Doğal Yağları Deneyin

[ozboduc]

Yastığınıza, banyo suyunuza damlattığınız, masaj yaparken
kullandığınız yağlar şifa veriyor. Yöntemin adı aromaterapi. Bu
aromatik yağların sakinleştirici, gerginliği giderici, hafıza kaybını
azaltıcı etkileri var. Evdeki negatif enerjiyi atmak için greyfurt
uçucu yağı, tartışmaları ve nezleyi önlemek için okaliptus.
Aromaterapi uzmanı Aynur Gedik, neşeyi artırmak için portakal yağı,
huzur ve ruhani koruma için de ıtır çiçeğinden faydalanılabileceğini
söylüyor.
Aromaterapi nedir?
Çok yönlü iyileştirme sanatıdır. Bitkisel aroma yağlarıyla vücuda
sağlık, zihninize denge sağlayıcı, ruhsal olarak enerjimizi
dengeleyici terapi uygulama yöntemidir. Aromaterapide kullanılan
yağlar, bitkilerin kök, çiçek, yaprak vb. bölümlerinden elde edilen
saf uçucu yağlardır. Bitkilerin içinde bulunan uçuçu yağlarını terapi
amaçlı kullanmaktır. Kelime aroma olmasına ve çoğunlukla 'kokuyla
iyileştirme' veya 'iyi hissetme' anlaşılmasına rağmen aslında 'herbal
terapi' uzantısı olan farklı bir tamamlayıcı tıp dalıdır. Uçucu yağlar
cilt tarafından vücuda emilir, nefes yoluyla akciğere ulaşır. Genel
olarak stresi gidermek, vücudu canlandırıp toksinlerden arındırmak,
çeşitli vücut rahatsızlıklarını gidermek için kullanılır.

Kanser hastalarını yatıştırıyor
Aromaterapi uzmanları aromatik uçucu yağların çeşitli metotlarla
kullanılmasını önerir. Nefes yoluyla buğu ve aromatik lamba vb.
yöntemler, yastık ucuna birkaç damla sürme, aromaterapi masaj, mendil
ile gün içinde koklama vb. yöntemler bulunur. En etkili yöntem
fiziksel rahatsızlıklarda masaj, banyo suları veya hafifleterek vücuda
sürme, zihinsel etki için sürekli o aromatik ortamda bulunmadır.
Aromatik yağların sakinleştirme, canlandırma, uyandırma, refleks
başlatma, reaksiyon güçlendirme, gerginliği giderme, genel olarak iyi
hissettirme, kronik yorgunluğu giderme, hafıza kaybını azaltma,
sigarayı bırakma, ameliyat sonrası kusma ve yorgunluk halini giderme,
nörolojik zayıflığı güçlendirme, doğuma yakın gerginliği azaltma,
genel ağrıyı giderme etkisi var. İngiltere ve Amerika'da kanser
hastalarını yatıştırıcı ve kendilerini iyi hissetmelerini sağlamak,
mide bulantısı veya stresi gidermek için sigorta tarafından kabul
edilen aromaterapi seansları doktor tarafından önerilir. Etkileri
kanıtlanmamış olmasına rağmen HIV'li çocuk hastanelerinde veya
terminal ölümcül rahatsızlıklarda, zihinsel sorunlar için hastanelerde
aromaterapi seanslarıyla başarı elde edildiğini gösteren deneyimler
var.
Hangi durumlarda, hastalıklarda aromaterapi kullanılabilir?
Aslında aromaterapi bir yaşam biçimi. Rahatsızlık döneminde, banyo
sularında stres giderici, cildi güzelleştirici olarak kullanılabilir.
Örneğin aşırı kavgacı bir yapınız var, kendinizi kontrol edemiyorsunuz
veya çok kırılgansınız, çabuk üzülüyorsunuz. Aromaterapiden
yararlanabilirsiniz.
Özellikle fiziksel rahatsızlıklarda, örneğin mikrop öldürücü, ödem
giderici iltihap azaltıcı, spazm çözücü etkilerinden dolayı baş
ağrısını veya adale ağrısını dindirebilir, romatizmal ağrıyı
azaltabilir, şiş el ve ayakları yumuşatabilir, aynı anda sedef veya
egzamayı iyileştirebilirsiniz. Evin enerjisini korumak, evin içinde
kavga enerjisini azaltmak, eve yabancı kişiler girdiğinde kıskançlık
veya aşırı gürültü sonrası evin tekrar huzurlu olmasını sağlayamak
için yararlanılabilir.
Negatif enerjinin veya kıskançlık enerjisinin ev içine yayılmasını
engellemek için misafir öncesi kışın kaloriferler üzerine
yerleştirilen bir kâse su içine damlatılmış 10 damla greyfrut uçucu
yağı bu enerjiyi emer. Aile içinde huzursuzluğu gidermek için oturma
odalarında yerleştirlilen bir kâse içine 10 damla okaliptus yağı
kullanılabilir. Nezle döneminde kaynatılmış soğutulmuş suyu bir
spreyli şişe içine 15 damla okaliptus, 15 damla ıtır, 15 damla
portakal yağı ekleyip havaya spreylerseniz evin içindeki mikrobu
önleyerek nezle olma ihtimalinizi azaltırsınız. Neşe enerjisini
portakal yağı ile yükseltirsiniz. Itır çiceği evin içinde huzur
olmasını ve ruhani bir koruma sağlar.
Hangi yağlar ne için kullanılır?
Evi canlandırma: Sedir, çam, kuşdili.
Uyku düzenleyici: Papatya, lavanta.
Romantik atmosfer: Itır, portakal.
Zihinsel yorgunluk giderici yağlar: Lavanta, İngiliz nanesi, kuşdili.
Stres ve üzüntüyü giderici yağlar: Bergamot, neroli, papatya, lavanta,
sandalağacı


Duyguları dengeleyici yağlar
Bergamot: Ruhsal ve bedensel denge.
Yasemin: Arzularımızı dengeler.
Havuç yağı: Duru görüşü güçlendirir.
Kır papatyası: Kabullenme gücümüzü güçlendirir, içsel kavgayı
sakinleştirir.
Misk adaçayı: Zihinsel açıklık verir, olayları olduğu gibi görmemizi
güçlendirir. Renkli ve mutlu rüya görmeyi sağlar.
Kişniş: Cesaret ve kendine güveni artırır.
Fenol: Kendini ifade etmeyi artırıcı.
Zencefil: Duygusal ve bedensel denge.
Limon: Duyguları ferahlatır.
Kananga: Afrodizyak etkisi sağlar
Aromaterapinin özellikle etkili olduğu alanlar nelerdir?
Mide rahatsızlıkları, kolit, gaz, hazımsızlık, ağrı, iç ve dış
apseler, cilt rahatsızlıkları, alerjiler, astım, iştahsızlık ilk akla
gelenler'>İncele - .

* * * * *


Itır rahat uyutur, zencefil başarıyı artırır
Gündelik hayatımızda da bitki ve yağlardan faydalanabilir miyiz?
Ev için kendimize doğal, sağlıklı oda spreyi hazırlayabiliriz. Mikrop
öldürmek veya böcekleri engellemek için hintdefnesi, lavanta,
okaliptus kullanabiliriz. Yastığımıza papatya veya ıtır damlatıp rahat
bir uykuya dalabilir; sivrisinek ısırmasına karşı vücudumuza
citronella veya limon sürüp rahat bir uyku çekebiliriz. Ayrıca
temizleme suyuna hintdefnesi, lavanta damlatıp evi silerken
mikropların ölmesini, aynı anda evin güzel kokmasını sağlayabiliriz.
Başımız ağırdığında papatya yağını hafifçe şakaklarımıza ve ensemize
sürerek ağrıyı dindirebiliriz.
Doğru organik yağları seçip yemeklerde kullanabiliriz (sırf gıda için
hazırlanmış yağ olmalı).


Kepeğe çözüm
Şampuanımıza biberiye ve hintdefnesi ekleyip kepeğe karşı koruma
sağlayabiliriz. Sinirimiz bozukken papatya veya gülyağıyla masaj
uygulayıp ya da boynumuza, burnumuza sürüp sakinleşebiliriz.
Elbiselerin güzel kokması ve küfe karşı korunması için bir pamuk
üzerine hintdefnesi, hintsümbülünü gardıroplara koyabiliriz.
Kalorifer veya şömineye arzu ettiğimiz yağdan birkaç damla bir kâse
içinde suya döküp bütün evin güzel kokmasını sağlayabiliriz.
Ders çalışırken veya dikkatimizi toplamak için limon fesleğen,
bergamot kullanabiliriz. Evde çocukların kendine güvenini artırmak
için odalarında zencefil, greyfrut, yasemin gibi yağları
spreyliyebilir veya koloriferlerin üzerine koyabiliriz. Hafızamızı
güçlendirmek için biberiye, fesleğen ve kekik kullanabiliriz.
Unutkanlığa karşı ise limon, karabiber kullanabiliriz