Fwd: [japanesemhnetwork] セルフケア・クラスのご案内

[Eri Kubota]

YM、スジャータの皆様

私がいつも一緒にマインドフルネスのクラスを行っているストラムかおりさんのセルフケアのクラスのご案内です。

是非、ご参加興味ある方は行ってみてください！

私も、近々別のグループ始めます。

そちらもこうご期待で。

絵理

転送メッセージ：

夜分遅くに失礼致します。
いつも大変お世話になっております。
２２年ぶりという厳しい寒さに見舞われた週末、皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか。

さて、月に一度の「ストレスと共生する　セルフケア・クラス」を今週の土曜日に開催を予定しております。よろしければ、ご興味ある方、こうしたクラスがお役に立ちそうな方にご案内頂けましたら幸いです。そして、ケアテイカ―であるセラピストの皆様にも、日頃の疲れを癒す時間として活用頂けましたら、これまた大変嬉しいです。

２月２０日(土)　4pm-5:30pm
「自分磨き　身体への意識から」

55 West 39th St., Room 708, NY, NY 10018

(5 & 6 Aves.の間)
参加費: $30

前回は、呼吸に意識を向けるプラクティスに続き、今回は、そこからさらに身体への意識を向けていきます。

自分の内にある感覚に耳を傾け、自分を受け止めていくことにより、心の落着きを感じて頂ければと思います。
クラスは体感重視で、マインドフルヨガ、瞑想、リラクゼーション（ヨガニードラ）を行う予定です。

また、お手軽にご予約して頂けるよう、オンラインの予約システムを導入してみました。
ホームページのクラスのページ（http://www.kaoristram.com/jp/event/body-mind-balance-in-nyc）、またはこちらからどうぞ。→　オンライン予約

春の足音を心待ちにしつつ、くれぐれも暖かくしてお過ごし下さい。

ストラムかおり

Kaori Stram, LMHC, RYT

Body Mind Balance

psychotherapy I mindfulness I yoga

p. 917.484.1807

e. kaori...@gmail.com

www.kaoristram.com/jp

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Eri Kubota, Ph.D.
646-245-8524

http://www.erilicious.com