Cooperin testi uiden
Marccu
Onko tuolle uiden suoritettavalle 'cooperin' testille olemassa mitään
tulostaulukoita; esim. 325 metriä / 6min vastaa 2800 metriä juoksussa tai
hyvää kuntoa yms.?
T: Marccu
Ville ®
news:ewHT7.2721$Fl4....@news1.nokia.com...
10:n tulos oli 300m. En tiedä miten universaali tuo asteikko sitten oli.
--
Ville ®
Enempi sinkuista osoitteessa:
Http://members.tripod.com/Ville_K/
Riku Riikonen
news:ewHT7.2721$Fl4....@news1.nokia.com...
http://www.nmsu.edu/~pool/coopertest.htm
RR
Juho Särkilä
> Onko tuolle uiden suoritettavalle 'cooperin' testille olemassa mitään
> tulostaulukoita; esim. 325 metriä / 6min vastaa 2800 metriä juoksussa > tai hyvää kuntoa yms.?
Sivuhuomautuksena se, että kova juoksukunto on yhtä
huono tae kovasta uintikunnosta kuin kova uintikunto
on juoksukunnosta.
"For example, competitive swimmers develop high aerobic
capacity specifically for swimming. Out of the water
their aerobic conditioning is not transferable to running,
because different sets of muscles are involved which are
aerobically untrained."
http://www.cbass.com/interval.htm
Marccu
netistä.
Terveisin
-Markku
"Marccu" <markku.ju.vi...@nokia.com> wrote in message
news:ewHT7.2721$Fl4....@news1.nokia.com...
Pertti Rautiainen
: Marccu wrote:
Minkä lisäksi uinti on enemmän tekniikkalaji kuin juoksu. Koiraa
räpiköivä hyväkuntoinen karpaasi häviää helposti edes auttavasti
kroolaavalle sohvaperunalle. Molemmissa testeissä on ongelmana huonon
taktiikan valitsevat henkilöt. Muistan juosseeni jonain vuonna pari
ensimmäistä kierrosta kolmen tonnin vauhtia, minkä jälkeen piipahdin
täysin päätyen lopulta parin tonnin pintaan. Vuotta myöhemmin paremman
vauhdinjaon valinneena paransin tulosta selvästi, vaikka kunnossa
tuskin oli oleellista eroa.
Pertti