Quando o espelho da mente está sujo, ele não pode perceber nada em seu verdadeiro estado. Esta é a razão pela qual o homem é incapaz de reconhecer sua própria natureza verdadeira. Por isso, é necessário limpar o espelho das impurezas sobre ele. Como isso deve ser feito? Regulando os hábitos alimentares e recreativos. É importante assegurar que o alimento que é comido seja obtido por meios justos. Muitos dos males que as pessoas sofrem hoje são devido ao fato de que as coisas que consomem foram obtidas por meios injustos. Então, para purificar sua mente, o primeiro pré-requisito é o alimento puro. Mas nem sempre é possível garantir pureza em cada refeição, em todos os aspectos e em todos os momentos. Para superar essa dificuldade, faça uma oferta de sua refeição a Deus e aceite-a como um presente de Deus. Antes de comer, quando a comida é oferecida a Deus, torna-se Prasada (presente de Deus). Todas as impurezas nos alimentos são assim removidas. Isso ajuda o processo de limpeza da mente. Esta prática deve ser mantida continuamente. (Discurso Divino, 25 de maio de 1990)
Sathya Sai