Tartus: 8.-10. augustil - alusta uut hooaega kursusel! Art of Living 1. taseme koolitus
Ingrid Purje
Soovid, et Su meel oleks rahulik ja vaba?
Art of Living 1. taseme kursus
📌Tartus
MIS OOTAB SIND KURSUSEL?
✨Hingamise saladused - kursus põhineb joogast pärit hingamisharjutuste sarjal. Nende hulgas on Sudarshan Kriya®, see kõrvaldab stressi, puhastab keha mürkidest ja suurendab oluliselt energiataset. Toob teid tagasi selgesse, positiivsesse meeleseisundisse.
✨Jooga harjutused – lihtsad joogaharjutused (asanad) keskendumise parandamiseks ja keha lõõgastamiseks.
✨Meditatsioon – Alati ei ole meil puhkuseks ja magamiseks piisavalt aega. Samas peaksime me suuremate pingete korral ka rohkem lõõgastuma. Meditatsioon aitab vaimu rahustada ja keskenduda.
✨Praktilised nõuanded - Saame teada, kuidas hingamine, emotsioonid ja meel mõjutavad meie igapäeva-elu toimetusi ning kuidas lihtsate teadmistega stressi allikatest parandada elu kvaliteeti.
Sudarshan Kriya on ainulaadne hingamistehnika, mida õpetatakse ainult Art of Living’u kursustel. Seal kasutatakse spetsiifilisi hingamisrütme, et kõrvaldada stress, toetada siseorganite tööd ja kehasüsteeme, muuta emotsioone ja taastada meelerahu.
Rohkem uurimistulemusi (üle 70-ne teadusliku uuringu) leiate meie veebilehelt http://www.aolresearch.org.
Sudarshan Kriya eelised:
- tugevdab immuunsüsteemi;
- suurendab optimismi;
- leevendab ärevust;
- parandab emotsionaalset seisundit;
- omab terapeutilist mõju depressiooni ravimisel.
.jpg?part=0.2&view=1)
Kursus aitab:
- Parandada elukvaliteeti
- Vabaneda mineviku negatiivsetest hetkedest
- Uskuda endasse ja leida oma isiklik jõud
- Tasakaalustada suhteid inimestega
- Olla terve ja puhanud
Kursust viivad läbi:
Piret Lihtsa ja Ingrid Purje
OSALEMISE TINGIMUSED: Kõik osalejad peavad olema vähemalt 18-aastased.
KELLAAJAD:
08.08 (N) 18:00 - 21:00
09.08 (R) 18:00 - 21:00
10.08 (L) 10:00 - 13:00
ASUKOHT:
SUUR-KAAR 53 (2. korrus), Tartu; Ettevõtluskeskuse maja
KOHUSTUSLIK REGISTREERIMINE: SIIN
NB! Pange tähele, et osaleda tuleb KÕIKIDEL päevadel, ilma eranditeta.
MAKSUMUS:
- Tavaline hind 108 eurot
- Pensionäridele, töötutele ja tudengitele 85 eurot
- Kordajatele 25 eurot
TASUMINE: võimalik tasuda ülekandega Art of Living Education, EE332200221044867486. Selgitusse kirjutada oma ees- ja perekonnanimi ning Art of Living 1. taseme kursus, 8-10.08.2024.
KAASA VÕTTA:
- Pudel gaseerimata joogivett
- Selga mugav riietus (sportlik)
- Võib võtta oma joogamati, ka kohapeal olemas
Kohtumiseni kursusel!
/Iga emotsioon on seotud hingamisega. Kui sa saad muuta hingamist, muuta rütmi, siis sa saad muuta emotsiooni./ Sri Sri Ravi Shankar
--