Art of Living 1. taseme kursus Tartus - aeg hingata sügavamalt! (11-13 dets)

[Ingrid Purje]

🌿 „ART OF LIVING 1. TASEME KURSUS” Jooga • Hingamine • Meditatsioon 📆 11.-13. detsember 📍 Suur Kaar 53 (Teadliku Ettevõtluse majas)

MIDA SAAD: 🕊️ HINGAMISE SALADUSED. Õpi hingamistehnikaid, sealhulgas Sudarshan Kriyat® – unikaalset rütmilist harjutust, mis: • vähendab stressi, • suurendab energiat, • taastab selguse ja rõõmu. 🧘‍♀️ JOOGA JA LÕDVESTUS. Lihtsad asanad ja venitused, mida saab kasutada iga päev – paindlikkuse, kerguse ja püsiva tähelepanuvõime saavutamiseks. 🪷 MEDITATSIOON. Praktilised meetodid meele taastamiseks ja lõdvestamiseks – isegi keset tihedat päeva. 💬 MEELE LOOMUSE MÕISTMINE. Lihtsate interaktiivsete protsesside kaudu õpid, kuidas juhtida emotsioone ja säilitada sisemine tasakaal. MIKS ON SEE KURSUS ERILINE: •    Rohkem kui miljon osalejat 180 riigis. •    Tehnikad, mida ei ole üheski teises joogakoolis. •    Sobib igale tasemele – isegi algajatele. •    Peamine rõhk – hingamine kui meele ja emotsioonide juhtimise vahend. 🌸Sudarshan Kriya – elu muutev hingamine Teaduslikult tõestatud: see tugevdab immuunsüsteemi, parandab und, vähendab ärevust ja depressiooni sümptomeid. 189 uuringu kokkuvõtted SKY tehnika kohta leiad SIIT. Lisateave: http://www.aolresearch.org 💎 Osalejate tulemused: „Maailm on muutunud heledamaks, tunnen kergust ja rõõmu. Tahan tõeliselt elada!” „Kursus muutis minu taju – tekkis rahu ja vaimujõud.” „Iga päev on nüüd täis armastust ja tähenduslikkust!” 🌞 See kursus aitab: ✔ taastada energia ja selgus, ✔ vabastada minevikust ja leida enesekindlus, ✔ parandada tervist ja une kvaliteeti, ✔ luua harmoonilised suhted. 🪷 „Iga inimese sünnipärane õigus on elada haigustest vabas kehas ja omada stressivaba meelt. Kuid ei koolis ega kodus õpetata meile, kuidas toime tulla oma negatiivsete emotsioonidega.” Sri Sri Ravi Shankar(organisatsiooni „The Art of Living” asutaja) ✨ Õnnelik olemine on kunst. Ja seda on võimalik õppida!

OSALEMISE TINGIMUSED: 18+  🌿 ÕPETAJAD Piret Lihtsa - Art of Living litsenseeritud koolitaja (hingamise ja meditatsiooni kursus), joogaõpetaja ja ajurveeda kokk; Ingrid Purje - Art of Living litsenseeritud koolitaja (hingamise ja meditatsiooni kursus), 20-aastase kogemusega täiskasvanute koolitaja (tase 6) ja joogaõpetaja. 🕓 AJAKAVA 📅 11. detsember (N) – 18:00–21:00 📅 12. detsember  (R) – 18:00–21:00 📅 13. detsember  (L) – 10:00–13:00 ⚠️ Osalemine on kohustuslik kõikidel kursuse päevadel. 📍KOHT:   Suur Kaar 53, 2. korrus Tartu 📝REGISTREERIMINE: 🔗 Kursusele registreerimine Kohtade arv on piiratud! 💰MAKSUMUS:   • Tavahind – 135 € • Õpilased / pensionärid – 95 € • Korduv osalemine – 30 € *Oled kordaja, kui oled varem osalenud "Hingamise ja meditatsioon" või "Õnne kursusel" või "Art of Living 1. taseme kursusel" 💳MAKSE: Tasumine registreerides krediitkaardiga; või ülekandega Art of Living Education kontole EE332200221044867486. Selgitusse kirjutada oma ees- ja perekonnanimi ning AOL 1. taseme kursus 11-13.12.25.  🎒MIDA KAASA VÕTTA:  ✔ mugavad kerged riided, pleed lõdvestuse ajal peale võtmiseks ✔ veepudel või termospudel veega (pigem soe vesi) 🧘‍♀️ Joogamatte on kohapeal, võid kaasa võtta ka enda oma. KONTAKTID in...@artofliving.ee artofliving.ee  52 654 88