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정원을 가꾸면 암 발병 위험성이 감소하고 정신건강에 도움이 된다
콜로라도 대학의 질 리트 박사 연구팀이 시행한 연구에 의하면, 정원을 가꾸면 스트레스와 분노가 감소하고 암 발병 위험성이 감소한다고 한다. 사람들이 정원을 가꾸면 섬유질 섭취를 많이 하게 되고, 육체적 활동도 증가하였다.
뿐만 아니라 정원을 가꾸면, 자신의 먹거리를 기르는 것뿐만 아니라 이웃과 서로 정원 관리방법을 교류하며 관계를 맺게 된다.
“이 연구는 정원 가꾸기가 암, 만성질환 그리고 정신질환을 예방하는 데 중요한 역할을 하며, 사회적 연결감에도 큰 영향을 주었다.” 고 박사는 말한다.
이 연구는 학술지Lancet Planetary Health에 발표되었다.
*출처: https://neurosciencenews.com/gardening-mental-health-cancer-22190/
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