Verlichting Voor Luie Mensen Ebook Download ((EXCLUSIVE))
Joelle Harriage
Wat is verlichting? Kun je dat bereiken en moet je er iets voor doen? 'Ja' en 'Nee', aldus Paul Smit. Je kunt het bereiken en je hoeft niets te doen. Wat is verlichting? Kun je dat bereiken en moet je er iets voor doen? 'Ja' en 'Nee', aldus Paul Smit, je kunt het bereiken en je hoeft niets te doen. Geen techniek te leren, niet te mediteren, niet naar India te gaan en niet op je ademhaling te letten. Verlichting heeft volgens hem te maken met één eenvoudig, maar radicaal inzicht. Dat we op dit moment geen verlichting ervaren, komt door een paar 'valse' overtuigingen in ons hoofd. Deze belemmerende ideeën maken dat we in dingen geloven die wellicht niet waar zijn. Dit terwijl verlichting iets heel alledaags is. Het zijn de momenten van innerlijke rust waarop we 'opgaan in iets'. Het kan zijn dat je opgaat in het lezen van een boek, een goed gesprek, een film, een vrijpartij of in het uitoefenen van een sport. Hoe komt het dan dat we die momenten zo vaak niet ervaren? Paul Smit: 'Doordat wij denken dat we aan het roer van ons leven staan. Alsof wij zelf kiezen wat we doen, wat we willen en hoe we ons leven inrichten.' Het idee dat we een vrije wil hebben, maakt dat we lichtelijk paniekerig en angstig in het leven staan. Want wat als we in de toekomst verkeerde keuzes maken? En wat als we in het verleden dingen anders hadden gedaan? Kortom, het hele idee van een vrije wil levert een hoop stress, frustratie, schuldgevoelens en irrationele angst op. Maar hebben we wel een vrije wil? Dit boek is voor luie mensen en Paul Smit belooft dat we niets hoeven doen: 'Dus je hoeft ook niets te doen om van die stress, frustratie, schuldgevoelens en angst af te komen. Bovendien is er helemaal niets mis met al die emoties. Dit boekje draait slechts om één inzicht. Namelijk het inzicht dat het leven jou bestuurt in plaats van dat jij het leven bestuurt.' 'De belangrijkste dingen in het leven zijn doorgaans ook het simpelst. Bovendien zijn er geen moeilijke woorden nodig om ze te beschrijven. Dit boekje is daar een prachtig voorbeeld van (...) Verlichting voor luie mensen heeft alles: het is zeer prettig geschreven, het is leerzaam, het is dun en het is goedkoop. Wat wil je nog meer?' - Lezersreactie op bol.com 'Een helder boekje (...) over non-dualisme met een heerlijk luchtige toon.' - www.dekleinemonnik.nl
Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol. Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol. 'Deze fles wijn drink ik nog even leeg, want het is zonde om weg te gooien. Maar morgen stop ik echt!' Je kent het wel, al die mooie intenties en goede voornemens om te stoppen. Waarom lukt dit meestal niet? En hoe werkt het dan wel? Met heldere neurowetenschappelijke inzichten en humor leer je in dit boek jezelf en jouw gedrag beter te begrijpen. Het zet de ideeën die we over onszelf hebben en waarom we doen wat we doen, volledig op z'n kop. Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol. Esther ten Hove is oprichtster van 'Sober in Life', een platform waar mensen motivatie en inspiratie kunnen vinden op het gebied van een alcoholvrij leven. Esther is ervaringsdeskundige en gaat inmiddels alcoholvrij door het leven. Paul Smit studeerde af op 'de evolutie van het menselijk bewustzijn' en schreef 12 boeken over filosofie, psychologie en neurowetenschap. Samen met neurowetenschapper Ayca Szapora ondersteunt hij het hersenonderzoek aan de Universiteit Leiden en Dresden. 'Een leuk en verhelderend inzicht in verslavingsmechanismes, met een simpel stappenplan om eruit te komen!' - Jan Geurtz, auteur van o.a. De verslaving voorbij en Verslaafd aan liefde. 'Een must-read voor mensen willen stoppen met alcohol, maar ook voor mensen die iemand met een alcoholprobleem in hun omgeving hebben.' - Michel Vos, auteur van Get your shit together 'Een heel prettig geschreven, praktisch en compact zelfhulpboek over een veelvoorkomend en lastig te behandelen medisch probleem.' - Ronald van Kalmthout, arts en ervaringsdeskundige.
Waarom helpt nadenken vaak niet bij het nemen van beslissingen? Waarom vinden we een liedje dat al weken op nummer 1 staat in de hitlijsten leuker dan een liedje dat we voor het eerst horen? En hadden Mozart en Einstein een beter functionerend bewustzijn dan wij, of was het hun onbewuste dat hen tot genieën maakte? We plaatsen het bewustzijn op een voetstuk, zien het als de kroon op de evolutie en denken dat het ons onderscheidt van andere dieren: dat het ons verstandig en rationeel maakt, dat het de baas is in ons brein en dat het ons gedrag stuurt. Ons onbewuste daarentegen zien we als ondergeschikt. Het is niet meer dan een hulpje van het bewustzijn. Freud zag het al als een vergaarbak van ellendige herinneringen en dierlijke driften die door het bewustzijn beteugeld moeten worden. Het slimme onbewuste laat zien dat deze zienswijze onzinnig is en dat juist het onbewuste allesbepalend is. Ons onbewuste stuurt (met een verwerkingscapaciteit die ongeveer 200.000 keer zo groot is als die van het bewustzijn) ons gedrag, ons denken en onze gevoelens. Ap Dijksterhuis weet op verbluffend heldere wijze duidelijk te maken hoe menselijk gedrag werkt. Ap Dijksterhuis (1968) is hoogleraar psychologie van het onbewuste aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Hij heeft veel gepubliceerd over het onbewuste, onder meer in het gezaghebbende Science. Zijn werk krijgt veel aandacht en werd meerdere malen besproken in The New York Times. Hij won verschillende wetenschappelijke prijzen, waaronder de prestigieuze Early Career Award van de American Psychological Association. In 2005 kreeg hij een vici-subsidie, de grootste wetenschappelijke subsidie van nwo. Dijksterhuis krijgt de prijs voor geweldig creatief onderzoek naar de rol van automatische en onbewuste processen. Hij leidde zijn generatie met de introductie van een opmerkelijk aantal vindingrijke paradigmas dat een tipje van de sluier oplicht en de onbewuste bronnen van menselijk denken en doen onthult. apa-juryrapport
Tot onze verbazing zien we 's ochtends als de zon opkomt ineens Donazita vlak voor ons varen! Het lijkt een beetje op de wedstrijd van de schildpad en de haas: Donazita dacht een grote voorsprong te hebben en zich wel een luie nacht te kunnen veroorloven en daar hebben wij onwetend van geprofiteerd. Helaas heeft Donazita ons nu ook ontdekt en de wedstrijd begint weer opnieuw. Niet voor lang, want inmiddels zijn we op de laatste dag van onze overtocht geraakt en er ontstaat inderdaad "raar weer". Het begint te regenen, steeds harder.
Tijdens Ilona's eerste snorkelsessie wordt ze belaagd door een waterslang die haar achtervolgt. Met grote moeite weet ze te ontkomen maar wanneer we aan de duikschool vragen hoe het zit moeten ze er een beetje om lachen. De waterslangen zijn uniek voor Niue, een soort nationaal symbool. Ze zijn inderdaad super giftig maar ze bijten mensen nooit, zelfs niet als je ze vastpakt. De slangen nemen de waterverstoring van de snorkelaar waar en komen alleen maar nieuwsgierig kijken wat er gaande is. Later zullen we nog veel van deze slangen zien en van "eng" worden ze na een tijdje vanzelf grappig en schattig! Het is jammer dat we niet in het paarseizoen hier zijn want dat is spectaculair om mee te maken; met honderden tegelijk zitten de slangen dan in een bepaalde grot. Ben je toevallig ook in de grot, dan kronkelen al die slangen om je heen!
Het lijkt erop dat het gezonde verstand het heeft moeten afleggen tegen de commercie, een commercie die nu eenmaal niet graag heeft dat mensen rechtstreeks van het land eten maar erbij gebaat is dat mensen naar de supermarkt gaan. Dus ons eten wordt hier in de Pacific verkocht, het eten dat in de Pacific groeit dat wordt verkocht in Nederland. Het volk wordt wijsgemaakt dat wat je van ver haalt beter voor je is....