Abstinencia de alimentos (2 de junio a 11 de junio)

[Confusor]

Ensayos.
A la busqueda de las mejores dietas.
Se sugiere ABSTENERSE de esta dieta.

GRUPO: (5)

CARBOHIDRATOS:
avena, tapioca,

PROTEINAS VEGETALES:
lenteja, judías blancas (cannellini, boreal, navy, ..),
almendra, bellotas, nuez del Brasil, nuez de nogal blanco, castaña,
semillas de chia, avellana, semillas de cañamo, pacana, kudzu,
semillas de lino, nuez de macadamia, cacahuete, pecana, semillas
de sesamo, tamarindo, nuez,

CARNES:
vacuno, porcino, conejo, ovino,

PRODUCTOS LACTICOS:

PRODUCTOS FERMENTADOS:
queso curado de vaca, kefir, yogurt, queso curado de oveja, vino tino,
vino blanco, levadura,

AVES:
pollo, huevos, higado de pollo, pato, huevos, higado de pato,
oca, huevos, higado de oca,
emu, avestruz, pavo,

PESCADO Y MARISCOS:
boqueron, trucha, carrasco espinoso, arenque, salmon real, lucios,
lucio de rio, eperlano, trucha, arcoiris, salmonetes, salmon comun,
sardina, trucha de mar, salmon plateado, salmon rojo,

ACEITES:
coco, oliva, palma, cacahuete, sesamo,

VERDURAS:
esparrago, coles (berzas, bok choy, brecol, coles de Bruselas,
coliflor, hojas verdes de col, brecol chino, col crespa,), pimientos,
zanahoria, apio, setas, berenjana, jengibre, puerro, hojas de mostaza,
olivas, cebolla, patata, berros,

FRUTAS:
manzana, albaricoque, coco, cereza, datil, higo, kiwi, papaya,
melocoton, pera, ciruela, fresa,
asai, fruto del pan, cherimoya, durian, yaca, azufaifa, nispero del
Japon, lichi, mora, maracuya, asimina, membrillo, serba, zarzamora,
mora boreal, parrilla, loganas, frambuesa,

BEBIDAS:
leche de almendra, zumo de manzana, zumo de zanahoria, zumo de apio,
zumo de pera, zumo de ciruela, zumo de mora de zarza,

ESPECIAS:
albahaca, alcaparra, pimienta de Cayena, pimentones, comino,
cebollino, eneldo, ajo, mejorana, mostaza, nuez moscada, oregano,
mentas, romero, azafran, salvia, tomillo, vainilla,
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Ensayos.
A la busqueda de las mejores dietas.
Se sugiere SEGUIR LA DIETA de este grupo.

GRUPO: (5)

CARBOHIDRATOS:
cebada, centeno, trigo,
amaranto,

PROTEINAS VEGETALES:
haba, guisante, frijol adzuki, frijol caupi,
anacardo, semillas de loto, altramuz, piñon, semillas de calabaza,
frijol moth, frijol mungo, frijol esparrago, semillas de sandia,
frijol alado,

CARNES:
equino,

PRODUCTOS LACTICOS:
mantequilla, requeson, nata, queso tierno, ghee (mantequilla
clarificada), leche cruda,

PRODUCTOS FERMENTADOS:
miso, tempeh,

AVES:

PESCADO Y MARISCOS:
crustaceos, moluscos,
atun blanco, maira, atun, boga comun, bonito del Atlantico, bacalao,
corvinas, leuciscos, mero, melva, dorada, girelas, eglefino, merluza,
palometa mono, jurel, seriola, dorado (lampuga), caballa, breca,
percas, abadejo, lampuga enana, faneca menor, zoarces, pargo rojo,
lubina, pargo, chupa-algas, corvina, merlan, pez lobo,

ACEITES:
semillas de calabaza, colza,

VERDURAS:
alcachofa, aguacate, acelga, remolacha, porongo, ppino, raiz de
achiroa, endivia belga, calabaza de cabellos de angel, hojas de vid,
aguaturma, lechuga, espinaca, calabazas (Cucurbita maxima), cardo,
calabacines (Cucurbita pepo),

FRUTAS:
sauco canadiense, toronja, uva, kumquat (naranja de la China), limon,
lima, melones, noni, piña tropical, carambola, sandia,

BEBIDAS: cafe, yerba mate, te,
zumo de remolacha, zumo de sauco canadiense, zumo de toronja, zumo de
uva, zumo de limon, zumo de piña, azucar,

ESPECIAS:
laurel, canela, cacao,
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