Ananda Mandala Tec Meditativa agora tbm no Shiva Hara Studio

[Professor Maurício Cocco]

ANANDA MANDALA

Uma prática especial e mais ativa de meditação. Todos são bem vindos.

marca seu hr personal ou em grupos...

Como um complemento ao nosso Sádhna Yôga diário; a meditação ativa é uma ferramenta para liberar as cargas, desestressar, relaxar e iniciar o processo de elevação da energia kundalini.

Meditação ativa praticada na Oneness University, a Ananda Mandala é uma poderosa meditação com o propósito de limpar nosso corpo físico, emocional e mental, levando a um estado de paz interior e liberdade. Permite através da "respiração do fogo" (kapalabhati) equilibrar nossos centros energéticos, os Chakras, ativando a energia Kundalini, nos trazendo mais energia, liberando o stress acumulado e a falta de motivação.

ANANDA MANDALA: Técnica de respiração muito poderosa e eficaz para ativar os centros energéticos (chakras) e despertar a kundalini. Inspira-se na antiga yoga Sadana chamada AgniSarkriya.
Envolve uma combinação de respiração rápida e rítmica, alternando com meditação sobre os sete chakras. Realizada em grupo de mãos dadas, excelente prática para liberação de cargas e acessar o silêncio e a alegria.

A maior doença é a ausência de paz. Então, todos os que desejam uma boa saúde devem prestar atenção às emoções, sentimentos e motivos que os animam. Assim como você leva roupas a uma lavanderia, você deve lavar a mente para se livrar da sujeira repetidamente; caso contrário, a sujeira acumula-se para formar um hábito, e torna-se então difícil para o lavador, bem como prejudicial para a roupa. A limpeza deve ser um processo diário; você deve cuidar para que nenhuma sujeira se instale na mente. Isso exige que você esteja em companhia tal que a mentira, a injustiça, indisciplina, crueldade e ódio, que formam a sujeira, sejam evitados. Verdade, retidão, paz, não-violência e amor, formam os elementos limpos. Se você inalar o ar puro destes últimos, sua mente estará livre de bacilos doentios e você será mentalmente resistente e fisicamente forte. (Discurso Divino, 21 de setembro de 1960)

 

Sathya Sai Baba

ॐ

Namastê
नमस्ते
        Sádhana Yôga ॐ Shiva Hara Studio

          साधना योग ॐ हारा शिव स्टूडियो

 Prof. Maurício Cocco Pinto
(Professor Fundador)
ॐ शांति 
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Tudo o que se move neste universo, tudo o que é visto ou ouvido, tudo o que está dentro ou fora é permeado pela respiração."

Maha Narayana Upanishad (parte das escrituras hindus)