FW: Enc: Fwd: Sua saúde: Xixi da madrugada.
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Roberto Alvim de Almeida
Sep 14, 2015, 2:12:31 PM9/14/15
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Date: Mon, 14 Sep 2015 15:41:56 +0000
From: lojadoca...@yahoo.com.br
Subject: Enc: Fwd: Sua saúde: Xixi da madrugada.
Em Sábado, 12 de Setembro de 2015 11:26, Fernando Faria <fernando....@gmail.com> escreveu:
Sua saúde: Xixi da madrugada. Ir ao banheiro à noite Ir ao banheiro à noite, pensei que isso era ruim e muito chato mas pode ser útil... * Essas recomendações não são exatamente de AVÓ... MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE. * Água e noite... Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, têm o incômodo de se levantar durante a noite para usar o banheiro. Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam fazer xixi tanto à noite, a resposta foi: * A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé. (As pernas incham). Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas, etc .) estão ao mesmo nível dos rins; é quando os rins removem a água processada (suja), porque é mais fácil, pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo. Muito importante, de acordo com cardiologistas, o momento certo para beber água. Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo: * Dois copos de água quando você se levanta - ajuda a ativar os órgãos internos. * Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão. * Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial. * Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames, o que você acha? Agora vamos todos beber água... Problema frequente entre os jovens. * Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibra noturna nas pernas (coxas e panturrilha). * Os músculos da perna estão procurando hidratação quando acontecem essas cólicas. Por favor, passe essa informação para as pessoas que são importantes para você. E beba água! Um dos motivos da demência, em idosos, é causada por pouca ingestão de água. | ||
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