
No es difícil caer pensando que comer para bajar de peso tiene que ver con la reducción; El conocimiento común parece indicar que simplemente comer menos es el camino a seguir. Pero eso no es cierto y, como puede ver, no todos los alimentos que consumimos diariamente son los mismos cuando se trata de perder peso.
Es decir, la mayor parte del proceso completo de pérdida de peso en realidad implica comer más de los alimentos correctos que aceleran la quema de grasa.