[라엘 사이언스] 우울증 환자가 자연속에서 산책을 하면 부정적 감정이 감소한다 (루크 번역)

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우울증 환자가 자연속에서 산책을 하면 부정적 감정이 감소한다 

맥길 대학의 마리 클로드 조프리 박사 연구팀은 자연에서 산책을 하면 감정적으로 어떤 효과가 있는지를 연구했다. 연구결과, 도시 환경과 비교하여 자연 속에서 산책을 하면 우울증 질환을 앓고 있는 사람들의 부정적 감정이 감소하였다.

이 연구에서 실험참가자들 중 한 그룹은 병원 근처의 거리로 도시산책을 하였고, 다른 그룹은 도시 거리와 교통에서 멀리 떨어진 숲이 있는 공원으로 자연 산책을 하였다. 산책 시간은 아침에 60분으로 설정되었고, 참가자들 사이에 대화는 하지 않도록 하였다.

연구팀은 참가자들에게 아이패드를 나누어 주면서 산책 중 그리고 산책 후에 긍정과 부정 감정의 수치를 작성하게 하였다. 그 결과, 우울증 진단을 받은 사람들이 자연 속에서 산책을 하면, 단기적으로 부정적 감정이 감소하였다.

이 연구는 학술지 Journal of Affective Disorders에 발표되었다.

 

*출처: https://www.psypost.org/2022/12/walking-in-nature-decreases-negative-feelings-among-those-diagnosed-with-major-depressive-disorder

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"윤리"라는 것은 단지 과학과 새로운 기술에 대한 공포를 교묘하게 조장하여

인류를 무지와 반계몽주의 속에 가두려는 유신론적 보수주의자들과 정통 교

조론자들에 의한 최후의 시도일 뿐이다. 우리 조상들이 역사라고 부르는 것

에는 아무런 영광스러운 것도 없으며, 단지 실수와 옹졸함과 반칙의 연속에

지나지 않는다. 반대로, 과학과 새로운 기술을 제약없이 받아들이자! 왜냐하

면, 이것들은 신이라는 신화로부터 인류를 자유롭게 하고, 우리의 오래된 공

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