Dormir con tinnitus

[Neko]

El tinnitus puede afectar al sueño. En la tranquilidad de la habitación, el constante pitido o zumbido de los oídos puede ser especialmente irritante, llegando a privarnos incluso de poder descansar por las noches.

Sin embargo, podemos seguir ciertas pautas que nos ayudarán a dormir mejor a pesar de tener tinnitus. Un informe sobre el tinnitus y el sueño, del Instituto Británico RNID, aconseja aplicar técnicas de relajación y medidas de higiene del sueño.

Noticia original en: http://www.spanish.hear-it.org/Dormir-con-tinnitus

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