار: پخش صدای سفید برای بهبود خواب و استراحت انسان
WordPress
پخش صدای سفید برای بهبود خواب و استراحت انسان
اگر حساسيت زيادي به صداهاي اطرافتان داريد (از صداي خر و پف همسرتان گرفته تا صداي فوتبالي كه نيمه شب از تلويزيون پخش ميشود و همسرتان ديوانهي تماشاي آن است و هر صداي ديگري كه ممكن است خواب و آرامش شما را به هم بزند)، بهتر است كه سري به سايت WhiteNoisePlayer بزنيد. اين سايت با پخش كردن اصواتي كه اصطلاحاً به آنها صداي سفيد يا نويز سفيد گفته ميشود به شما كمك ميكند تا استراحت و خواب خوبي داشته باشيد و صداهاي مزاحم اطرافتان را نشنويد.
كار با اين سايت بسيار راحت است. كافي است به آدرس اصلي سايت برويد و ساعتي كه در آن وجود دارد را مطابق ميل خود تنظيم كنيد. براي مثال ميتوانيد تعيين كنيد كه از الآن كه ميخواهيد بخوابيد تا ساعت ۶ صبح كه قصد بيدار شدن داريد، يك نويز سفيد از صداي اقيانوس يا بارش باران يا شش گزينه ديگري كه وجود دارد با بلندي صداي مشخصي در اتاق شما پخش شود.
اما نويز سفيد چطور ميتواند باعث شود صداهاي مزاحم به گوش شما نرسند؟ اگر بخواهيم خيلي ساده حرف بزنيم، نويز سفيد به تركيبي از صداهايي با فركانسهاي مختلف كه به صورت همزمان به گوش ما برسند گفته ميشود. تصور كنيد دو نفر بطور همزمان مشغول صحبت با شما هستند. شما فقط صحبتهاي يكي از اين دو نفر را ميتوانيد درك كنيد و روي صحبتهاي فرد دوم نمي توانيد تمركز كنيد. حال تصور كنيد كه اين دو نفر تبديل به ۱۰۰۰ نفر شوند كه همزمان با شما صحبت ميكنند. آنچه شما در اين وضعت خواهيد شنيد چيزي مشابه يك نويز سفيد است و ديگر مغز شما توانايي تفكيك اين صداها را نخواهد داشت.
بنابراين نويز سفيد با تركيبي از انواع فركانسهاي مختلف صدا باعث ميشود كه همهي صداهاي ديگر در درون اين نويز غرق شوند و ديگر چيزي توسط گوش شما شنيده نشود. به همين سادگي.
If you want to change your settings or unsubscribe please visit:
http://www.tafreevar.com/post_notification_header/?code=a1e2e26537f44e20d649356647e986a6&addr=iforwardit%40gmail.com&action=unsubscribe