C'est sympa d'être passé.
Avec Hermann, nous appelions notre micro-forum le banc du village.
Tu sais ce banc, souvent sous un platane ou un tilleul sur lequel les oisifs viennent passer le temps.
En commentant (souvent méchamment, comme les Muppets) les dernières infos, les passants, les potins.
Quand Hermann m'a indiqué qu'il avait réécrit ici, évidemment je suis venu et j'ai programmé un envoi automatique des publications sur mon téléphone.
J'ai donc reçu immédiatement ton post.
J'ai été très actif dans ma recherche de solutions contre les addictions, il y a une dizaine d'années.
A titre personnel : que pour me guérir moi meme, car je ne voulais pas rester alcoolique (au sens AA : tu l'es à vie ... pfff : ça, j'ai refusé et ai tout fait pour sortir de cette pensée).
J'ai beaucoup lu, assisté à des conferences, meme rencontré des spécialistes du cerveau (chercheurs ou médecins), tout comme les gens de vulgarisation.
Egalement j'ai mis à profit (et détourné) des techniques de relaxation et de meditation pour me soigner moi-meme de l'alcoolisme - addiction au sens large (car l'alcoolisme n'est qu'une addiction)
En adaptant ce que j'apprenais à droite à gauche.
Je ne me rappelle plus des ouvrages, ni meme des auteurs sans faire d'efforts (et je n'ai pas envie de faire d'effort la dessus) : c'est comme si j'avais "mis une croix" sur cette époque et "bâché".
Ce fut pourtant pour moi un hobby à plein temps, que je faisais en dehors de mon travail (je suis ingenieur en l'électronique, puces informatiques et ai meme un tout petit peu travaillé lors des debuts, sur la modélisation du cerveau et l'intelligence artificielle)
Comme ça de memoire, il y avait :
- une chercheuse française dont le prénom est Monique ??? et qui a écrit sur la plasticité du Cerveau
- une autre chercheuse, de prénom Nora (Volkow je crois), petite fille de Trotski, aux états unis qui a beaucoup travaillé sur les soldats US, rescapés des drogues dures apres le Vietnam et l'Irak,
- Un canadien de nom Tollé (Eckaert je crois). Là c'est plutôt de la vulgarisation, il a écrit sur le "vivre l'instant present",
- Un chef de labo de neurosciences Ingenieur - medecin de l'EPFL à Lausanne : j'ai oublié son nom, pourtant je l'ai rencontré.
- des médecins alcoologues dont un à Geneve qui utilisait le Baclofene alors que c'était encore interdit. Idem : oublié
- un autre chercheur (Norbert ? ou Herbert ?) du CHUV à Lausanne sur l'alcoolisme et alcochoix. Idem : oublié
Je ne retrouve plus les noms mais ça me reviendra SI je m'y re-interesse.
Toutefois j'ai un conseil que je pense est fondamental : je pense qu'il faut faire l'effort de chercher et d'adapter SOI-MEME.
De prendre SOI-MEME la responsabilité de SA guérison.
Appliquer, SANS DES EFFORTS PERSONNELS, la - les méthodes d'autres manquera d'efficacité car nous sommes tous des addictés différents (alcool, tabac, jeu, drogue = la meme chose)
La seule chose à retenir : c'est possible de ne plus être alcoolique et de redevenir comme avant à condition de se battre soi-même et ne pas se laisser porter et assister par des gourous ou attendre que ça vienne en cadeau.
Ces techniques, ça va au debut du sevrage : ça facilite la guérison mais ne rend pas la liberté.
Au contraire.
Les AA sont le type de meme de la prison protectrice : prisonnier du groupe et des gourous.
Bon j'en ai assez dit ... je ne veux pas me re-mettre dans les forums d'alcooliques.
Meme des guéris, très sympathiques.
Bonne journée
Christian AKA Skype.