Mindfulness and Adult Life: TOMORROW 1/9/2016 @4:00PM

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Eri Kubota

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Jan 8, 2016, 10:21:23 AM1/8/16
to jam...@umin.ac.jp, YM Medical Network, sujatajamsnet, japanese...@googlegroups.com, Stram Kaori
あけましておめでとうございます。

JAMSNET、YMメディカルネットワーク、Sujata、MHネットワークの皆様。
一斉メールとなってしまい、申し訳ございません。
登録が重なっている方にはさらに多くのメールが届いてしまうことになってしまい、更に恐縮しております。

今年も様々な事を意欲的に行っていきたいと思っておりますので、皆様宜しくお願い致します。

早速のご案内で、しかもかなりのラストミニッツで恐縮していますが、マインドフルネのクラスを明日、9日の土曜日に行います。

今年のテーマは「アダルトライフ」
パートナーとして、ずっとマインドフルネスのクラスを一緒にしてくださっているストラムさんとブレインストームをいつもするのですが、今回、今年のこのマインドフルネスのクラスをどうグルーブしていこうかと話している時に出てきた話題が、これだったのです。

お互いに歳も取ってきて、実際にクラスに来て下さる方との年齢や生活での問題、気になる事などがとても似ていて、みんなこの年齢になって直面している今までとは違う出来事がありますね、と気がつき、これをテーマにしていこうと盛り上がりました。

自身の老い、周りの人間、特に親の老いであったり、友達の病気であったり、そういう年齢になってきたことを日々感じています。

アダルトライフを感じて、思う所、気になる所、どうしていいのかわからなくなるところ、などをシェアしながら、マインドフルネスを実践する事で、いい気づきと更に充実した日々にしていくお手伝いができれば、と思っています。

そんな今年の第一弾

「アダルトライフを見つめるマインドフルネス」
では、「ヘルスサイコロジー・健康心理学」とは何なのか、そして、その観点からこのアダルトライフとマインドフルネスを考え、皆様といろいろな想いや意見をシェアしていければと思っております。

以前から実践あるのみ、という事で、実体験がメインであることに加え、皆さんとインタラクティブにEvolveし、一緒に気づき、成長していけたらいいな、という想いでクラスをしていこうと思っています。

( Please Check out the attached flyer and a copy of Kaori san's email below! )

日時：1月9日（土曜日）午後4時ー5時半
場所：CRS 123 4th Avenue Bet 12st＆13st 2階   ユニオンスクエア駅すぐです
費用：1クラス    　 $25
           3回まとめて $65 
           
１月以降の予定: ２月１３日（土）& ３月１２日（土）

動きやすい格好でお越し下さい。
スペースに限りがございますので、必ず、事前にお申込みをお願い致します。

皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

今年も、そしてこれからも末長く宜しくお願い致します。

Eri 

Copy of Kaori's Email below...

マインドフルネスクラスのメーリングリストにご登録の皆様へ

皆様にとって２０１６年が平穏で、健康な１年となりますことを心よりお祈り申し上げます。今年も皆様とマインドフルネス体験をご一緒できましたら幸いです。

本年度のマインドフルネスクラスは、身体にも、周囲の状況にも様々な変化が起こってくる、３０代以降のアダルトライフをテーマに、皆さんと一緒にクラスを作り上げていきたいと思っています。題しまして・・・

「アダルトライフを見つめるマインドフルネス」

人生の折り返し地点に近づく、そして折り返して以降に向き合う様々な事柄、問題を取り上げ、トークやインタラクティブな質疑応答を交えつつ、マインドフルネスの観点からの取り組み、そして瞑想やムーブメントなどのプラクティスも行います。

今年第１回目のクラスは今週の土曜日（１月９日）に予定しています。
詳細は以下の通りです。

「アダルトライフと健康を考える－ヘルスサイコロジーの視点から－」
日時：１月９日(土）　４時－５時半
場所：CRS: 123 East 4th Ave. 2階, NYC　(ユニオンスクエア駅徒歩１分)
費用：　1クラス    　 $25
           3回まとめて $65 
           １月以降の予定: ２月１３日（土）& ３月１２日（土）

チラシを添付いたしましたので、ご覧ください。

ご予約、お問合せはこのメールに返信ください。
お知り合いの方への転送も大歓迎です。

皆様のご参加をこころよりお待ち申し上げます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

「アダルトライフを見つめるマインドフルネス」クラス

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Winter 2016 Jan アダルトライフを見つめるマインドフルネス.pdf
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