Fwd: 次回マインドフルネス体験クラスのお知らせ

1 view
Skip to first unread message

Eri Kubota

unread,
Apr 10, 2015, 9:06:53 AM4/10/15
to jam...@umin.ac.jp, sujatajamsnet, YM Medical Network, Stram Kaori
JAMSNET, SUJATA, YM MEDICAL NETWORKにご登録の皆様
（登録が重複している方、沢山同じメールが届いてしまい、申し訳ございません）

毎月ストラムかおりさんと行っておりますマインドフルネス体験クラスのご案内です。
今回は4回に渡る認知行動心理学シリーズの第3弾、「気持ちにフォーカス」したクラスとなっております。

4月18日土曜日、4時-5時半
ABC Sanctuary 638 East 6th Street (between Ave B&C) ３階です。

以下に詳しい情報と連絡先が載っております。チラシも添付しておりますので、ご参加、拡散をよろしくお願いいたします。

多くの皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

窪田絵理

---------- Forwarded message ----------
From: Mindfulness Taiken <mindfu...@gmail.com>
Date: 2015-04-09 21:58 GMT-04:00
Subject: 次回マインドフルネス体験クラスのお知らせ
To: Eri Kubota <eris...@gmail.com>, Kaori Yoga NY <Kaori...@gmail.com>


マインドフルネス体験クラスのメーリングリストにご登録の皆様

こんばんは。
寒さに逆戻りの数日ですが、いかがお過ごしでしょうか。

次回のマインドフルネス体験クラスのお知らせです。

「認知行動心理学を学んでHappiness度UP!」
シリーズ第3回「気持ちにフォーカス」
4月18日（土） 4pm-5:30pm
638 East 6th St. 3FL (Ave B &C の間) NYC


シリーズ3回目は、感情にフォーカスしていきます。

私達は普段、自分の感情とどう向き合っているでしょうか？
その一瞬、一瞬に沸き起こる感情、なかでもマイナスな感情をどう対処しているでしょうか。

クラスでは、まず静かに座って瞑想を行った後、感情に影響を受けやすい体の部分をほぐす動きを行います。
その後、気持ちと向き合うためのマインドフルネスエクササイズを行っていきます。

詳細は、添付のチラシをご覧ください。転送も大歓迎です。

皆様のご参加お待ちしています。

マインドフルネス体験クラス
窪田絵理＆ストラムかおり



--
Spring Series 2015 flyer April version.pdf
Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages