Assicurazione sanitaria: come sceglierla

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Sep 24, 2022, 4:32:17 AMSep 24
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Assicurazione sanitaria: come sceglierla

 

Scoprite alcuni punti chiave per scegliere la migliore assicurazione che includa anche trattamenti e guida psicologica per la salute mentale.

 

Prendersi cura del benessere fisico e mentale dovrebbe essere una delle priorità nella vita di tutti. Per quanto prudente, nessuno è esente dal subire un incidente o una malattia che potrebbe mettere in pericolo la propria salute. Vediamo dunque come scegliere l’assicurazione sanitaria.

 

L’acquisto di una polizza privata è una delle scelte migliori che possiamo fare per noi stessi e la nostra famiglia. Investire in salute e assistenza di qualità significa pensare al futuro nel pieno delle facoltà.

 

La scelta della polizza migliore è molto importante, poiché non tutte offrono servizi di salute mentale tra i loro servizi.

 

Trovare l’assicurazione sanitaria più adatta

 

Viviamo in un mondo in continua evoluzione che a volte può diventare molto stressante. Prova di ciò è stata la pandemia da COVID-19, che non solo ha causato moltissimi decessi, ma anche gravi problemi psicosociali per gran parte della sua popolazione.

 

Se si desidera acquistare un’assicurazione sanitaria, dunque, è fondamentale indagare tra le molteplici opzioni e scegliere quella più adatta al proprio budget e alle proprie esigenze.

 

Non tutte offrono assistenza per la salute mentale, quindi facciamo molta attenzione prima di acquistarne una. Altre, dal canto loro, pur coprendo le cure psicologiche, presentano importanti limiti. Per esempio, non valgono in caso di abuso di sostanze o disturbi mentali.

 

La terapia psicologica aiuta a cambiare le convinzioni limitanti.

 

3 consigli per scegliere la migliore assicurazione sanitaria

 

Ogni persona è diversa e custodisce al suo interno una storia unica che la rende chi è. E sebbene non tutti richiedano un’attenzione psicologica, per altri è una necessità.

 

Dopo aver individuato l’assicurazione sanitaria che copra anche la salute mentale, è fondamentale tenere a mente tre punti chiave per sapere se sceglierla:

 

Accessibilità del finanziamento: confrontare le tariffe mensili e le prestazioni di ciascuna polizza. Ciò permette di scegliere l’opzione che si adatta meglio al proprio budget, ma che offre anche tutte le garanzie di cui hai bisogno.

Disponibilità di centri e professionisti: oltre a fare un confronto tra prezzi e coperture, è fondamentale verificare il numero di centri sanitari della provincia e ai professionisti della salute mentale che vi operano.

Copertura dei farmaci da prescrizione: nel caso in cui si soffre di un disturbo mentale, come ansia o depressione, e si assume già un farmaco, bisogna accertarsi che la polizza copra quel farmaco.

 

Assistenza sanitaria e terapie psicologiche

 

La psicoterapia aiuta a conoscere se stessi, a gestire le emozioni e ad affrontare situazioni difficili.

Negli ultimi anni, lo stigma e il tabù che significava ricevere una consulenza psicologica sono crollati. Grazie a numerosi studi, è stato dimostrato che la salute mentale è importante tanto quanto la cura del benessere fisico. Conoscere alcuni benefici delle terapie psicologiche è molto utile.

 

1. Aiutano a stare meglio

 

Quando riusciremo a parlare con sicurezza dei nostri sentimenti e pensieri, senza paura di essere giudicati, ci sentiremo automaticamente liberati da una grande pressione.

 

2. Permettono di superare situazioni difficili ed episodi traumatici

 

La vita è piena di situazioni che possono cambiare completamente il nostro modo di vedere il mondo. Che si tratti di una rottura, della perdita di una persona cara, della scoperta di un tradimento, di una malattia o di una crisi esistenziale.

 

La terapia psicologica può aiutarci a risolvere questi problemi e guidare la nostra vita verso ciò che vogliamo e di cui abbiamo bisogno.

 

3. Migliorare le relazioni sociali

 

La psicoterapia non solo va “dentro”, ma aiuta anche a esternare meglio se stessi, quindi a relazionarsi con gli altri.

 

Lo psicologo può aiutare a superare una crisi d’ansia quando si conosce una persona oppure a migliorare il modo in cui ci esprimiamo e comunichiamo, tutto grazie all’insegnamento di metodi, abilità e strumenti diversi.

 

4. Conoscere se stessi

 

Nella terapia psicologica si crea un contesto di conoscenza di sé che rende più facile individuare le  dinamiche adottate quando ci relazioniamo gli uni con gli altri o in situazioni diverse. Allo stesso modo, aiuta a  identificare i punti di forza e gli aspetti da ottimizzare.

 

5. Cambiare le convinzioni limitanti

 

Alcuni dei nostri pensieri sono disfunzionali e disadattivi, il che ci fa interpretare il mondo in modo sbagliato; a causa di ciò, in molti casi cadiamo nell’autoinganno o in situazioni di grande disagio.

 

Grazie alla psicoterapia, possiamo cambiare questo aspetto, individuando le convinzioni che ci limitano, mettendole alla prova e modificandole.

 

Conclusioni sull’assicurazione sanitaria

 

Poter accedere alle cure prioritarie da parte di professionisti sanitari qualificati è un grande privilegio. Tuttavia, bisognerà impegnarsi per trovare la migliore assicurazione sanitaria.

 

Prima di sceglierne una, dunque, tenete a mente i punti presentati in questo articolo. Non è una scelta che va presa alla leggera.

 

Bibliografia

 

Centro de Investigaciones Sociológicas (2021). Encuesta sobre la salud mental de los españoles durante la pandemia de la COVID. Recuperado de: https://www.cis.es/cis/opencms/ES/9_Prensa/Noticias/2021/prensa0492.html

Iglewicz A, Shear MK, Reynolds CF 3rd, Simon N, Lebowitz B, Zisook S. (2010). Complicated grief therapy for clinicians: An evidence-based protocol for mental health practice. Depress Anxiety. 2020 Jan;37(1):90-98. doi: 10.1002/da.22965. Epub 2019 Oct 17. PMID: 31622522. Recuperado de: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31622522/

Ministerio de Sanidad. (2020). Plan de Acción de Salud Mental 2022-2024. Gobierno de España. Recuperado de: https://www.sanidad.gob.es/organizacion/sns/planCalidadSNS/docs/saludmental/PLAN_ACCION_SALUD_MENTAL_2022-2024.pdf

Ohrnberger J, Fichera E, Sutton M. (2017). The relationship between physical and mental health: A mediation analysis. Soc Sci Med. 2017 Dec; 195:42-49. doi: 10.1016/j.socscimed.2017.11.008. Epub 2017 Nov 8. PMID: 29132081. Recuperado de: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29132081/

 

https://www.metodo-ongaro.com/blog/come-superare-una-crisi-esistenziale

 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29132081/

 

da lista mentem gg

 

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