3 ayda 20 Kg verdiren Formül

[ozboduc]

Kışın aldığınız kilolardan kurtulmanız için üç ay süreniz var. Hemen
her aktarda bulabileceğiniz beş bitki ile üç ayda 20 kilo vermeye ne
dersiniz! Nasıl mı? İşte formül:

Baharın ilk günlerindeyiz. Yaza daha üç ay var. Bir başka deyişle
kışın aldığınız kilolardan kurtulmanız için üç ay süreniz var. Bu süre
yaza sağlıklı ve 'fit' girmek için yeter de artar bile. Peki ama nasıl
yapmalı, hangi diyetisyene gitmeli, hangi diyetleri günü gününe takip
etmeliyiz? Telaşlanmayın! Size bir diyet programı önerecek değiliz.
Hemen her aktarda bulabileceğiniz beşi bir yerde formülü ile üç ayda
20 kilo vermeniz mümkün! Nasıl mı? Şöyle: Mate yaprağı, kekik, funda
yaprağı, biberiye ve yeşil çaydan oluşan karışımı, günde üç fincan
içmeniz yeterli. Biz söylemiyoruz, uzmanlar öyle diyor!
Sağlıklı beslenme ve yaşam uzmanı Dr. Ender Saraç, doğal yollardan
kilo vermenin insan sağlığı için büyük önem taşıdığını söylüyor.
'Bitki yaprakları, dengeli bir şekilde kullanıldığında vücuttaki
yağları yakmaya ve kolesterolü dengelemeye yardımcı oluyor' diyen
Saraç, bitki çayı diyetiyle ayda beş kilo vermenin mümkün olduğunu
vurguluyor. Sağlıklı yaşam uzmanı, bitki karışımlarından elde edilen
zayıflama çayının günlük iki veya üç bardaktan fazla içilmemesi
gerektiğini ifade ediyor. Saraç, "Diyet çayları hazırlanırken bitkiler
kaynatılıyor. Bu yanlış bir uygulama. Doğru ve etkili bir bitki çayı
hazırlamak isteyenler, suyu kaynattıktan sonra yaprakların
demlenmesini beklesin." şeklinde konuşuyor.
Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Taylan Kümeli ise yaz aylarının
yaklaşmasıyla birlikte sağlıklı bir bedene sahip olmak isteyenlerin
bitki çaylarına yöneldiğini belirtiyor. Toksinlerin doğal yöntemler
sayesinde kolayca atılabileceğine dikkat çeken Kümeli, bitki
çaylarının içerisine tatlanması için şeker karıştırılmasının
yanlışlığına dikkat çekiyor. Bu karışımların bazı hastalarda alerjiye
yol açabileceğini hatırlatan Kümeli, 'Çabuk zayıflamak için aşırıya
kaçmayın.' uyarısını yapıyor.
Mısır Çarşısı'nda şifalı bitkiler satan Sait Develi, yağ sökücü, tok
tutucu ve sindirimi kolaylaştırıcı bitki yapraklarından hazırlanan
'beşi bir yerde' karışımının son derece etkili olduğu, müşterilerden
olumlu tepkiler aldıkları bilgisini veriyor. Mate, yeşil çay, funda,
biberiye ve kekik yapraklarının sıcak suda demlenmesiyle oluşan
karışım, vüvutta biriken toksin ve ödemi atarak ayda yaklaşık beş kilo
vermenizi sağlıyor.
Her şifalı ot zayıflatır mı?
Ünlülerin diyetisyeni Selahattin Dönmez: 2006 yılı American Journal of
Clinical Nutrition dergisi mart sayısında yayınlanan bir makalede
bitki çaylarının zayıflama üzerindeki olumlu sonuçlarına yer
verilmişti. Ben, bir diyetisyen olarak kilo problemi yaşayan hastalara
bitki çaylarını öneriyorum. Peki, nedir bu bitki çayları? Her şifalı
ot, zayıflamaya yardımcı olur mu? Tabii ki bu mümkün değil. Doğal
ortamda yetişen kekik, yeşil çay, biberiye, mate ve funda yaprağının
ortak bir özelliği var. O da şu: Bu bitki yaprakları kış aylarında
insan vücudunda biriken toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Ama bu
diyetin yanında gün içerisinde alınan besinlere çok dikkat etmek
gerekir. Eğer sıkı bir gıda diyetinin yanında günlük iki ya da üç
bardak taze demlenmiş bitki çayları da kullanılırsa kilo vermeye
yardımcı olur. Burada dikkat edilmesi gereken nokta ise bu bitkilerin
bir uzman kontrolünde alınmasıdır.
Diyetisyen Oya Yüksek: Bu bitkiler, insan metabolizmasını
hızlandırarak vücutta oluşan ödemi atmaya yardımcı oluyor. Özellikle
yeşil çay, bunlar arasında en etkili olanı. Bitki yapraklarından
oluşan bu karışımın doğal olması ve kimyasal madde içermemesi
sebebiyle pek çok kişi tarafından kullanılıyor. Burada önemli olan ise
'doğal' diyerek aşırıya kaçmamaktır.
Beşi bir yerde nasıl hazırlanıyor?
Bir litre kaynamış suya birer çay kaşığı mate, yeşil çay, funda,
biberiye ve kekik yaprağı atılır. On dakika demlenmesi bekelenir ve
süzülerek içilir.
ENDER SARAÇ: Doğal yollardan kilo vermek, insan sağlığı için büyük
önem taşıyor. Bitki çayı diyetiyle ayda beş kilo vermek mümkün. Ancak
günde iki ya da üç bardaktan fazla içilmemeli.
TAYLAN KÜMELİ: Son zamanlarda zayıflamak isteyenler bitki çaylarına
baş vuruyor. Kış aylarında vücutta biriken toksinler kolayca
atılabiliyor. Ancak bu karışımları içerken dikkat edilmeli, aşırıya
kaçmamak lazım.
SELAHATTİN DÖNMEZ: Her şifalı ot, zayıflamaya yardımcı olur mu? Sıkı
bir gıda diyetinin yanında günlük iki ya da üç bardak taze demlenmeş
bitki çayları da kullanılırsa kilo vermeye yardımcı olur.
Hangi bitki, ne işe yarıyor?
Mate yaprağı: Tüm dünyada obezite tedavisinde kullanılan mate çayı,
yağ emilimini engelleyerek vücuttan su atımını kolaylaştırıyor. Her
yaşta insanın rahatça kullanabileceği bitki, iştahı kapatarak
zayıflamaya yardımcı oluyor.
Yeşil çay: Son yıllarda kullanımı bir hayli artan yeşil çay, vücutta
biriken toksinleri atarak sindirimi kolaylaştırıyor.
Funda yaprağı: İyi bir böbrek çalıştırıcı ve idrar sökücü olan yaprak,
bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.
Biberiye: Yağ eritici ve hazım kolaylaştırıcı bu bitki, vücutta
biriken toksinleri atarak ideal bir kiloya kavuşmanızı sağlıyor.
Kekik: Halk arasında yaygın olarak kullanılan kekik, sindirimi
kolaylaştırarak vücuttaki fazla suyu atarak kilo vermenizi sağlıyor.
İştah azaltan 10 bitki
Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını
hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar...
* At kuyruğu bitkisi idrar sökücü özelliğiyle biliniyor. Yağ
dokularını eritmeye yardım eden bitki, yaraların iyileşmesine de
yardımcı oluyor. Fakat tüm idrar söktürücü bitkilerde olduğu gibi
fazla dozda kullanılırsa böbreklere zarar verebilir.
* Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor.
Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına
karşı çok etkili bir yöntem.
* Adaçayı, zayıflamak isteyenler tarafından iştah kesici olarak
kullanılıyor. Çay ve yemeklerde baharat olarak da kullanılabiliyor.
* Fesleğen, vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor.
Üstelik, içindeki eter yağların moral yükseltici etkisi bulunuyor.
* Kekik, sindirim sorunlarını tedavi edici etkiye sahip ve
metabolizmayı hızlandırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı
sıra yorgunluktan şikayet edenlere zindelik veriyor.
* Civanperçemi, tatlıya karşı iştahı keser, tokluk hissi verir.
Tazelik veren lezzeti, ağır yemeklerin tadını hafifletir.
* Biberiye, sindirimi düzenler. İyi bir canlandırıcıdır, kan
dolaşımını hızlandırır, cildi sıkılaştırır. Et yemeklerinde
kullanılabilir.
* Tere, vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. İnce yaprakları pişince
acılaştığı için çiğ yemek gerekir. Ayrıca içinde birçok vitamin
barındırır.
* Sinameki, kalın bağırsakta suyun emilmesini önleyerek müshil görevi
yapar. Uzun süreli kullanımlarda bağırsaklarda yan etkilere yol
açacağından idrar söktürücü özelliği bulunan rezene ve nane gibi
bitkilerle desteklenmesi gerekiyor.
* Balık otu, bünyenin kimyasını hızlandırarak zayıflamaya destek olur.
İçindeki maddeler tırnakları güçlendirerek saçlara parlaklık verir.
Salata ve meyveli içecekler içinde kullanılabilir.






Doğal Tedavi Evi