10.09.2015г. Глубинный Коучинг: "Назначение чувств". Работаем с эмоциями, чувствами. Продолжение в гипнозе.
Oleg Anisimov
10 сентября 2015г., четверг, на неформальных Коуч-сборах «Life-coaching!»,
Мастер-класс по Глубинному Коучингу "Назначение чувств"
Татьяна
Раевская: я долгое время считала что злость и обида это плохие чувства. Всеми
силами пыталась их сдерживать и прятать. Крутила пальцем у виска, если мне
кто-то говорил, что их надо проживать и позволять им быть. Справедливо думая,
что если при сдерживании их, я приношу столько разрушений в мир то, что будет,
если я позволю себе их проживать всегда, когда они появляются.
Тогда у меня была еще путаница в голове и я думала, что проживать и проявлять, это синонимы. Мне казалось, что злость - это когда кричат, топают ногами или даже занимаются рукоприкладством.
Теперь я знаю что чувство злости - это энергия, это огромная мощь которая приходит изнутри. И куда мы направим ее на разрушение или созидание зависит от того на сколько мы осознанны.
Я начала с исследования природы и назначения злости как чувства, а продолжила тем, что последовательно изучала все традиционно считаемые негативными чувства. Это существенно упростило мою жизнь. И я с радостью готова поделиться с вами своими знаниями.
Мы поговорим о ЗЛОСТИ и ЯРОСТИ,
Чем отличается СТРАХ от ЧУВСТВА САМОСОХРАНЕНИЯ, а ОБИДА от ПРЕТЕНЗИИ,
Поймем, зачем нам чувства ВИНЫ и СТЫДА,
Какую пользу можно извлечь из ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ.
Какая обратная сторона медали у радости,
Чем полезны жадность и зависть,
В какой момент мы заражаемся ревностью,
Что общего у высокомерия и чувства собственного достоинств,
Какая обратная сторона медали у радости, чем полезны жадность и зависть, в
какой момент мы заражаемся ревностью, что общего у высокомерия и чувства
собственного достоинства.
-----------------------------------------------------------------
Ведёт Мастер-класс: – Татьяна
Раевская, Практический психолог, Коуч, Семейный Консультант http://samopoznanie.ru/trainers/tatyana_vladimirovna_raevskaya
-----------------------------------------------------------------
На ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОУЧ-СЕССИИ, можно расходиться для работы в парах, как ДО тренинга, т.е. с 19:30 так и ПОСЛЕ его завершения, т.е. с 22:30 для более глубокой проработки своих задач и целей.
МЕСТО ВСТРЕЧИ:
Антикафе "ДОМиК" с 19:00 до 23:45 Адрес: г.Москва, Новослободская ул.54 стр.5 (м.Менделеевская м.Савеловская) Телефон и сайт кафе: +7(965)292-69-50 http://vk.com/anticafedomik
----------------------------------------------------------------
Так же в ЧЕТВЕРГ 10 сентября 2015г. в "ДОМиК" в отдельном пространстве с
19-00, Некоммерческий сбор
сессий ЭРИКСОНОВСКОГО ГИПНОЗА.
Мастер-класс
Эриксоновского гипноза: «Ещё одно моё
достижение»
Ознакомимся со структурой петель мастер-класса.
Погружение, отвлечение Сознания, передача Управления событиями Подсознанию Участника.
0) Текущие ощущения тела, чувства, дыхание, слышимые звуки, всё, что в данный момент видит зрение, окружающая температура (ВАК).
Начало Тройной петли Милтона Эриксона. Петля-I
1) СПОКОЙСТВИЕ РАВНОВЕСИЯ.
Что такое для меня состояние спокойствия,
состояние равновесия? Где, или в какое время суток, я испытываю это состояние
наиболее полно, наиболее глубоко? Что я делаю, что бы снова испытать это
состояние, или оно приходит само, как бы само собой. Состояние спокойствия, что
оно мне напоминает, может быть есть место, или люди или человек, с
воспоминанием о котором/рой/рых, состояние спокойствия и равновесия уже
начинает проникать во все клетки моего тела, а я продолжаю проживать это
состояние, как если бы он/она/они были рядом? Или я нахожусь в том месте, где
это состояние постоянно присутствует, или в том времени. Время течёт
естественно и спокойно, подобно тому,
Не заканчивая Петлю-I, плавно переходим к Петле-II
2) ОБЛАКА.
как на небе сейчас, проплывают облака. Кажется, эти облака никуда не торопятся, да и куда им торопиться, и что изменится в природе, если например одно, вот это выделенное, вот это висящее в небе облако, обгонит, и начнёт плыть по небу, впереди другого облака. То другое уже может начинать отставать, а дистанция между ними всё увеличиваться и увеличиваться. Что то изменилось для облаков или для неба? Может быть что ни будь изменилось для деревьев, травы лугов, рек озёр, или чего то иного, стоящего или растущего на земле? Кажется, появились какие то другие облака. А именно это, выделенное мною и хорошо видимое облако, начинает обгонять теперь и эти, начинающие отставать от него облака. Кажется, опять ничего не изменилось, даже для тех зверей, которые ходят и бегают по земле, а так же птиц, летящих по небу, да,
Не заканчивая Петлю-II, плавно переходим к Петле-III
3) НА ОБГОН.
в небе, могут лететь птицы, их может быть несколько, которые тоже, куда то спешат. И среди них, может выделяться одна, которая начинает обгонять других. Не напоминает ли мне это то, нечто то, из моей повседневной жизни? И если да, то на что во мне, это похоже. Где тут я? А вдалеке, от куда то снизу, может взлетать в небо несколько, или только одна, да да, только одна, какая то новая птица. И эту летящую своим курсом, наверное решающую сейчас какие то свои птичьи дела, ты я птица, которая уже многих других обошла и обогнала, начинает стремительно, напрягая все свои силы, и даже изменив своё прежнее направление полёта, стремительно нагонять. Снова устремляясь вперёд. Зачем ей/мне обгонять и на этот раз? Перед кем/кеми ей/мне нужно или хочется быть более быстрой/рым? Неужели у других птиц, всё их внимание, сконцентрировано только на одной той/том/мне? Той/том/мне, которая(рый) снова усиленно машет крыльями и снова идёт на обгон. Как долго будет длиться эта гонка у птиц и есть ли отражение моих желаний и страхов в этом полёте, полёте той/того, которая/рый снова идёт на обгон, где впереди снова появляется, новая птица.
Не заканчивая Петлю-III, плавно переходим к основной части работы с Подсознанием.
Три самостоятельных рассказа, внутри каждого рассказа по два перевода к реальности Клиента, с последующим переходом опять в рассказ.
а) СКОРОСТЬ.
Новая птица, может чем то напоминать новый автомобиль. Интересно, а как
изменилось бы дорожное движение, если бы автомобили могли проживать эмоции, и
проявлять их в движении на дорогах. Вот возьмём например новый автомобиль,
который недавно сошел с конвеера автозавода, перевезён в автосалон, там куплен.
И вот уже я, новый автомобиль, мчуся, по довольно свободной, широкой,
автомобильной дороге. Какой у меня цвет? Сколько лошадиных сил под капотом?
Какая отделка автосалона, какую цифру показывает спидометр, есть ли в салоне
музыка? Её кстати можно сделать по громче. Какие у меня шины и диски. Ветер,
да, я рассекаю своим красивым бампером, этот упругий встречный и боковой ветер.
А если газануть, что будет за звук или у меня есть турбо наддув. Это интересное
состояние, когда все детали моего кузова как бы становятся тяжелее, и их тянет
назад, громкость звука моего двигателя усиливается, а моя скорость
увеличивается. Увеличивается мелькание дорожной разметки, разделительных полос,
рекламных растяжек, рекламных плакатов, дома и дорожные остановки проскакивают
мимо, мелькают люди, придорожные фонари. Я уже обогнал много автомобилей, но
впереди всё равно, снова и снова, появляются новые и новые.
Далее упражнение в котором Участник(ца) выделяет свою ситуацию, в которой он(на) проявляет эмоцию злости. Мы связываем эмоцию злости со скоростью износа двигателя, кузова, рамы, обветшалостью салона, ухудшение дорожного покрытия. Т.е. чем интенсивнее злость, тем выше износ автомобиля. Цель достичь в ситуации состояния спокойствия, где состояние автомобиля по прежнему новое, салон комфортный, движение автомобиля мягкое по ровной, хорошей дороге.
б)
ЭЛЕКТРОННАЯ ЖИЗНЬ.
А как перемещаются электроны внутри проводов? Ведь там есть определённое
направление, повороты в местах изгиба линии или линий, если это электронная
печатная плата, или скажем микросхема. И внутри этого потока, внутри этого
летящего поля, существуют силы взаимного притяжения, отталкивания, силы того
электронного порядка, который выполняет своё назначение. Назначение передачи
информации, посредством той электронной жизни, которая доступна для нас прямо
сейчас. Здесь в этом летящем поле, на очень высоких скоростях, тоже есть
взаимодействие. В котором, какие то электроны могут обгонять те, что уже
отстают, и к их отставанию прибавляются всё новые и новые. А есть и другие
электроны, которые обгоняют тех, чьи формы можно видеть более отчетливо. Какой
у них цвет? Есть ли какое либо свечение или отблески, или их размеры немного
отличаются друг от друга. Какие то, из них крупнее, и выглядят тяжелее, какие
то меньше и более подвижны. Они могут часто менять свое положение в этом
потоке, то поднимаясь вверх, то уходя вниз, то заходя левее, то откатываясь
правее. Там вдалеке есть устройство, которое преобразует этот поток в тот
полезный сигнал, который человек будет слышать и понимать, и очень хорошо, если
этот поток будет так же устойчив, а взаимодействие электронов по прежнему
предсказуемо, ведь жизнь этого моего электронного потока как и меня, летящего
электрона, скоро станет ещё более полной в виде сигналов который там вдалеке,
человек, то есть я, будет, то есть буду - себя принимать. То есть смогу принять
и понять этот сигнал, а значит я электрон, мчусь на встречу к себе, с
самим/самой собой.
Далее упражнение, в котором Участник, в той ситуации проявления своей злости,
которую он уже брал выше, достигает своей задачи, в нужном ему состоянии, а
электроны летят в электроном потоке дружным строем, достигая некоего
устройство, где Электрон-Участник, соединяется с Собой-Человеком. В противном
случае, поток разбалансирован, теряется полезный сигнал, электронное поле не
достигает соединения с человеком. Человек не принимает полезный, понятный ему
сигнал. Наша задача довести сигнал до баланса, выясняя какие ресурсы необходимы
человеку в его ситуации, что бы на
электронном уровне он же Электрон, дошел в виде полезного сигнала, соединяясь с
частью Себя, т.е. с бОльшей частью себя, с самим собой, с Человеком принимающим
Себя, на глубинном, электронном уровне.
в)
ЦЕПИ ИЗ ПРОШЛОГО.
Каждый день начинается с восхода солнца. Его может быть не видно из
за находящихся на небе облаков, но по тому что уже рассвело, мы понимаем что
солнце, снова взошло. В какие то определённые моменты моей жизни, или в
определённые ситуации, во мне может проявляться эмоция злости. Она может быть
не видна или я её подавил(ла), но где то там, где то глубоко, на глубинном,
электронном уровне, там где летят электроны, моя злость может быть подавленной
но живой. Она может прорываться в других ситуациях, подобно тому, как
прорывается плотина, переполненная водою реки, или выйти наружу разбуженным
вулканом, совершенно неожиданно для меня в ином случае, или в иной жизненной
ситуации. Но если выделить и начать замечать схожие случаи, ситуации и моменты
в которых у меня появляется злость, то есть эмоция злости, или точнее эта цепь
эмоции злости, то кажется у меня появляется инструмент, инструмент обнаружения
следующего звена этой эмоции. А значит эта цепь может становиться тоньше,
тоньше и предсказуемей. Где в этой предсказуемости появляется управление.
Управление следующим звеном в этой цепи, или изменением формы этого звена, и
как следствие изменение всей цепи моих возможных будущих эмоций и состояний.
Далее упражнение, где Участник просматривая другие ситуации прошлого проявления
у него(её) злости, связывает эти ситуации в цепь, где, злость проявленная
бОльшей силой даёт звено цепи более крупное, более тяжелое, более тёмное,
холодное. От какого источника начинается цепь? Сколько Участнику(це) было лет?
Проживание случая, с добавлением туда необходимых ресурсов. Проживание первого
случая до состояния спокойствия, радости, того хорошего, что выбирает Участник,
трансформация это звена в цветы, много цветов, в разлетающиеся бабочки, деньги,
того что выберет Участник(ца), далее идём до настоящего времени, трансформируя
всю цепь (по событийно), в настоящем времени, последнее звено трансформирует
всю цепь уходящую в будущее, теми же ресурсами: цветами, деньгами и т.д. То
есть теперь деньги, цветы, и т.д. уходят в будущее Участника(цы), рассыпаясь
там в ожидающие Участника(цу) ресурсы. Проверяем состояние Участника(цы).
Плавно переходим к окончанию Петли-III
Вывод к сознательной части:
3) НА ОБГОН.
А в небе, могут лететь птицы, их может
быть несколько, которые тоже, куда то спешат. И среди них, может выделяться
одна, которая начинает обгонять других. Или возможно прямо сейчас, меняя курс,
курс скорость и высоту, лететь по своим более важным, птичьим делам. Там в небе
могут появляться другие птицы, которые вечно хотят обогнать, и они это делают,
и они постоянно в погоне. Эти бесконечные соревнования будут длиться столько
же, сколько будет существовать небо. Небо и жизнь. Жизнь там, на верху и здесь,
на земле. Здесь на земле у меня есть достаточно времени что бы прямо сейчас
понять, проанализировать и если это удобнее мне, то принять решение и выйти из
тех гонок, в которые я увлечён(на) или решить это позже, в ближайшее время,
продолжая наблюдать за теми бесполезными гонками, что устраивают себе птицы в
том небе на котором прямо сейчас появляются облака.
После окончания Петли-III плавно переходим к Петле-II
2)
ОБЛАКА.
Облака плывут очень медленно, медленно и высоко. Кажется они добавляют
гармонию, гармонию и спокойствие, всему тому окружающему меня пейзажу, для
которого гонки обгона становятся суетой, на которую я могу взглянуть с их
высоты, из их спокойного размеренного состояния. И тогда, когда будет
необходимо, я могу возвращаться к этому взгляду из облаков, взгляду и оценки
моего текущего состояния, и если я в гонке суеты, или кручуся в погоне
повседневного шума, то внезапно и отчётливо, проживаемый взгляд облаков, взгляд
на самого(саму) себя, позволяет понять мне то, что я теряю в этой погоне, снова
обретая это, во взвешенном и спокойном состоянии облаков,
После окончания Петли-II плавно переходим к Петле-I
1) СПОКОЙСТВИЕ РАВНОВЕСИЯ.
Или той высоты моего равновесия, где
уверенность и спокойствие являются естественным моим состоянием, а я постоянно
учусь новыми методами, методами и способами приходить или возвращаться сюда, в
состояние равновесия, равновесия и спокойствия. И уже прямо сейчас у меня есть достаточно
времени, что бы прояснить и открыть для себя ещё один способ, которым я когда
это будет нужно, на улице, в помещении, на работе или дома или в других
различных условиях, буду снова легко входить в это состояние. Состояние
спокойствия и равновесия.
Выход, передача управления событиями от Подсознанию к Сознанию Участников.
0) Текущие ощущения тела, чувства, дыхание, слышимые звуки, всё, что в данный момент видит зрение, окружающая температура (ВАК).
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ. В том числе пожелания на будущее. Заказ для работы со следующей задачей, в следующей встрече.
Данные встречи рассчитаны как на различную аудиторию, так и на тех, кто впервые открыл для себя Эриксоновский метод, из этого описания.
РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧИ: с 19-00 до 19-30 краткое знакомство.
C 19-30 до 22-30 Тема вечера
C 22-30 до 23-30 вечера работа в Сессиях.
C 23-30 общая О.С. всех участников. Круглый стол.
Так же!
Если Вы хотите попробовать себя в качестве тренера,
отработать на публике свою программу, тренинг, мастер-класс, получив обратную
связь о вашем выступлении. Предлагаю Вам заявить о себе,
своем тренинге (мастер-классе) и выступить с
ним на наших Неформальных Коуч-сборах.
ФОТО с прошлой встречи от 03.09.2015г. можно
закачать тут: https://cloud.mail.ru/public/LZiA/U1RSzqCNK
-------------УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ-------------------
Мы платим только в кассу заведения, за аренду и сервис – 2,5р./мин. Как только сумма Вашего чека достигла 500р., счётчик останавливается. Таким образом, максимальная сумма за всё время вашего пребывания на встрече составляет не более 500р. Оплата налом.
Задавайте вопросы, пишите/звоните, Олег Анисимов +79037534466 http://samopoznanie.ru/trainers/oleg_anisimov