🌀Uus hooaeg, uus energia! Art of Living 1. taseme kursus 11-13 sept, Tartus

[Ingrid Purje]

🌀 Uus hooaeg, uus energia! 🌀 HINGAMISTEHNIKATE JA MEDITATSIOONI KURSUS Art of Living 1. taseme kursus Tartus 11-13 september

Mida sa sel kursusel õpid? See on hingamistehnikate ja meditatsiooni kursus, mis põhineb iidsetel teadmistel stressi ja pingete maandamise kohta. 👐Meditatsioon – alati ei ole meil lõõgastumiseks ja magamiseks piisavalt aega. Meditatsioon aitab rahustada meelt ja keskenduda hiljem energilisemalt uutele ülesannetele. 💡Praktilised nõuanded - kuidas hingamine, emotsioonid ja meel mõjutavad meie igapäevast elu ning kuidas lihtsad teadmised stressi allikatest on võti 🔑 vaimse heaolu juurde. 🌞Hingamise saladused - kursus põhineb joogast pärit hingamisharjutuste sarjal. Nende hulgas on Sudarshan Kriya, mis aitab vähendada stressi, aitab organismist välja viia toksiine ja suurendada oluliselt meie energiataset. 🍀Joogaharjutused – lihtsad joogaharjutused keskendumise parandamiseks ja keha koheseks lõõgastamiseks. Sudarshan Kriya (SKY) on ainulaadne hingamistehnika, mida õpetatakse ainult Art of Living’u kursustel. Seal kasutatakse spetsiifilisi hingamisrütme, et kõrvaldada stress, toetada siseorganite tööd ja kehasüsteeme, muuta emotsioone ja taastada meelerahu. Loe värsket teaduspõhist ajakirja, kus on kokkuvõte 189-st teadusuuringust SKY kohta: https://heyzine.com/flip-book/e74c1a53ca.html#page/10 (ingl.k) Sudarshan Kriya (SKY) hingamise eelised: • tugevdab immuunsüsteemi; • suurendab optimismi; • leevendab ärevust; • parandab emotsionaalset seisundit; • omab terapeutilist mõju depressiooni ravimisel jpm. Rohkem uurimistulemusi leiate meie veebilehelt www.aolresearch.org. REGISTREERUMINE: SIIN KELLAAJAD: 11.09   18:00 - 21:00 12.09   18:00 - 21:00 13.09   10:00 - 13:00 ASUKOHT: Suur Kaar 53, 2. korrus, Tartu (Teadliku Ettevõtluse Akadeemia maja)  Joogamatte on kohapeal, võid kaasa võtta ka enda oma. Kaasa veepudel ja selga mugavad riided. Osalemine vajalik kõigil kolmel päeval.  KURSUST VIIVAD LÄBI:  Piret Lihtsa - Art of Living litsenseeritud koolitaja (hingamise ja meditatsiooni kursus), joogaõpetaja ja ajurveeda kokk; Ingrid Purje - Art of Living litsenseeritud koolitaja (hingamise ja meditatsiooni kursus), 20-aastase kogemusega täiskasvanute koolitaja (tase 6) ja joogaõpetaja.  KURSUSE TASU: 135 eurot. Tudengitele, töötutele ning pensionäridele 95 eurot. Kordajatele* 30 eurot.  *Oled kordaja, kui oled varem osalenud "Hingamise ja meditatsioon" või "Õnne kursusel" või "Art of Living 1. taseme kursusel". TASUMINE: Tasumine registreerides, krediitkaardiga või ülekandega Art of Living Education, EE332200221044867486. Selgitusse kirjutada oma ees- ja perekonnanimi ning AOL 1. taseme kursus 11-13.09.25. LISAINFO: in...@artofliving.ee; tel. 52 654 88 🍀Iga emotsioon 🙂😤☹️😊 on seotud hingamisega. Kui sa saad muuta hingamist, muuta rütmi, siis sa saad muuta emotsiooni.🍀 Sri Sri Ravi Shankar (Art of Living asutaja)

Jälgige meid sotsiaalmeedias viimaste uudiste ja inspiratsiooni saamiseks. Kas te ei soovi tulevikus Art of Living Eesti uudiseid  e-posti teel saada, siis palun vajuta siia