過眠と出社拒否について

[ぱんちょ]

皆さん、こんにちは。
Kohさん、今度関西にこられる時は、ご連絡下さい。

実は先週から変な症状に悩まされています。
何かよいアイデア、経験があればご教授ください。

「普通、鬱はこんなもんだよ」と言われるかも知れませんが、
問題は「過眠」と気持ち的な「出社拒否」です。原因は不明です。

先週はこれで、1日しか出社できませんでした。

朝起きて朝食を取るまでは良いのですが、ギリギリに起きても
余裕を持って起きても、歯を磨き、着替えることが出来ません。

かといって、いつもの鬱の症状であるダルさがあるわけでもない。

ソファーに横になっているうち、時間が過ぎ、休んでしまう次第です。
その後は午後3～7時ごろまで寝てしまいます。

過去にもそんなような症状があるにはあったのですが、
今までは1-2日で収まり、こんな長期に及びませんし、今日は土曜日ですが
朝から嫁にお願いされた用事で8:00からちゃんと起きています。
（ということは薬とは無関係と思われるし、休日はOK?）

これはやはり仕事に対する、拒否感から来ているのでしょうか。

休みが残り少ないこともあり、月曜からはきちんと出社したいのですが・・・

[Masato Yamamoto]

ぱんちょさんの状態に私もよくなります。
金曜日に、仕事がほとんどないので午後から時休を取って早く帰宅しました。そして、もう夕方頃から寝続けました。次の朝がしんどいしんどい。過眠です。

薬の影響も少しは考えられると思いますが、たまたまその日は薬も飲まずに寝てしまったのですから、それほど影響されているとは思いません。
出社拒否と言う言葉が私も当てはまるのかなぁ～と思っています。

昨日も職場で暇すぎて帰りたくてしょうがありませんでした。
準備室で１時間弱ほど浅い睡眠を取りましたが、やる気が起こりません。

基本的に鬱で、こういうことはよくあるのかもしれませんね。

私も今日は(休み)、朝４時過ぎに目が覚めてしまいました。いつも土曜日はこんな感じです。
休みの日は反対にゆっくり寝ていたいのに・・・。

それと、副作用が出始めました。歩く時ギクシャクするのです。
アーテンとアネキトンを飲んでいます。少しでも飲み忘れたらすぐに副作用が出る。

薬の減量ならないかなぁ～。今はまだ多剤です。
５月のはじめ以降、朝の激鬱（鬱転）はなくなりましたが、職場へ行きたくない気分にさいなまれます。

とにかく私の場合は、徹底的に規則正しい生活が必要なのは言うまでもないようです。

[けれん]

ぱんちょさん、おはようございます。

眠いです。私の場合ここ６日間ぐらいマイスリーなしで寝るという「夢のような」
睡眠意欲です。
この季節、眠いものなのかなと思ったりします。

ぱんちょさんは仕事、行ったら行ったでできるんでしょうね。おそらく。

なにかしら「意欲」がすこーし欠けているのかもしれませんね。
病気の影響はないと考えて一踏ん張りしてみてみてはどうでしょうか。

と、無責任なようですがホントここ１週間ほど、私も実は休みたい誘惑に駆られています。
「精神力」で行っていたりしてます。

[ぱんちょ]

ヤントさん、けれんさん。
お返事ありがとうございます。

昼頃、単極性の鬱の友達に、このことをメールしたら、「鬱って、本来そういうもの」、
つまり身体にダルさや微熱が出なくても、気持ちが会社に行けない、そして
休んだら寝続けるのも普通と返事が来ました。

私の場合は今まで、必ず身体に変化が出ていましたのでそういうもんだと
思っていましたが、本来、その前に、気持ちの変化が出るものかなと考えさせられました。

それと確かにけれんさんやヤントさんの言うように、仕事に対するモチベーションが
少し落ちているように感じていました。一つには今ちょうど珍しい閑散期であること、
もう一つは、異動が近いことです。

まぁ何だかんだ言って、1週間近く休んだ訳だし、休暇の残りも少ないので、けれんさんの
言うように、「気合」で行くしかありません。行ったら行ったで、確かに仕事は何とかなります。

でも頭の回転、鈍いのは確かなんですよね・・・

[sumir...@yahoo.co.jp]

まいこちんよりぱんちょさんへ

 

原因は幾つも考えられると思うよ。

主治医のセンセに相談したら、解決する原因もあるけど

季節（気圧によるもの）やうつの波なら、休養して

様子をみて、不安にならないようにする必要がありますね。

 

ぱんちょさんも私も違った意味で来月から仕事環境変わるけど

（私の場合、今のところを退職して次のところに行くんだけどさ）

意識しなくても、そういったことが症状に影響する場合もあるよ

変化がある場合、普通はうつ状態のほうに行くものです。

（私の場合、発病の原因とサラバするので逆になってるけどｗ）

会社休んだことは、凄く良い「英断」だとおもうよ！さすがだね！

『大切なバカンス』だったんだと思って、無理せず残りの

遠距離通勤こなしてください。

 

 

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[ぱんちょ]

さすが、まいこちん。

確かに異動に対する不安は感じる。職種が変わって今度は完全なデスクワーク。
経営会議準備や、事業計画の関係、職場が近いのはいいけど苦手分野なので。

そういった不安障害が気分に出ているのかもしれないね。
もちろん皆が眠いように、季節性のものはあるにせよ。

そういう意味では、1週間休んで落ち着いて正解ですね。
出来れば金曜は主治医を受診したかったけど、起きれなかった。

月曜は朝からデパス飲んでいくか・・・（更に眠くなるかな）