[라엘리안 사이언스] 춤과 움직임 요법은 광범위한 정신질환 치료에 도움이 된다

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춤과 움직임 요법은 광범위한 정신질환 치료에 도움이 된다

 

어린이 마음 연구소(Child Mind Institute)의 어린이에 대한 정신 건강 보고서에 의하면, 불안장애를 겪고 있는 80%의 어린이들이 필요한 치료를 못 받고 있다고 한다. 과학자들은 춤과 움직임은 어린이의 자존감을 높여주며 감정과 반응을 조절하는 능력을 향상시켜주고, 장애물을 극복하는 능력을 향상시켜 준다는 사실을 발견했다.

요가나 명상과 같이 춤과 움직임 요법은 깊은 호흡에 집중한다. 의도적으로 깊은 호흡을 하면, 인체에서 수많은 생물학적 과정에 관여하는 미주신경이 활성화되고, 몸의 긴장은 더욱 풀리게 된다.

독일 베이츠 대학의 Kathryn Low 교수 연구팀이 조사한 23개의 임상 연구들에서 춤과 움직임 요법은 광범위한 정신질환 증상이 있는 어린이, 성인, 나이든 사람에서 효과가 있었다. 건강한 사람에서도 불안을 감소시키는데 있어서 춤과 움직임 요법이 매우 효과적이었다. 이 연구는 학술지 The Arts in Psychotherapy에 발표되었다.

웨인즈 주립대학의 Lana Ruvolo Grasser 연구원이 시행한 연구에서 피난민으로 다시 정착하는 젊은 사람들이 춤과 움직임 요법을 시행했을 때, 그들의 외상 후 스트레스 증후군과 불안이 감소하였다. 이 연구는 학술지 JAACAP에 게재되었다.

 

*출처: https://www.psypost.org/2021/09/dance-and-movement-therapy-shows-promise-in-the-treatment-of-a-wide-array-of-psychiatric-symptoms-61815

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"윤리"라는 것은 단지 과학과 새로운 기술에 대한 공포를 교묘하게 조장하여

인류를 무지와 반계몽주의 속에 가두려는 유신론적 보수주의자들과 정통 교

조론자들에 의한 최후의 시도일 뿐이다. 우리 조상들이 역사라고 부르는 것

에는 아무런 영광스러운 것도 없으며, 단지 실수와 옹졸함과 반칙의 연속에

지나지 않는다. 반대로, 과학과 새로운 기술을 제약없이 받아들이자! 왜냐하

면, 이것들은 신이라는 신화로부터 인류를 자유롭게 하고, 우리의 오래된 공

포들인 질병과 죽음과 고된 노동에서 우리를 해방할 것이기 때문이다.

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