Re: 3d Nasıl Yapılır
Hercules Montero
Vcudun soğuk su iildiğinde, suyun sıcaklığı ile vcut sıcaklığını dengelemek iin ekstra kalori yakması, kilo vermek isteyenler iin su diyetini daha tercih edilebilir hale getirmiştir. Hızlı kilo vermek isteyenlerce sıka tercih edilen bir diyet eşidi olup, doğru uygulandığında etkili sonular verdiği gibi yanlış kullanımında da zararları olabilmektedir. ok uzun sreler uygulanmaması gereken su diyetinin uzman kontrolnde srdrlmesi nemlidir.
Su diyetinin en nemli faydası şphesiz gndelik hayatın yoğunluğundan ihmal edilen su yeterli su alımına katkı sağlamasıdır. Vcut sağlığını olumlu ynde etkileyen diğer bazı faydaları ise şyledir:
Diyeti uygularken sadece su iilmediğinden emin olunmalı, yalnızca sıvı değil, meyve ve sebzeleri gibi besin değeri yksek gıdaları da tketerek diyetin sağlıklı bir şekilde srdrldğnden emin olunmalıdr.
Su diyetinde gnde en az 2 litre su veya sıvı alımı yapılır. Bu, vcutta tokluk hissi yaratır ve kan basıncını normal seviyede tutmaya yardımcı olur. Diyetin işe yaraması iin farklı sıvı ieceklerin de tketilmesi gerekir nk su, vcudun ihtiya duyduğu besin değerlerinin her birini karşılamaz. Bu sebeple uzmanlar sadece su iilerek yapılan diyetlerin zararlı olabileceğine dikkat eker. Dolayısı ile besin değeri yksek sıvı ve yiyeceklerin de diyet programına eklenmesi gerekir. rnek diyet listesi şyledir:
Sıvı alımının artması vcuttan toksinlerin atılmasını kolaylaştıracağı iin sindirim sistemi de dzgn alışır. Diğer yandan sıvı tketiminin tokluk hissi yaratması gn iinde atıştırma ihtiyacını azaltır.
Sonu olarak diyet sresince sık sık meyve suları veya sebze orbaları gibi dşk kalorili yiyecekler tketildiği ve vcut hızlı bir şekilde kalori yaktığı iin su diyeti hızlı kilo verme ile sonulanır.
Daha uzun sreli uygulamalar, vcuttaki besin eksikliği gibi sağlık sorunlarına neden olacağı iin de nerilmez. Bu nedenle diyeti ka gn yaptığınızdan bağımsız olarak uzman kontrolnde bir liste edinip, kullandığınızdan emin olmalısınız.
Sağlık ktphanesi ieriklerimiz yalnızca bilgilendirme amalı ve kayıt tarihindeki bilimsel verilerle hazırlanmıştır. Sağlığınızla ilgili tm sorularınız, endişeleriniz, teşhis veya tedavi iin mutlaka doktorunuza veya sağlık kuruluşuna başvurunuz.
Hamilelik testi, dllenmeden yaklaşık 6 gn sonra vcutta retilmeye başlayan ve yalnızca gebelik durumunda retilen insan koryonik gonadotropini (hCG) hormonunu tespit etmek ve kişinin hamile olup olmadığını belirlemek iin yapılan bir testtir. İnsan vcudu yalnızca dllenmiş bir yumurtanın implantasyon olarak bilinen bir srete rahme bağlanması durumunda hCG hormonu salgılar. Hamilelik testleri de kan veya idrardaki hCG hormonunu lmeye yarar. Anne olmak isteyen her kadın heyecanlı bir bekleyişle hamile olup olmadığını anlamak iin eşitli yollara başvurur. Bu yolların en başında hamilelik testi gelir ve kişi gebelik testi yoluyla hamile olup olmadığını ğrenir. Hamilelik testinin ne zaman ve nasıl yapılması gerektiği hem tıbbi olarak hem de testin sağlıklı bir sonu vermesi aısından nemlidir.
Hamilelik testi (gebelik testi) bir kadının hamile olup olmadığını anlamak iin kan veya idrarda bulunan, hamilelikte retilmeye başlanan hCG hormonunun varlığının llmesine dayanan testtir. Hamile olup olmadığının anlaşılması iin yapılan hamilelik testi kan ya da idrarın numune olarak kullanılması ile yapılır.
Hamilelik testi yoluyla kanda veya idrarda hCG hormonu aranır. hCG hormonu dllenmeden yaklaşık 6 gn sonra vcutta retilmeye başlanan insan koryonik gonadotroponi hormonudur. Bu hormon sadece dllenmiş bir yumurtanın implantasyon olarak srete rahme bağlanması durumunda salgılanır. Eğer kanda veya idrarda hCG hormonu tespit edilirse ve test sonucu pozitif ıkarsa bu durum testi yaptıran kadının hamile olduğu anlamına gelir.
Hamilelik testinin en yaygın tercih edileni evde idrar yoluyla yapılan hamilelik testidir. Evde yapılan hamilelik testleri doğru uygulandığında %99 kesin sonu verir. Bu tr evde yapılan hamilelik testleri reetesiz olarak elde edilebilir ve eşitli fiyat aralıklarında satılır. Hamileliğin tespiti iin uygulanan bir diğer test yntemi kan testleridir. Kan testleri doktorun ofisinde yapılır ve kan rneği alınarak gerekleştirilir. Hamileliği doğrulamanın diğer yolu ise ultrason kullanmaktır. Ultrason yntemi de yine doktor tarafından tıbbi bir ortamda gerekleştirir.
Genellikle evde, idrar yoluyla yapılan hamilelik (gebelik) testleri rutin adet periyodunun gecikmesinden bir hafta sonra yapılabilir. Hamilelik testi iin en iyi zaman dilimi ise sabah ilk idrarınızı yaptığınız zamandır. Bu zaman, hCG seviyelerinizin en yoğun olduğu ve kolayca tespit edildiği zamandır. Ancak bazı gebelik testleri, testi gnn hangi saatinde yaparsanız yapın, hCG'yi tespit edecek kadar hassas olarak retilmiştir.
İdrar testi ile yapılacak hamilelik testi, idrar bir kaba doldurulur ve test ubuğunu en az 10 saniye boyunca bu kabın iine batırılır ya da test ubuğu idrarın geldiği akışa doğru tutularak yapılır.
Aldığınız hamilelik test paketi ierisindeki test ubuğunu idrarın akışına doğru tutun veya bir kaba doldurduğunuz idrarın iine en az 10 saniye batırın. Daha kesin sonu iin 10-15 dakika kadar bekleyin. Test ubuğunda iki izgi olması hamile, tek izgi ıkması hamile değil anlamını taşır.
İdrara gre daha az yaygın bir yntem olsa da bir diğer hamilelik test yntemi ise kan testi yolu ile yapılan hamilelik testidir. Kan testi, doktor kontrolnde tıbbi bir ortamda kan rneği alınarak yapılır. Kan testi, sadece hamilelik hormonunun (hCG) vcutta olup olmadığını tespit etmekle kalmaz, aynı zamanda hormonun vcutta ne kadar mevcut olduğunu da belirler.
Erken gebelik testleri adet gecikmesinin 1. gn itibari ile yapılabilir. Erken gebelik testlerinin hemen hemen hepsi, gebelikten yaklaşık 10 gn sonra idrarınızda HCG tespit edebilir. Adet gecikmesi genellikle gebelikten yaklaşık 14 gn sonra gerekleşir.
Hamilelik testi (gebelik testi) sadece kişinin hamile olup olmadığının belirlenmesi iin yapılır. Kişinin hamileliğinin belirlenmesi vcuttaki hCG hormonunun varlığıyla doğru orantılıdır.
Kanda ve idrardan yapılan iki eşit gebelik testi bulunur. Bunlarında yanında kan testine bakarken iki değerde gebelik aranabilir. Aynı zamanda gebelik testi ilk aşamada evde de idrar yoluyla bakılabilmektedir.
Biri kandan gebelik biri de idrardan gebelik tespiti iin yapılmaktadır. Gebelik kan testi kişinin damar yolundan alınan kan ile yapılmaktadır. Kanda gebelik testinde iki eşit vardır. Birinde hCG hormonunun kesin değerini gsterir diğerinde ise kanda gebeliğin olup olmadığı belirlenir. İdrarda da gebelik aranabilir. Anne adayı kadının idrarı idrar numune kabına alınır, test ubuğu bu idrarın iine daldırılır ve laboratuvarda gebelik tespiti yapılır.
Evde yapılan hamilelik testleri de hastanede yapılan idrar testine benzer alışır. Burada da eczaneden alınan gebelik testi idrar yaparken ubuğun orta kısmına idrar getirilir. Biraz bekledikten sonra ubuktaki iki izgiden gebelik olup olmadığı tespit edilir.
Adet gecikmesinin 10. gnnde idrar değerlerinde hCG dzeyi artar fakat sonutan emin olmak iin birka gn daha beklemek faydalı olmaktadır. Bu yzden evde gebelik testi uygulamadan nce en doğru zaman adet dneminin gecikmesinin 11 ya da 12. gnleri olabilmektedir.
Kanda gebelik testinin en byk avantajı ok erken dnem hamileliği bile ortaya ıkarmasıdır. Kanda tespit edilen hCG seviyesi sayesinde sağlık aısından gereken değerlendirmeler daha kolay bir şekilde yapılabilir.
zellikle eczaneden satın alınan ve evde pratik bir şekilde uygulanabilen idrar yollu hamilelik testleri hamileliği 3. haftadan itibaren tespit edebilir ancak kişiden kişiye bu sre değişebilir.
Gebelik testi sonucu pozitif ıkar ve hCG değeri 10 ıu/l zerindeyse bu durum kişinin gebe olduğu anlamına gelir. Korunmasız cinsel ilişkiden bir hafta 10 gn sonra eğer hamilelik oluşmuşsa kanda hCG hormonu ykselir; evde yapılan testlerde de bylece gebelik belli olabilir.
Hamilelik testi sonucu pozitif ıkarsa; bu, hamileliğin varlığı anlamına gelmektedir. Gebelik testi negatif ise gebeliğin olmaması anlamındadır. Hamileliği varlığı sonucun pozitif olması demektir ve bu durumda test ubuğunda iki izgi belirir.
Erken gebelik testleri gebe olup olmadığını bir an nce ğrenmek iin retilen testlerden biridir. Bu testler reglnin geciktiği gnden beş-6 gn ncesine kadar bile sonu verir. İdrardan hCG hormonunu len bir testtir. Gebe olmayan kadınlardaki hCG hormonu 5 mIU/ml'den azdır. Bu testlerde 5 ve st değerler tespit edilebilir.
Anne adayları gebelikten şphelenince ilk olarak idrar testi yapmak isterler. Eğer evde yapılan testte pozitif sonu alınırsa kan testine gidilir. Fakat hamilelik nce kanda sonrasında idrarda belli olur. ok erken bir sreyse idrarda negatif grnebilir.
Başarıyla dllenen bir yumurtanın embriyoya dnşmesi ve akabinde rahime tutunabilmesi iin 4-5 gnlk bir sre gerekir. Ancak bu sre de değişebilir. Tm gebelik belirtilerinin ıkması iin ilişkinin ardından iki hafta gemesi beklenir.
Dzenli olarak adet gren bir kadın, dzgn bir korunma yntemi kullanmıyorsa adetinin gecikmesinin en nemli nedeni gebeliktir. Son adet tarihi getikten sonra gebelik tanısını kanda beta hcg hormonuna bakarak ya da idrarda yine bu hormonun varlığına gre koymak mmkn. nk gebelik tanısında kanda beta hcg testinin pozitif olması kesindir.
Koronavirs riski nedeniyle hastaneye gitmekten ekiniliyorsa evde uygulanan gebelik testleri tercih edilebilir. Burada nemli olan doğruluk oranı klinik testlerce kanıtlanmış bir testi semek olacaktır. Ancak sonu pozitifse mutlaka bir kadın doğum uzmanına danışılmalıdır.
59fb9ae87f