Esmakordselt tuntud Venemaa Art of Living jooga õpetaja 2.-6.detsembril TARTUS
Veronika Krassavina
Tere, kallid sõbad!Esmakordselt tuleb Tartusse
2.-6.detsembril 2015
nõutud «Art of Living Yoga» õpetaja ,
kes viib läbi kõige suurema osalejate arvuga jooga kursuseid! –
Fil Dunsky (Venemaa)
“Inimese elu võib avaneda nagu lilleõis. Jooga on võimaluste täielik avanemine”Sri Sri Ravi ShankarKes on õpetaja
Fil Dunsky – „Art of Living Yoga” koordinaator Venemaal. Alates aastast 2010 on ta Art of Livingu poolt sertifitseeritud jooga instruktor (omab tunnustatud rahvusvahelist sertifikaati “Ved Vignan Maha Vidya Peeth”).
Fil on läbinud koolitusi nii Indias, kui ka Venemaal. Ta on üks vähestest, kes on omandanud edasijõudnute jooga õpetaja kutse (Art of Living Yoga 2).
Alates aastast 2013 Fil on antistressiliste programmide õpetaja, mis põhinevad hingamis harjutustel ja isetervendavatel, iidsetel teadmistel.
Joogaga tegeleb iseseisvalt aastast 2008. Ta viib läbi regulaarseid gruppitreeninguid. Fili kursused on kõige suurema osalejate arvuga Art of Living Yoga kursused Venemaal.
Samuti on ta illustraator ja kunstnik. Tema töid tellivad suured reklaamifirmad, tuntud ettevõtted ja brändid ülemaailma.
Art of Living Yoga – see on üks populaarsematest ja tänapäevasematest klassikalise jooga suundadest fondi Art of Living (www.artofliving.org ) raames.
Milles seisnevad "Art of Living Yoga" eelised?
Esiteks (see on suur väärtus joogas) - harmooniline, paidlik ja sügav juhendamine elava Meistri poolt! Sri Sri Ravi Shankar - igavene Teadmiste, Tarkuse ja Armastuse allikas. Tänu sellele on "Art of Living Yoga" väga tugev oma energeetika poolt.
Teiseks – lähenemine terviklikult. Pehmete jõuharjutuste (asanate) kombinatsiooni kasutatakse tugeva ja terve keha loomiseks, võrdväärse aktsendiga Mõistuse ja Vaimu arendamisel!
Art of Living Yoga eesmärk – keha, vaimu ja hingamise ühinemise teadvustamine.
Kursuse raames:
·Hingamisharjutused – parandavad hingamise kvaliteeti, aitavad toksiinide väljaviimisel organismist. Rahustavad ja värskendavad närvisüsteemi.·Füüsilised harjutused – suurendavad kogu keha toonust, mõjuvad soodsalt siseorganitele, tugevdavad südant, parandavad seedimisprotsessi.·Teadvustatud lõdvestus – aitab vabastada keha ja mõistust negatiivsetest emotsioonidest ja stressist.· Meditatsioon – suurendab meelerahu, -selgust ja erksust.· Teadmised joogast - aitavad paremini mõista iseenda olemust ja lahendada paljusid elus esilekerkivaid probleeme.· Instruktsioonid praktikate õigeks tegemiseks kodus - aitavad hoida mõistuse, keha ja hinge heas, meeldivas vormis iga päev!AOL Baaskursuse eelnev läbimine ei ole vajalik.
Jooga kasulikkus
Nii nagu joogateadmised on väga sügavad, on ka jooga kasutegur suur. Joogaga tegelemine on kasulik nii kehale, meelele kui ka vaimule.
Jooga kasulikkus kehale
Regulaarne joogaga tegelemine on kehale kasulik mitmel põhjusel:
· parandab lihaste ja liigeste paindlikkust· tugevdab lihaseid ja luid· parandab kehahoiakut ja rühti· parandab seedimist, vereringet ja immuunsüsteemi· parandab närvisüsteemi ja sisenõrenäärmete talitlust· aitab leevendada kroonilisi haigusi, näiteks kroonilist valu, ärevust ja paanikahäireid, depressiooni, unehäireid, kroonilist väsimust ja kõrget vererõhkuKokkuvõttes tundub keha tervema ja energilisemana. Keha muutub vähem vastuvõtlikuks haigustele ja igapäevastressi mõjule.
Jooga kasulikkus meelele
Kui meel on lõdvestunud, tundub kõik hästi olevat. Regulaarne joogaga tegelemine on meelele kasulik mitmel põhjusel:
· suureneb meelerahu, -selgus ja erksus· suureneb võime tulla tõhusalt toime lühi- ja pikaajalise stressiga· meel muutub keskendunumaks· paraneb enesehinnang· väheneb vajadus ravimite järele· suureneb eluenergia ja entusiasmJoogast võib kasu saada igaüks, kes läbib asjakohase koolituse ning jätkab süstemaatiliselt joogaga tegelemist.
KURSUSE KEEL: kursus toimub vene keeles, tõlkega eesti keelde.AJAKAVA:K. 18.15 - 21.00
N. 18.15 - 21.00
R. 18.15 - 21.00
L. 10.00 - 13.00
P. 09.00 - 12.00
OSALUSTASU: 40.- , üliõpilastele, pensionäridele ja töötutele 30.- , kordajatele 20 EUR.
Osalustasu palume kanda OÜ Art of Living Education pangaarvele EE332200221044867486 (Swedpank). Märksõnaks 2-6.12.15 Tartu „Art of Living Yoga“ ja Teie nimi. Tasumine on võimalik ka kohapeal sularahas.
KOHT: Tartu Lasteaed Naerumaa (Tiigi 24,Tartu) KOHT VÕIB MUUTUDA! Kui on sul pakkuda suuremat saali, siis anna teada.MIDA VÕTTA KAASA: riietuge mugavalt, võtta kaasa soe pleedi ja joogamatt (mõne mati saab vajadusel kohapeal)REGISTREERIMINE: SIIN
Olete KÕIK teretulnud!
Parimate soovidega,Evelin Sikka-UrmArt of LivingTel. (+372) 5208280
--
Te saite selle sõnumi, sest olete "artoflivingtartu" meililistis.
Uue sõnumi postitamiseks listi saatke sõnum aadressile artofliv...@googlegroups.com
Listist lahkumiseks saatke sõnum aadressile artoflivingtar...@googlegroups.com
Täpsema info saamiseks listi kohta külastage aadressi http://groups.google.com/group/artoflivingtartu
---
Saite selle sõnumi, kuna olete liitunud Google'i gruppide grupiga "artoflivingtartu".
Grupist eraldumiseks ja selle grupi meilide saamise peatamiseks saatke meil aadressile artoflivingtar...@googlegroups.com.
Rohkem valikuid leiate lehelt https://groups.google.com/d/optout.