RE: [SZESZ-HHH: 206] szerda 0622. jó vóóót!

[Markovics Márk]

Tegnap nagyon jó hangulatú SZESZ volt, pofázós, röhögős.
Bánhatja aki kihagyta. 11 fő.
A hűvősi szakasz elvitt 2 parádés helyre is amelyeket nem is láttam eddig (sziklamászók, és egy eldugott kilátós hely)

marky



Markovics Márk
Budapest Sportiroda
BSI - Fuss velünk!
Mobil: 20/531-7257


________________________________________
Feladó: szes...@googlegroups.com [szes...@googlegroups.com], meghatalmazó: Fogarassy, Viktor (GE Capital) [viktor.f...@ge.com]
Küldve: 2011. június 23. 10:42
Címzett: szes...@googlegroups.com
Tárgy: RE: [SZESZ-HHH: 206] szerda 0622. APERITIF?

nem túlaggódni, csak könnyedén. Úgy sokkal csinosabb, őszintébb ☺, sportosabb.
V

From: szes...@googlegroups.com [mailto:szes...@googlegroups.com] On Behalf Of Anita Dunai
Sent: Thursday, June 23, 2011 10:39 AM
To: szes...@googlegroups.com
Subject: Re: [SZESZ-HHH: 205] szerda 0622. APERITIF?

Nem bírokkk :):) pontosítok MÁR nem bírok így is 3 hetet kibírtam úgy h semmi mozgás csak az ami az élethez szükséges bejöttem dolgozni meg elmentem mosdóba :D :D Az biztos :) tapasztalat nem maradt el , mint mindig :) ma megyek jógázni :) az- félelem van- belém látsz :)
Jó cipőm van, majd pár hónap múlva lesz szükséges egy újra akkor jár le ...:)Csak itt nem a szavatosság hanem a megtett km-ek :) a technika mindig javul és csiszolódik valamennyit ahogy fejlődök , tapasztalok, tanulok és edzek...:) betonon soha nem futok úgyhogy ez ötösre kipipálva :) húú vödörbe állást kipróbálom...kistarcsán a kertbe :) a nyújtásnak meg óriási hangsúlyt fogok fektetni...Major Józsitól is tanulva aki maga is elmondta h saját bőrén kellett rájönnie h nyújtás nélkül nem megy.
És a pihenés miatt lehet h nem fogok elmenni kísérőnek az UB-ra mert ott mindent csinálhatnék csak nem pihenhetnék úgyhogy ebből lehet családi kiruccanás lesz inkább, most már nem engedek semmiből, ha valami felborul a futás is felborul....

[Andrea Hangya]

Sziasztok!   Én is csak csatlakozni tudok az előttem szólóhoz, habár a "combos 5 perces" emelkedőt kihagyhattuk volna :o(   Andi --- On Thu, 6/23/11, Markovics Márk <markovi...@futanet.hu> wrote:

From: Markovics Márk <markovi...@futanet.hu> Subject: RE: [SZESZ-HHH: 207] szerda 0622. jó vóóót! To: "szes...@googlegroups.com" <szes...@googlegroups.com> Date: Thursday, June 23, 2011, 12:46 PM

Tegnap nagyon jó hangulatú SZESZ volt, pofázós, röhögős. Bánhatja aki kihagyta. 11 fő. A hűvősi szakasz elvitt 2 parádés helyre is amelyeket nem is láttam eddig (sziklamászók, és egy eldugott kilátós hely) marky Markovics Márk Budapest Sportiroda BSI - Fuss velünk! Mobil: 20/531-7257 ________________________________________

Feladó: szes...@googlegroups.com [szes...@googlegroups.com], meghatalmazó: Fogarassy, Viktor (GE Capital) [viktor.f...@ge.com]

[tibor racz]

Bánom is!!!
Nem volt mit tenni, no de se baj, mingyá kimegyek és megnézem a Brüsszel környéki dombokat......
tib