Radionica "Majndfulnes"
14 views
Skip to first unread message
Psihoterapija Savetovanje
May 15, 2016, 9:48:18 AM5/15/16
to Redakcija Psihoinfo
Poštovani članovi liste,
Pozivam vas na radionicu “Majndfulnes – tehnika za postizanje pune svesnosti i posvećenosti”
Usled sve bržeg načina života, konstantan stres i anksioznost postali su odlike modernog društva. Iz tog razloga se zapadni svet sve više okreće istočnjačkim filozofijama iz kojih je preuzeo majndfulnes.
Majndfulnes je tehnika svesne meditacije koja nam omogućava da se u potpunosti posvetimo sadašnjem trenutku. Kada u tome uspemo, mi smo u stanju koje ljudi najčešće nazivaju srećom, zadovoljstvom. Sreća je uvek u sadašnjem trenutku, a sposobnost da nesputano budemo u njemu je ljudima sve teža.
Ovaj vid fokusiranja ponekada nije jednostavan onima koji su pod čestim stresovima, anksiozni, depresivni ili se na drugi način osećaju potišteno ili uznemireno. Međutim, vežbom se lagano okreću ka uključivanju u sadašnji trenutak i, mada je nekim potrebno više vežbe, ovaj princip svakome može poći za rukom.
Kroz ovu radionicu, proći ćemo osnovne postavke majndfulnesa, na čemu je baziran i zašto važi za jedan od najefikasnijih načina za prevazilaženje anksioznosti, depresivnosti, panike, opsesivnih briga i generalnog stresa.
Takođe, upoznaćemo se s tehnikama i vežbama koje možemo prilagoditi svom stilu života i vremenu kojim raspolažemo.
Radionica je namenjena svima koji žele da se upoznaju s ovom tehnikom.
Cena radionice: 2000 RSD.
Mesto i vreme: Čika Ljubina 14; od 11-14h, naredne subote - 21. 05. 2016.
Svi polaznici dobijaju potvrdu o učešću.
Sati s ove edukacije se priznaju u okviru "Treninga primenjene pozitivne psihologije" - kraćeg koučing programa, sertifiovanog u okviru UPSKS-a - Udruženja za psihoterapiju, savetovanje i koučing Srbije.
Prijave možete slati na: pejc...@gmail.com
Autor i voditelj radionice: Aleksandar Pejčić, sertifikovani life coach i praktičar treninga The Science of Happiness.
www.pozitivnapsihologija.rs
Pozivam vas na radionicu “Majndfulnes – tehnika za postizanje pune svesnosti i posvećenosti”
Usled sve bržeg načina života, konstantan stres i anksioznost postali su odlike modernog društva. Iz tog razloga se zapadni svet sve više okreće istočnjačkim filozofijama iz kojih je preuzeo majndfulnes.
Majndfulnes je tehnika svesne meditacije koja nam omogućava da se u potpunosti posvetimo sadašnjem trenutku. Kada u tome uspemo, mi smo u stanju koje ljudi najčešće nazivaju srećom, zadovoljstvom. Sreća je uvek u sadašnjem trenutku, a sposobnost da nesputano budemo u njemu je ljudima sve teža.
Ovaj vid fokusiranja ponekada nije jednostavan onima koji su pod čestim stresovima, anksiozni, depresivni ili se na drugi način osećaju potišteno ili uznemireno. Međutim, vežbom se lagano okreću ka uključivanju u sadašnji trenutak i, mada je nekim potrebno više vežbe, ovaj princip svakome može poći za rukom.
Kroz ovu radionicu, proći ćemo osnovne postavke majndfulnesa, na čemu je baziran i zašto važi za jedan od najefikasnijih načina za prevazilaženje anksioznosti, depresivnosti, panike, opsesivnih briga i generalnog stresa.
Takođe, upoznaćemo se s tehnikama i vežbama koje možemo prilagoditi svom stilu života i vremenu kojim raspolažemo.
Radionica je namenjena svima koji žele da se upoznaju s ovom tehnikom.
Cena radionice: 2000 RSD.
Mesto i vreme: Čika Ljubina 14; od 11-14h, naredne subote - 21. 05. 2016.
Svi polaznici dobijaju potvrdu o učešću.
Sati s ove edukacije se priznaju u okviru "Treninga primenjene pozitivne psihologije" - kraćeg koučing programa, sertifiovanog u okviru UPSKS-a - Udruženja za psihoterapiju, savetovanje i koučing Srbije.
Prijave možete slati na: pejc...@gmail.com
Autor i voditelj radionice: Aleksandar Pejčić, sertifikovani life coach i praktičar treninga The Science of Happiness.
www.pozitivnapsihologija.rs
Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages