VAJROLI MUDRA - 15 -
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Sofia
Nov 29, 2010, 2:19:11 PM11/29/10
to SECRETO MASONICO
VAJROLI MUDRA
Ejercicio tántrico para el control de los músculos sexuales. Para
todos: Sentarse en posición cómoda. Espalda recta. Manos sobre los
muslos. Concentrar la atención en el esfínter de la uretra, situado en
la base del pene en los hombres o la base del pene o debajo de
clítoris las mujeres. Sentir ese músculo. Visualizarlo en la mente.
Inhalar y contener la respiración. Contraer el orificio de la misma
forma que si nos estuviésemos orinando y quisiéramos retener la orina.
Tirar simultáneamente del abdomen hacia arriba como si absorbiéramos
energía por los genitales y llenasemos nuestro vientre con ella.
Después se relaja esta contracción volviendo todo a la normalidad
mientras expiramos suavemente. Repetirlo varias veces siempre llevando
la respiración. Al principio no abusar pues pueden salirnos agujetas
ya que son músculos que no están acostumbrados a trabajar. Hacer unas
10 veces e ir aumentando poco a poco. Con las contracciones la vagina
debe apretar desarrollando los músculos interiores. Se puede comprobar
metiendo uno o dos dedos en la vagina y sentir que con cada
contracción ésta aprieta un poco los dedos. Los hombre podrán ver como
con cada contracción se levanta un poco la punta del pene.
BENEFICIOS.- Trabajando estos músculos logramos primero un mayor
control sobre nuestro aparato urogenital. Habrá también un mayor riego
sanguíneo en los músculos implicados. Se generará más energía sexual
teniendo las mujeres una mayor sensibilidad en su clítoris y los
hombres mayor capacidad de erección. Este ejercicio puede producir una
cierta excitación sexual y también dolores o calambres en los músculos
si se abusa y la práctica no se hace poco a poco. Si hay excitación
sexual una vez terminado el ejercicio se debe respirar profundamente
imaginando que el hormigueo -la energía sexual- que hay en el area
genital sube al vientre y se reparte por el cuerpo. Esto se logra
imaginando que inspiramos por nuestros genitales. Con el tiempo
podemos hacer este ejercicio en cualquier lugar
LA DANZA SENSUAL DEL TANTRA
En las caderas de la mujer se mecen las estrellas
Zorah -Gran bailarina de la Danza del Vientre
Desde el principio de los tiempos mediante la danza hemos buscado la
integración del cuerpo, la mente y las emociones en un éxtasis total.
Al danzar no solamente nos liberamos de nuestras tensiones sino que
también expresamos nuestras emociones más profundas.
Todas las danzas liberan endorfinas en el cerebro y aumentan la
dopamina por lo que nos hacen sentirnos más relajados y motivados a la
vez, son buenísimas para tanto para la ansiedad como para la
depresión.
Ante todo la danza es una forma de comunicarse, de unirse a los demás,
de reunirse con los otros en un lenguaje donde el corazón no usa las
palabras sino el movimiento y la alegría del cuerpo.
Cada vez que bailamos, sea de la forma que sea, estamos evocando
comportamientos ancestrales, gestos y recuerdos de nuestra etapa
tribal donde la danza era la forma de celebrar cualquier
acontecimiento medianamente importante.
Desde siempre se ha danzado por todo por el aspecto mágico que se le
ha dado a la danza. Así se danzaba como preparación para la caza y
para la guerra, también para el amor en rituales de cortejo y
apareamiento.
Se danzaba también como celebración tanto en las bodas, los
nacimientos como en los funerales. Se danzaba para celebrar la vida y
también para propiciar el viaje de los muertos pero por encima de todo
la danza siempre ha tenido un simbolismo mágico y sexual.
Ya en pleno neolítico había danzas de fuerte contenido sexual donde se
celebraba o mejor se quería propiciar o despertar el poder erótico de
la mujer, su fuerza sexual como elemento mágico fecundador y
propiciador de las cosechas.
Estas danzas terminaban en auténticos orgías grupales donde el poder
del sexo sería quien haría fecundar la tierra. Como restos de estos
rituales quedaron en culturas más avanzadas como la Mesopotámica la
costumbre del coito público del Rey y la Reina también como
propiciador de la fecundidad de los campos y elemento mágico que
traería buenas cosechas.
Las danzarinas de los templos tántricos tenían también como fin ese
despertar de la energía sexual como poder mágico. Balanceando todo el
cuerpo como si estuvieran en trance, despertaban el poder sensual del
cuerpo con los movimientos sensuales de sus caderas, tanto que
despertaron el recelo y el escándalo de los puritanos ingleses cuando
dominaron la India, que cerraron todos los templos.
El cuerpo humano es un microcosmos a escala del propio universo. Desde
siempre los movimientos sensuales de las caderas fueron usados por
hombres y mujeres tanto para mantenerse flexibles como para
representar en danzas y rituales el poder mágico de la cópula, pero
además sirven a las mujeres para mantener la agilidad de su vientre a
la hora de concebir y parir los hijos. Las mujeres bereberes bailan
durante la preñez y estando a punto de dar a luz lo siguen haciendo
para facilitar el parto.
Las modernas investigaciones han demostrado que tenemos todo un
cerebro dentro de nuestros intestinos y que relajarlos con movimientos
de vientre y caderas no solo nos relaja sino que produce un gran
placer y distensión de esta parte del cuerpo.
La represión sexual ha condenado el cuerpo en general pero sobre todo
ha visto con muy malos ojos los necesarios movimientos sensuales de
las caderas y el vientre.
Bailar libremente sin preocuparte por seguir unas formas determinadas,
dejando que tu cuerpo exprese tus emociones, liberando tus tensiones y
sobre todo moviendo sensualmente tus caderas para trabajar el chakra
sexual, generará una gran energía y un despertar erótico que te
llenará de fuerza.
Aparte de esto es uno de los mejores ejercicios sensuales para
prepararte para hacer el amor con tu pareja.
Ejercicio tántrico para el control de los músculos sexuales. Para
todos: Sentarse en posición cómoda. Espalda recta. Manos sobre los
muslos. Concentrar la atención en el esfínter de la uretra, situado en
la base del pene en los hombres o la base del pene o debajo de
clítoris las mujeres. Sentir ese músculo. Visualizarlo en la mente.
Inhalar y contener la respiración. Contraer el orificio de la misma
forma que si nos estuviésemos orinando y quisiéramos retener la orina.
Tirar simultáneamente del abdomen hacia arriba como si absorbiéramos
energía por los genitales y llenasemos nuestro vientre con ella.
Después se relaja esta contracción volviendo todo a la normalidad
mientras expiramos suavemente. Repetirlo varias veces siempre llevando
la respiración. Al principio no abusar pues pueden salirnos agujetas
ya que son músculos que no están acostumbrados a trabajar. Hacer unas
10 veces e ir aumentando poco a poco. Con las contracciones la vagina
debe apretar desarrollando los músculos interiores. Se puede comprobar
metiendo uno o dos dedos en la vagina y sentir que con cada
contracción ésta aprieta un poco los dedos. Los hombre podrán ver como
con cada contracción se levanta un poco la punta del pene.
BENEFICIOS.- Trabajando estos músculos logramos primero un mayor
control sobre nuestro aparato urogenital. Habrá también un mayor riego
sanguíneo en los músculos implicados. Se generará más energía sexual
teniendo las mujeres una mayor sensibilidad en su clítoris y los
hombres mayor capacidad de erección. Este ejercicio puede producir una
cierta excitación sexual y también dolores o calambres en los músculos
si se abusa y la práctica no se hace poco a poco. Si hay excitación
sexual una vez terminado el ejercicio se debe respirar profundamente
imaginando que el hormigueo -la energía sexual- que hay en el area
genital sube al vientre y se reparte por el cuerpo. Esto se logra
imaginando que inspiramos por nuestros genitales. Con el tiempo
podemos hacer este ejercicio en cualquier lugar
LA DANZA SENSUAL DEL TANTRA
En las caderas de la mujer se mecen las estrellas
Zorah -Gran bailarina de la Danza del Vientre
Desde el principio de los tiempos mediante la danza hemos buscado la
integración del cuerpo, la mente y las emociones en un éxtasis total.
Al danzar no solamente nos liberamos de nuestras tensiones sino que
también expresamos nuestras emociones más profundas.
Todas las danzas liberan endorfinas en el cerebro y aumentan la
dopamina por lo que nos hacen sentirnos más relajados y motivados a la
vez, son buenísimas para tanto para la ansiedad como para la
depresión.
Ante todo la danza es una forma de comunicarse, de unirse a los demás,
de reunirse con los otros en un lenguaje donde el corazón no usa las
palabras sino el movimiento y la alegría del cuerpo.
Cada vez que bailamos, sea de la forma que sea, estamos evocando
comportamientos ancestrales, gestos y recuerdos de nuestra etapa
tribal donde la danza era la forma de celebrar cualquier
acontecimiento medianamente importante.
Desde siempre se ha danzado por todo por el aspecto mágico que se le
ha dado a la danza. Así se danzaba como preparación para la caza y
para la guerra, también para el amor en rituales de cortejo y
apareamiento.
Se danzaba también como celebración tanto en las bodas, los
nacimientos como en los funerales. Se danzaba para celebrar la vida y
también para propiciar el viaje de los muertos pero por encima de todo
la danza siempre ha tenido un simbolismo mágico y sexual.
Ya en pleno neolítico había danzas de fuerte contenido sexual donde se
celebraba o mejor se quería propiciar o despertar el poder erótico de
la mujer, su fuerza sexual como elemento mágico fecundador y
propiciador de las cosechas.
Estas danzas terminaban en auténticos orgías grupales donde el poder
del sexo sería quien haría fecundar la tierra. Como restos de estos
rituales quedaron en culturas más avanzadas como la Mesopotámica la
costumbre del coito público del Rey y la Reina también como
propiciador de la fecundidad de los campos y elemento mágico que
traería buenas cosechas.
Las danzarinas de los templos tántricos tenían también como fin ese
despertar de la energía sexual como poder mágico. Balanceando todo el
cuerpo como si estuvieran en trance, despertaban el poder sensual del
cuerpo con los movimientos sensuales de sus caderas, tanto que
despertaron el recelo y el escándalo de los puritanos ingleses cuando
dominaron la India, que cerraron todos los templos.
El cuerpo humano es un microcosmos a escala del propio universo. Desde
siempre los movimientos sensuales de las caderas fueron usados por
hombres y mujeres tanto para mantenerse flexibles como para
representar en danzas y rituales el poder mágico de la cópula, pero
además sirven a las mujeres para mantener la agilidad de su vientre a
la hora de concebir y parir los hijos. Las mujeres bereberes bailan
durante la preñez y estando a punto de dar a luz lo siguen haciendo
para facilitar el parto.
Las modernas investigaciones han demostrado que tenemos todo un
cerebro dentro de nuestros intestinos y que relajarlos con movimientos
de vientre y caderas no solo nos relaja sino que produce un gran
placer y distensión de esta parte del cuerpo.
La represión sexual ha condenado el cuerpo en general pero sobre todo
ha visto con muy malos ojos los necesarios movimientos sensuales de
las caderas y el vientre.
Bailar libremente sin preocuparte por seguir unas formas determinadas,
dejando que tu cuerpo exprese tus emociones, liberando tus tensiones y
sobre todo moviendo sensualmente tus caderas para trabajar el chakra
sexual, generará una gran energía y un despertar erótico que te
llenará de fuerza.
Aparte de esto es uno de los mejores ejercicios sensuales para
prepararte para hacer el amor con tu pareja.
Kadyr
Aug 27, 2016, 8:10:36 PM8/27/16
to SECRETO MASONICO
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