Fibre et digestion

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Joachim ROUX

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Nov 30, 2019, 4:58:13 AM11/30/19
to Alimentation et santé
Je constate que lorsque je mange de la salade au cours du repas j ai des relances plus tard.ca gêne ma digestion je trouve.j ai pas ce soucis avec les algues.des retours similaire ?

Ruddy Magard

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Nov 30, 2019, 5:02:01 AM11/30/19
to rg...@googlegroups.com
Tu veux dire des reflux ?

Le sam. 30 nov. 2019 à 10:58, Joachim ROUX <joachim...@gmail.com> a écrit :
Je constate que lorsque je mange de la salade au cours du repas j ai des relances plus tard.ca gêne ma digestion je trouve.j ai pas ce soucis avec les algues.des retours similaire ?

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Joachim ROUX

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Nov 30, 2019, 5:29:08 AM11/30/19
to Alimentation et santé
Oui pardon remontées d salade hier surtout si la salade est fibreuse.la mâche c est mieux

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stephane tougard

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Nov 30, 2019, 5:51:37 AM11/30/19
to rg...@googlegroups.com
https://regenere.me/wordpress/2019/11/16/les-melanges-alimentaires/

Il faut mieux manger les salades seules et en fin de journée.

On Sat, Nov 30, 2019 at 4:58 PM Joachim ROUX <joachim...@gmail.com> wrote:
Je constate que lorsque je mange de la salade au cours du repas j ai des relances plus tard.ca gêne ma digestion je trouve.j ai pas ce soucis avec les algues.des retours similaire ?

Joachim ROUX

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Nov 30, 2019, 6:02:02 AM11/30/19
to Alimentation et santé
Ok merci Stéphane.pour les fruits alcalin une figue ou banane n a pas l air de me poser problèmes

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Joachim ROUX

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Nov 30, 2019, 6:20:55 AM11/30/19
to Alimentation et santé
Est ce que les salades sont réellement nécessaire après tout.les chiens mange du vert généralement pour se purger.devrait on en consommer régulièrement.des Avis

Stephane Tougard

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Nov 30, 2019, 6:29:41 AM11/30/19
to Alimentation et santé
Nécessaire ? non pas vraiment.


On Saturday, November 30, 2019 at 6:20:55 PM UTC+7, Joachim ROUX wrote:
Est ce que les salades sont réellement nécessaire après tout.les chiens mange du vert généralement pour se purger.devrait on en consommer régulièrement.des Avis

Le sam. 30 nov. 2019 à 12:03, Joachim ROUX <joachim...@gmail.com> a écrit :
Ok merci Stéphane.pour les fruits alcalin une figue ou banane n a pas l air de me poser problèmes

Le sam. 30 nov. 2019 à 11:51, stephane tougard <steph....@gmail.com> a écrit :
https://regenere.me/wordpress/2019/11/16/les-melanges-alimentaires/

Il faut mieux manger les salades seules et en fin de journée.

On Sat, Nov 30, 2019 at 4:58 PM Joachim ROUX <joachim...@gmail.com> wrote:
Je constate que lorsque je mange de la salade au cours du repas j ai des relances plus tard.ca gêne ma digestion je trouve.j ai pas ce soucis avec les algues.des retours similaire ?

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Joachim ROUX

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Nov 30, 2019, 6:39:55 AM11/30/19
to Alimentation et santé
Pour la vitamine k1 nécessaire pour la coagulation on l'a retrouve beaucoup les légumes

Le 30 nov. 2019 12:29, "Stephane Tougard" <steph....@gmail.com> a écrit :
Nécessaire ? non pas vraiment.

On Saturday, November 30, 2019 at 6:20:55 PM UTC+7, Joachim ROUX wrote:
Est ce que les salades sont réellement nécessaire après tout.les chiens mange du vert généralement pour se purger.devrait on en consommer régulièrement.des Avis

Le sam. 30 nov. 2019 à 12:03, Joachim ROUX <joachim...@gmail.com> a écrit :
Ok merci Stéphane.pour les fruits alcalin une figue ou banane n a pas l air de me poser problèmes

Le sam. 30 nov. 2019 à 11:51, stephane tougard <steph....@gmail.com> a écrit :
https://regenere.me/wordpress/2019/11/16/les-melanges-alimentaires/

Il faut mieux manger les salades seules et en fin de journée.

On Sat, Nov 30, 2019 at 4:58 PM Joachim ROUX <joachim...@gmail.com> wrote:
Je constate que lorsque je mange de la salade au cours du repas j ai des relances plus tard.ca gêne ma digestion je trouve.j ai pas ce soucis avec les algues.des retours similaire ?

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stephane tougard

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Nov 30, 2019, 6:44:05 AM11/30/19
to rg...@googlegroups.com
Jus de céleris, beurre de printemps, lait et produits laitiers en général.

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Joachim ROUX

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Nov 30, 2019, 6:47:48 AM11/30/19
to Alimentation et santé
J ai gardé le beurre le reste ça passe pas.par contré je mâche du céleri et crache l excès de fibres.le légumes crus m ont l air beaucoup plus fermentible que les cuits.les algues sont pas mals

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Stephane Tougard

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Nov 30, 2019, 6:50:13 AM11/30/19
to Alimentation et santé
C'est bizarre que ça passe pas ?

C'est quoi les symptômes ?


On Saturday, November 30, 2019 at 6:47:48 PM UTC+7, Joachim ROUX wrote:
J ai gardé le beurre le reste ça passe pas.par contré je mâche du céleri et crache l excès de fibres.le légumes crus m ont l air beaucoup plus fermentible que les cuits.les algues sont pas mals

Le sam. 30 nov. 2019 à 12:44, stephane tougard <steph....@gmail.com> a écrit :
Jus de céleris, beurre de printemps, lait et produits laitiers en général.

On Sat, Nov 30, 2019 at 6:39 PM Joachim ROUX <joachim...@gmail.com> wrote:
Pour la vitamine k1 nécessaire pour la coagulation on l'a retrouve beaucoup les légumes
Le 30 nov. 2019 12:29, "Stephane Tougard" <steph....@gmail.com> a écrit :
Nécessaire ? non pas vraiment.

On Saturday, November 30, 2019 at 6:20:55 PM UTC+7, Joachim ROUX wrote:
Est ce que les salades sont réellement nécessaire après tout.les chiens mange du vert généralement pour se purger.devrait on en consommer régulièrement.des Avis

Le sam. 30 nov. 2019 à 12:03, Joachim ROUX <joachim...@gmail.com> a écrit :
Ok merci Stéphane.pour les fruits alcalin une figue ou banane n a pas l air de me poser problèmes

Le sam. 30 nov. 2019 à 11:51, stephane tougard <steph....@gmail.com> a écrit :
https://regenere.me/wordpress/2019/11/16/les-melanges-alimentaires/

Il faut mieux manger les salades seules et en fin de journée.

On Sat, Nov 30, 2019 at 4:58 PM Joachim ROUX <joachim...@gmail.com> wrote:
Je constate que lorsque je mange de la salade au cours du repas j ai des relances plus tard.ca gêne ma digestion je trouve.j ai pas ce soucis avec les algues.des retours similaire ?

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Joachim ROUX

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Nov 30, 2019, 6:53:57 AM11/30/19
to Alimentation et santé
Après ça fait 9 mois que j' ai arrêté mais à l époque j avais mucus récurent au réveil fatigue musculaire rapide à l effort.baisse du cardio au sport.je précise que les jus verts m avait ruiné l intestin donc porosité à fond.

Le sam. 30 nov. 2019 à 12:50, Stephane Tougard <steph....@gmail.com> a écrit :
C'est bizarre que ça passe pas ?

C'est quoi les symptômes ?


On Saturday, November 30, 2019 at 6:47:48 PM UTC+7, Joachim ROUX wrote:
J ai gardé le beurre le reste ça passe pas.par contré je mâche du céleri et crache l excès de fibres.le légumes crus m ont l air beaucoup plus fermentible que les cuits.les algues sont pas mals

Le sam. 30 nov. 2019 à 12:44, stephane tougard <steph....@gmail.com> a écrit :
Jus de céleris, beurre de printemps, lait et produits laitiers en général.

On Sat, Nov 30, 2019 at 6:39 PM Joachim ROUX <joachim...@gmail.com> wrote:
Pour la vitamine k1 nécessaire pour la coagulation on l'a retrouve beaucoup les légumes
Le 30 nov. 2019 12:29, "Stephane Tougard" <steph....@gmail.com> a écrit :
Nécessaire ? non pas vraiment.

On Saturday, November 30, 2019 at 6:20:55 PM UTC+7, Joachim ROUX wrote:
Est ce que les salades sont réellement nécessaire après tout.les chiens mange du vert généralement pour se purger.devrait on en consommer régulièrement.des Avis

Le sam. 30 nov. 2019 à 12:03, Joachim ROUX <joachim...@gmail.com> a écrit :
Ok merci Stéphane.pour les fruits alcalin une figue ou banane n a pas l air de me poser problèmes

Le sam. 30 nov. 2019 à 11:51, stephane tougard <steph....@gmail.com> a écrit :
https://regenere.me/wordpress/2019/11/16/les-melanges-alimentaires/

Il faut mieux manger les salades seules et en fin de journée.

On Sat, Nov 30, 2019 at 4:58 PM Joachim ROUX <joachim...@gmail.com> wrote:
Je constate que lorsque je mange de la salade au cours du repas j ai des relances plus tard.ca gêne ma digestion je trouve.j ai pas ce soucis avec les algues.des retours similaire ?

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Joachim ROUX

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Nov 30, 2019, 6:57:30 AM11/30/19
to Alimentation et santé
Après hormis le beurre cru je pense que les laitiers sont des produits à emmerdes.je préfère éviter.c est peut être aussi un problème de qualité de manque de fermentation ou de compatibilité en tout cas je vois que ça passe pas chez tout le monde contraire ment à la viande poisson crus

Simon Pagés

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Dec 1, 2019, 9:55:41 AM12/1/19
to rg...@googlegroups.com
Ceci n'est que mon avis au regard de mon expérience, sans doute loi n de la vérité :

Pour moi un intestin qui tolère difficilement les verdures a encore du nettoyage à faire. 
Je pense que les verdures sont essentielles, c'es je pense un aliment consommé de manière régulière par l'homme àsa période primaire, par contre en petites quantité sauf sans doute en période de disette (jeune et purge ?) les plantes sauvages contiennent beaucoup de principes actifs qui peuvent soutenir certaines fonctions du corps notamment de nettoyage. 
Côté fibres je sais que notre corps peut en transformer certaines en gras après fermentation. Je constate qu'elles ne sont pas essentielles au transit comme on l'entend souvent.(je m'en passe sans problème). 
Après évidemment nous profitons de leurs minéraux, enzymes et autres micronutrients... 
Une autre fonction est remplie pas les verdures :l'apport de micro-organismes... J'evite de laver les légumes en général, évidemment si ils sont en bio ou de mon jardinn.
 Manger un peu de terre me semble essentiel, j'essaie juste de me mettre àla place de nos lointais ancêtres qui n'avaient ni essoreuse à salade ni eau courante, les aliments étaient consommés sur place et tels quel s... 
Bref je ne vous dirai pas ce que je pense de la salade de supermarché.. Ni le bein que je pense des plantes sauvages... 
Concernant les laitiers pour moi ils ne sont pas essentiels: c'es t juste un subterfuge relativement moderne pour récupérer facilement pas mal de nutriments... Je m'en gave mais je pense que c'est un compromis et en effet je sens qu'il y a une limite pour moi, si j'en mange trop j'ai des symptômes respiratoires et je me sens "gras" et justement j'ai envie de manger du vert (pour me nettoyer ?) 
Du coup il me semble que notre aliment favoris devrait être la viande mais que nous ne devrions pas oublier que les seuls aliments presents en quantité toute l'année sont les verdures... Tous les autres sont saisonniers ou pour le gibier épuisable et plus ou moins faciles à attraper... 
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Joachim ROUX

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Dec 1, 2019, 10:10:57 AM12/1/19
to Alimentation et santé
Pour les verdures il me semble pas que c est pas à l année on consomme généralement les jeûne pousse tendre au printemps ensuite elles sont dures indigestes et plus chargée en antinutriments.
Je peux pas dire que je sois au top au niveau digestif même si ça va beaucoup mieux.j ai pris 4 kg de masse musculaire.les plantes médicinales se consomment en très petite quantité donc pas de soucis.
Le gras de viande est plus digeste que le beurre je trouve.j ai testé gras de bœuf cru.
Les quantités de minéraux apporter par les salades sont faibles .j ai pesée 100 et 200 g de salade pour voir ça fait un sacré volume qui remplit rapidement m estomac.ensuite faut digérer les parois cellulosique compliqué chez l humain vient ensuite les antinutriments qui bloquent l absorption des minéraux.
Sinon faut faire des jus de feuilles vertes et là on s empoisonne avec les antinutriments qui détérioré la santé.
Au final à mon sens les salades ça reste minime .je les enlèverais pas complétement par contre.

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