100 armhävningar - träningsprogram
Lars Johansson
Har precis klarat 100 armhävningar idag, men tyvärr inte
i ett set. Får kramp i axlarna efter drygt 20 och kan bara inte
fortsätta. Har även testat att göra hävningarna i vinkel mot
en husvägg. Klarar då några fler, men går in i väggen vid
runt 30.
OK. Det skulle vara kul att klara 100 (snabba) armhävningar
innan nyår. Är det någon som har tips på lämpligt tränings-
program? En extra per dag? Tung skivstång?
"A man can't just sit around."
Lars Johansson
On the turntable:
Ulf Lundell : IQ
Geranium
> innan nyår. Är det någon som har tips på lämpligt tränings-
> program? En extra per dag? Tung skivstång?
>
> "A man can't just sit around."
> Lars Johansson
>
> On the turntable:
> Ulf Lundell : IQ
Glöm inte att träna "motstående" rörelse, rodd, så att du blir jämnt
stark.
Vila någon dag så musklerna hinner byggas upp.
**/kent
>Muskelknuttar!
>
>Har precis klarat 100 armhävningar idag, men tyvärr inte
>i ett set. Får kramp i axlarna efter drygt 20 och kan bara inte
>fortsätta. Har även testat att göra hävningarna i vinkel mot
>en husvägg. Klarar då några fler, men går in i väggen vid
>runt 30.
>OK. Det skulle vara kul att klara 100 (snabba) armhävningar
>innan nyår. Är det någon som har tips på lämpligt tränings-
>program? En extra per dag? Tung skivstång?
Får du ont i axlarna?
Gör som så att du lägger dej på ryggen, pressa armarna upp i tomma
intet och känn jordens dragningskraft, klarar du 100 då?
ps:
Själv har jag börjat låna ungarnas bänkpress, roligare träning än armhävningar.
**/kent
Lars Johansson
"Geranium" <NOTV...@localhost.localdomain> skrev i meddelandet news:2950969.Cs1si7ITYx@localhost...
|> OK. Det skulle vara kul att klara 100 (snabba) armhävningar
| > innan nyår. Är det någon som har tips på lämpligt tränings-
| > program? En extra per dag? Tung skivstång?
| Glöm inte att träna "motstående" rörelse, rodd, så att du blir jämnt
| stark.
| Vila någon dag så musklerna hinner byggas upp.
OK. Mitt mål är alltså att klara 100 armhävningar om tre
månader. Kommer jag inte på något bättre, kommer jag att
öka med en om dagen till jag går in i väggen eller når målet.
Men du tycks ha en bättre idé. Har du något förslag på
detaljerat träningsprogram?
"A man can't just sit around."
Lars Johansson - gör inga hävningar idag...
On the turntable:
Nina Simone
Lars Johansson
"**/kent" <ke...@xxx.se> skrev i meddelandet news:cki4i2dd52jloqtj4...@4ax.com...
| On Mon, 02 Oct 2006 23:53:11 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET> wrote:
| >Har precis klarat 100 armhävningar idag, men tyvärr inte
| >i ett set. Får kramp i axlarna efter drygt 20 och kan bara inte
| >fortsätta. Har även testat att göra hävningarna i vinkel mot
| >en husvägg. Klarar då några fler, men går in i väggen vid
| >runt 30.
|
| >OK. Det skulle vara kul att klara 100 (snabba) armhävningar
| >innan nyår. Är det någon som har tips på lämpligt tränings-
| >program? En extra per dag? Tung skivstång?
|
| Får du ont i axlarna?
Ja, det känns nästan som att de "skär".
| Gör som så att du lägger dej på ryggen, pressa armarna upp i tomma
| intet och känn jordens dragningskraft, klarar du 100 då?
Självklart! Men däremot tycks det inte spela någon större roll
om jag belastar med hela min tyngd eller lutar i 45 grader. Nu
har jag iofs inte gjort armhävningar på över 30 år...
| ps:
| Själv har jag börjat låna ungarnas bänkpress, roligare träning än armhävningar.
Hur mycket pressar du nu för tiden? Jag klarar inte ens i närheten av
min egen vikt...
...Och framför allt -- hur många hävningar klarar du?
"A man can't just sit around."
Lars Johansson - berättar i morgon hur många jag klarar
kent, one and only
>Halloj!
>"**/kent" <ke...@xxx.se> skrev i meddelandet news:cki4i2dd52jloqtj4...@4ax.com...
>| On Mon, 02 Oct 2006 23:53:11 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET> wrote:
>
>| >Har precis klarat 100 armhävningar idag, men tyvärr inte
>| >i ett set. Får kramp i axlarna efter drygt 20 och kan bara inte
>| >fortsätta. Har även testat att göra hävningarna i vinkel mot
>| >en husvägg. Klarar då några fler, men går in i väggen vid
>| >runt 30.
>|
>| >OK. Det skulle vara kul att klara 100 (snabba) armhävningar
>| >innan nyår. Är det någon som har tips på lämpligt tränings-
>| >program? En extra per dag? Tung skivstång?
>|
>| Får du ont i axlarna?
>Ja, det känns nästan som att de "skär".
>
>| Gör som så att du lägger dej på ryggen, pressa armarna upp i tomma
>| intet och känn jordens dragningskraft, klarar du 100 då?
>
>Självklart! Men däremot tycks det inte spela någon större roll
>om jag belastar med hela min tyngd eller lutar i 45 grader. Nu
>har jag iofs inte gjort armhävningar på över 30 år...
>
>| ps:
>| Själv har jag börjat låna ungarnas bänkpress, roligare träning än armhävningar.
>
>Hur mycket pressar du nu för tiden? Jag klarar inte ens i närheten av
>min egen vikt...
Jag klarar 20 st på 60Kg, kör detta x3. Jag vill inte "maxa" mer, för att
det skär även i mina axlar, men jag hoppas det går över.
20x60kg motsvarar nog 2 st. på 80kg och 1 st. på 90kg?!
jag gjorde 8 st på 80Kg när jag träna som mest.
Jag tar mina egna vikt, har gått ner några kilo, har ett BMI på 25 just idag.
Men du tar 20 armhävningar, det är bra som otränad, gör som så att du gör
armhävningar från knäna istället, (är du med?) så du hinner få upp styrkan i axlarna?
**/kent
Lars Johansson
"Analyzer" <bakl...@gmail.com.127.0.0.1> skrev i meddelandet news:4ofmmeF...@individual.net...
| kent, one and only rapade ljudligt 2006-10-03 19:26:
| > Men du tar 20 armhävningar, det är bra som otränad, gör som så att du gör
| > armhävningar från knäna istället, (är du med?) så du hinner få upp styrkan i axlarna?
|
| Kärringar!
| Hjälp mig och handgräv i leran i stället så är det sista ni tänker på att fjolla
| runt med armhävningar.
| Då är man inte ens förmögen att ha kvalitetssex!
OK. Men hur många armhävningar gör du? Det tar ju inte många
minuter att testa...
"A man can't just sit around."
Lars Johansson
On the turntable:
Nina Simone
Lars Johansson
"kent, one and only" <ke...@xxx.se> skrev i meddelandet news:eu65i2to0vg80gofa...@4ax.com...
| On Tue, 03 Oct 2006 15:13:13 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET> wrote:
| >| >Får kramp i axlarna efter drygt 20 och kan bara inte
| >| >fortsätta.
| Jag klarar 20 st på 60Kg, kör detta x3. Jag vill inte "maxa" mer, för att
| det skär även i mina axlar, men jag hoppas det går över.
|
| 20x60kg motsvarar nog 2 st. på 80kg och 1 st. på 90kg?!
| jag gjorde 8 st på 80Kg när jag träna som mest.
|
| Jag tar mina egna vikt, har gått ner några kilo, har ett BMI på 25 just idag.
OK, du är ovanligt stark -- men hur många armhävningar gör du?
| Men du tar 20 armhävningar, det är bra som otränad, gör som så att du gör
| armhävningar från knäna istället, (är du med?) så du hinner få upp styrkan i axlarna?
Skall jag "fuskträna" för att nå målet snabbare känns det
betydligt bättre att göra hävningarna mot en bänk.
"A man can't just sit around."
Lars Johansson
On the turntable:
Nina Simone
Plingeli Plong Tjoho
>OK. Mitt mål är alltså att klara 100 armhävningar om tre
>månader. Kommer jag inte på något bättre, kommer jag att
>öka med en om dagen till jag går in i väggen eller når målet.
>Men du tycks ha en bättre idé. Har du något förslag på
>detaljerat träningsprogram?
Du ska alltså inte träna på gym?
Är du förresten säker på att axlarna beror på att du är otränad? Med
tanke på dina cykelturer låter du ju inte direkt så..
Testa en osteopat. Det är en häftig upplevelse och behandlingarna så
skonsamma att de hur som helst inte är skadliga.
Lars Johansson
"Analyzer" <bakl...@gmail.com.127.0.0.1> skrev i meddelandet news:4ofntgF...@individual.net...
| Lars Johansson rapade ljudligt 2006-10-03 20:01:
| > OK. Men hur många armhävningar gör du? Det tar ju inte många
| > minuter att testa...
|
| Jag har precis kommit in från grävningen och som jag skrev, man orkar inte ens
| onanera då.
|
| Jag provade ändå, klarade 25 men då var dom sista 10 bara för att klara mer än 20.
| Nu fick jag lite ont på ett annat ställe i axlarna...
| Hur många ställen kan man ha ont på?
|
| Tänk på att jag väger 115 Kg.
BMI > 35 mao?
| Det måste motsvara 150 kenthävningar!
Det tänket påminner faktiskt lite grand om en viss höjdhoppare
som kom på att han var bäst i världen på att högre än sin egen
längd...
Förresten! Tror du att du klarar en hävning med "kent" på ryggen?
"A man can't just sit around."
Lars Johansson
On the turntable:
David Sylvian : Approaching Silence
Lars Johansson
"Plingeli Plong Tjoho" <n...@mail.se> skrev i meddelandet news:6l95i2pfiohnu28b3...@4ax.com...
| On Tue, 03 Oct 2006 15:08:02 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET>
|
| >OK. Mitt mål är alltså att klara 100 armhävningar om tre
| >månader. Kommer jag inte på något bättre, kommer jag att
| >öka med en om dagen till jag går in i väggen eller når målet.
| >Men du tycks ha en bättre idé. Har du något förslag på
| >detaljerat träningsprogram?
|
| Du ska alltså inte träna på gym?
Det beror på... Men normalt skall man träna på det
man vill bli bra på. Om man exempelvis vill bli bra
på störtlopp skall man träna störtlopp och inte försöka
springa milen under 40 minuter. Jag tror att det är likadant
med hävningar, men jag vet inte.
| Är du förresten säker på att axlarna beror på att du är otränad?
Ja, men frågan är om det är där det skall ta stopp, egentligen?
| Med
| tanke på dina cykelturer låter du ju inte direkt så..
Jag springer fortfarande Skatåsmilen under 40 minuter. Och
det är faktiskt mer imponerande än det kanske låter.
| Testa en osteopat. Det är en häftig upplevelse och behandlingarna så
| skonsamma att de hur som helst inte är skadliga.
Är mer intresserad av "Full Body Massage"...
"A man can't just sit around."
Lars Johansson
On the turntable:
David Sylvian : Approaching Silence
Plingeli Plong Tjoho
>| Du ska alltså inte träna på gym?
>
>Det beror på...
Är du medlem eller har tillgång, ta ett snack med en instruktör bara
för att kolla läget. Då får du ju direkt raka svar och motiveringar
till varför och varför inte. Och om du behöver bli lite starkare i
armar/rygg, kan det väl skada att köra ett par maskiner...
>| Testa en osteopat. Det är en häftig upplevelse och behandlingarna så
>| skonsamma att de hur som helst inte är skadliga.
>
>Är mer intresserad av "Full Body Massage"...
Vissa gym har iaf massagesäng...
PS. Testa en osteopat också. Han/hon kan känna igenom kroppen, ifall
du har något krångel med axlar eller annat... Skadar ju inte.
kent, one and only
>Lars Johansson rapade ljudligt 2006-10-03 20:01:
>> Halloj!
>> "Analyzer" <bakl...@gmail.com.127.0.0.1> skrev i meddelandet news:4ofmmeF...@individual.net...
>> | kent, one and only rapade ljudligt 2006-10-03 19:26:
>>
>> | > Men du tar 20 armhävningar, det är bra som otränad, gör som så att du gör
>> | > armhävningar från knäna istället, (är du med?) så du hinner få upp styrkan i axlarna?
>> |
>> | Kärringar!
>> | Hjälp mig och handgräv i leran i stället så är det sista ni tänker på att fjolla
>> | runt med armhävningar.
>> | Då är man inte ens förmögen att ha kvalitetssex!
>>
>> OK. Men hur många armhävningar gör du? Det tar ju inte många
>> minuter att testa...
>
>Jag har precis kommit in från grävningen och som jag skrev, man orkar inte ens
>onanera då.
>
>Jag provade ändå, klarade 25 men då var dom sista 10 bara för att klara mer än 20.
Är du säker på att du kan räkna då?
>Tänk på att jag väger 115 Kg.
>Det måste motsvara 150 kenthävningar!
Jag tror du pratar om ölhävningar?
**/kent
kent, one and only
>Halloj!
>"Plingeli Plong Tjoho" <n...@mail.se> skrev i meddelandet news:6l95i2pfiohnu28b3...@4ax.com...
>| On Tue, 03 Oct 2006 15:08:02 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET>
>|
>| >OK. Mitt mål är alltså att klara 100 armhävningar om tre
>| >månader. Kommer jag inte på något bättre, kommer jag att
>| >öka med en om dagen till jag går in i väggen eller når målet.
>| >Men du tycks ha en bättre idé. Har du något förslag på
>| >detaljerat träningsprogram?
>|
>| Du ska alltså inte träna på gym?
>
>Det beror på... Men normalt skall man träna på det
>man vill bli bra på. Om man exempelvis vill bli bra
>på störtlopp skall man träna störtlopp och inte försöka
>springa milen under 40 minuter. Jag tror att det är likadant
>med hävningar, men jag vet inte.
Att "logga in" på ett gym tar alldeles för mycket tid,
resa, parkera, duscha osv..
>| Är du förresten säker på att axlarna beror på att du är otränad?
>
>Ja, men frågan är om det är där det skall ta stopp, egentligen?
>
>| Med
>| tanke på dina cykelturer låter du ju inte direkt så..
>
>Jag springer fortfarande Skatåsmilen under 40 minuter. Och
>det är faktiskt mer imponerande än det kanske låter.
Det är grymt bra, när vi var där å sprang så gjorde den bästa i
klubben milen på 36 minuter.
**/kent
kent, one and only
Osteopat?
vad gör en sån? Kollar under förhuden?
**/kent
Lars Johansson
"kent, one and only" <ke...@xxx.se> skrev i meddelandet news:l4h5i2h844v891rb3...@4ax.com...
36 minuter är en grymt bra tid. Det året jag slog
mönstringsrekordet (530 W) så sprang jag milen
på lite under 36 min. Hade iofs kunnat pressa en minut
till. Min bror, som var fallskärmsjagare, sprang deras
lättare mil på drygt 36 min -- och med den tiden
var han klart bäst.
Men även 40 min är väldigt bra. Det är inte många
elit- fotbolls-, hockey-spelare som gör den under
45 min. Det är inte många meter man får gratis.
Bandyspelare däremot...
"A man can't just sit around."
Lars Johansson - bandyspelare
On the turntable:
Mozart
Lars Johansson
"A man can't just sit around."
Lars Johansson
On the turntable:
Mozart
"Analyzer" <bakl...@gmail.com.127.0.0.1> skrev i meddelandet news:4ofs72F...@individual.net...
| Lars Johansson rapade ljudligt 2006-10-03 21:14:
| > Halloj!
| > "Analyzer" <bakl...@gmail.com.127.0.0.1> skrev i meddelandet news:4ofntgF...@individual.net...
| > | Lars Johansson rapade ljudligt 2006-10-03 20:01:
| >
| > | > OK. Men hur många armhävningar gör du? Det tar ju inte många
| > | > minuter att testa...
| > |
| > | Jag har precis kommit in från grävningen och som jag skrev, man orkar inte ens
| > | onanera då.
| > |
| > | Jag provade ändå, klarade 25 men då var dom sista 10 bara för att klara mer än 20.
| > | Nu fick jag lite ont på ett annat ställe i axlarna...
| > | Hur många ställen kan man ha ont på?
| > |
| > | Tänk på att jag väger 115 Kg.
| >
| > BMI > 35 mao?
|
| 115 / (1.82*1.82) = 115 / 3,3124 = 34,71
| Jävlar vad fet jag har blivet!
| Det här vill jag att Tamuel kollar först, kanske är det vågen som spökar!
|
| > | Det måste motsvara 150 kenthävningar!
| >
| > Det tänket påminner faktiskt lite grand om en viss höjdhoppare
| > som kom på att han var bäst i världen på att högre än sin egen
| > längd...
| >
| > Förresten! Tror du att du klarar en hävning med "kent" på ryggen?
|
| Aldrig i livet, jag har ju grävt i lera i två veckor, tror du jag är
| stålmannen!!!
|
| Men om två veckor kanske...
| Åtminstone tror jag att jag kommer att ha kvalitetssex då.
|
| Vi kan väl prova och filma det och lägga ut det på nätet.
| Enda kravet jag har att kent inte ligger på mage på mig eller står
| med en fot i korsryggen.
|
| --
| Analyzer
Lars Johansson
"Plingeli Plong Tjoho" <n...@mail.se> skrev i meddelandet news:06e5i2pnfh9s2l7ec...@4ax.com...
| On Tue, 03 Oct 2006 19:21:03 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET>
| >| Du ska alltså inte träna på gym?
| >
| >Det beror på...
|
| Är du medlem eller har tillgång
Har gym i källaren...
| >Är mer intresserad av "Full Body Massage"...
|
| Vissa gym har iaf massagesäng...
Många gym har riktiga pinglor som massagerar, har jag hört...
Har faktiskt inte haft tillgång till (idrottslig) massage sen
jag slutade elitidrotta.
| PS. Testa en osteopat också. Han/hon kan känna igenom kroppen, ifall
| du har något krångel med axlar eller annat... Skadar ju inte.
Tror mer på en idrottsläkare, faktiskt.
Förresten! Hur många armhävningar gör du om du får stå
på knäna?
"A man can't just sit around."
Lars Johansson
On the turntable:
Mozart
kent, one and only
>| PS. Testa en osteopat också. Han/hon kan känna igenom kroppen, ifall
>| du har något krångel med axlar eller annat... Skadar ju inte.
>
>Tror mer på en idrottsläkare, faktiskt.
>
>Förresten! Hur många armhävningar gör du om du får stå
>på knäna?
Har hon min balle i stjärten, kan hon göra hur många som helst.
**/kent
Lars Johansson
"Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET> skrev i meddelandet news:p6VUg.19070$E02....@newsb.telia.net...
| "Plingeli Plong Tjoho" <n...@mail.se> skrev i meddelandet news:06e5i2pnfh9s2l7ec...@4ax.com...
|| PS. Testa en osteopat också. Han/hon kan känna igenom kroppen, ifall
|| du har något krångel med axlar eller annat... Skadar ju inte.
|
| Tror mer på en idrottsläkare, faktiskt.
<http://en.wikipedia.org/wiki/Osteopathy#Future_challenges>
Ganska farligt...
maria
news:06e5i2pnfh9s2l7ec...@4ax.com...
>| PS. Testa en osteopat också. Han/hon kan känna igenom kroppen, ifall
>| du har något krångel med axlar eller annat... Skadar ju inte.
>
>Tror mer på en idrottsläkare, faktiskt.
>
>Förresten! Hur många armhävningar gör du om du får stå
>på knäna?
Bra fråga. Jag testar i helgen när jag inte är nytränad.
Men jag hakar på utmaningen, även om 100 låter lite grymt...
Hur går det för dig?
Vet du förresten om kvinnliga knä är en rättvis motsvarighet till
manliga raka?
Lars Johansson
"maria" <n...@mail.se> skrev i meddelandet news:8m4ti2hng45avppi2...@4ax.com...
| On Wed, 04 Oct 2006 20:48:21 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET>
| >Förresten! Hur många armhävningar gör du om du får stå
| >på knäna?
|
| Bra fråga. Jag testar i helgen när jag inte är nytränad.
| Men jag hakar på utmaningen, även om 100 låter lite grymt...
| Hur går det för dig?
Nå?
| Vet du förresten om kvinnliga knä är en rättvis motsvarighet till
| manliga raka?
Ingen aning, men jag tror inte att det är någon brud som klarar
10 000 ens på knäna.
"A man can't just sit around."
Lars Johansson
On the turntable:
Anton Karas : The Harry Lime Theme
maria
>"maria" <n...@mail.se> skrev i meddelandet
news:8m4ti2hng45avppi2...@4ax.com...
>| On Wed, 04 Oct 2006 20:48:21 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET>
>
>| >Förresten! Hur många armhävningar gör du om du får stå
>| >på knäna?
>|
>| Bra fråga. Jag testar i helgen när jag inte är nytränad.
>| Men jag hakar på utmaningen, även om 100 låter lite grymt...
>| Hur går det för dig?
>
>Nå?
Det ligger fortfarande på frågestadiet... Och nu har jag nyss ätit
middag. Jag hoppar in på listan när jag kommit igång.
>| Vet du förresten om kvinnliga knä är en rättvis motsvarighet till
>| manliga raka?
>
>Ingen aning, men jag tror inte att det är någon brud som klarar
>10 000 ens på knäna.
Här hade jag tänkt skriva att det väl räcker med 101, men så tänkte
jag att det var lika bra att testa direkt och efter 9 sa ena armbågen
ifrån... Jag återkommer...
Lars Johansson
"maria" <n...@mail.se> skrev i meddelandet news:hm55j2ljg9lalelev...@4ax.com...
| On Sun, 15 Oct 2006 18:47:08 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET>
| >Ingen aning, men jag tror inte att det är någon brud som klarar
| >10 000 ens på knäna.
|
| Här hade jag tänkt skriva att det väl räcker med 101,
Världsrekordet är 10 507, vilket är väldigt väldigt många...
| men så tänkte
| jag att det var lika bra att testa direkt och efter 9 sa ena armbågen
| ifrån... Jag återkommer...
Ja, ja...
maria
>"maria" <n...@mail.se> skrev i meddelandet
news:hm55j2ljg9lalelev...@4ax.com...
>| On Sun, 15 Oct 2006 18:47:08 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET>
>
>| >Ingen aning, men jag tror inte att det är någon brud som klarar
>| >10 000 ens på knäna.
>|
>| Här hade jag tänkt skriva att det väl räcker med 101,
>
>Världsrekordet är 10 507, vilket är väldigt väldigt många...
Världsrekordet är ointressant. Jag nöjer mig med att spöa dig och
resten av gubbarna härinne.
>| men så tänkte
>| jag att det var lika bra att testa direkt och efter 9 sa ena armbågen
>| ifrån... Jag återkommer...
>
>Ja, ja...
Hrmfp!
Återvänder till filmen och decaff...
Lars Johansson
"maria" <n...@mail.se> skrev i meddelandet news:hc75j2djl1c2f6gqc...@4ax.com...
| On Sun, 15 Oct 2006 20:33:48 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET>
| >Världsrekordet är 10 507, vilket är väldigt väldigt många...
|
| Världsrekordet är ointressant. Jag nöjer mig med att spöa dig och
| resten av gubbarna härinne.
Stående på knä?
maria
>"maria" <n...@mail.se> skrev i meddelandet
news:hc75j2djl1c2f6gqc...@4ax.com...
>| On Sun, 15 Oct 2006 20:33:48 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET>
>
>| >Världsrekordet är 10 507, vilket är väldigt väldigt många...
>|
>| Världsrekordet är ointressant. Jag nöjer mig med att spöa dig och
>| resten av gubbarna härinne.
>
>Stående på knä?
Om det är en rättvis motsvarighet; jag ska höra efter.
Lars Johansson
"maria" <n...@mail.se> skrev i meddelandet news:nq75j2h6n7fdhp2n3...@4ax.com...
| On Sun, 15 Oct 2006 20:50:54 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET>
| >| >Världsrekordet är 10 507, vilket är väldigt väldigt många...
| >|
| >| Världsrekordet är ointressant. Jag nöjer mig med att spöa dig och
| >| resten av gubbarna härinne.
| >
| >Stående på knä?
|
| Om det är en rättvis motsvarighet; jag ska höra efter.
...Med den svarte riddaren?
Det lilla spöket
>"maria" <n...@mail.se> skrev i meddelandet
news:nq75j2h6n7fdhp2n3...@4ax.com...
>| On Sun, 15 Oct 2006 20:50:54 GMT, "Lars Johansson" <L...@AltaVista.NET>
>| >Stående på knä?
>|
>| Om det är en rättvis motsvarighet; jag ska höra efter.
>
>...Med den svarte riddaren?
Nu missar jag din poäng igen, men jag har hur som helst frågat nu och
enligt gympersonal så är knästående kvinnliga en rättvis motsvarighet
till manliga raka.
Du får gärna höra efter på ditt håll också, så slipper det bli tjöt om
den saken i efterhand...