10 km by Kloof

[Nico]

Sover gesels ek meesal met myself hier, maar ons sal maar probeer om
dit aan die gang te kry.

Laat ek julle vertel van vanoggend se 10 km by die Kloof, dit was nou
regtig lekker. Daar was so paar klublede daar, Dane, Shaun (het laat
begin), Gerry, Trudie, Rita en haar sussie, Penny, Moses, Rob en ek.
Die roete was 'n sirkelroete van die kloof verby die kultuursentrum,
en die grondpaadjie na Flambojant straat, so draai deur Proteapark en
terug na die Kloof met Wildevy. Nogal bulterig en moeilik. Dit was die
eerste keer na Comrades dat ek weer vinnig probeer hardloop het, maar
jislaaik, dit is nie maklik nie! Eindig toe op 43m23s. Ek is heel
trots op die tyd (roete was so 200m kort, maar nou ja die bulte en
sandpad maak op daarvoor).

By die prysuitdeling het Moses die groot prys gewen, 'n fiets nogal.
As ek reg onthou het hy so paar jaar terug by Mafeking ook 'n fiets
gewen. Die gelukkige Moses!

Volgende jaar wil hulle dit 'n amptelike 10 km wedloop maak, ek
verstaan op 4 Oktober. Maak 'n nota, dit is 'n lekker wedloop en
sommer hier by ons.

[Marjo Kruger]

Eish Nico, jy maak op met n lekker lang epos... Onder 44 min, wow dis
baie goed. Welgedaan! Ons sal die lede moet touwys maak, hoe om
hierdie GROUP te gebruik. Cheers vir eers...

--
Sent from Gmail for mobile | mobile.google.com

Marjo Kruger
082 455 7508

[pmac...@gmail.com]

Hi Nico

Dit is Pieter hier.

Welgedaan met jou tyd, dit is 'n goeie tyd. Ek is bly om te hoor dat
dit 'n lekker roete was. Ek sal dit definitief volgende jaar wil
hardloop. Hoe was die organiesasie ? Hoeveel mense het gehardloop ?

Hoe vorder julle training vir die Odesey ? Ek en Marjo wil dit ook
volgende jaar aanpak....

Groete
Pieter

[Nico]

Hallo Pieter

Daar was maar min atlete, seker so 100 vir die 5 en 10 km saam. Hulle
kon gerus vir Marjo gevra het om 'n sms of e-mail vir klublede te
stuur, ek is seker meer klublede sou kom hardloop het as hulle geweet
het.

Odyssey oefening: Ek weet nie wat nodig is nie, is maar baie
senuagtig. Ek dink my km's is bietjie min, kom nie naby Comrades
oefening uit nie.

Rob en Richard het vanoggend die C2C gedoen, gemaklike 5h37m gedoen.

Ons sal die naweek seker Saterdag en Sondag gaan bosse soek, julle is
welkom om saam te kom

> > sommer hier by ons.- Hide quoted text -
>
> - Show quoted text -

[Pieter Strydom]

Dankie Nico maar ek is bevrees julle gaan ons agter los. 

Die somer is nou hier en ek moet begin hardloop. Ek het nog niks weer na Comrades gehardloop nie.

Is nou weer lus vir hardloop. 

Sien jou een van die dae op die pad. Sterkte vir julle training vir die Odesey.