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자신에 대한 친절보다 다른 사람을 향한 친절은 정신적 웰빙에 더욱 좋다
네덜란드 트웬테 대학의 마리케 박사 연구팀은 289명의 성인을 대상으로 6주 동안 시행한 연구에서, 타인을 향한 친절과 자신에 대한 친절이 정신적 웰빙에 어떤 영향을 주는지를 분석했다.
그 결과, 타인을 향한 친절이 자신에 집중하는 친절보다 정신적 웰빙을 더욱 향상시킨다는 사실을 발견했다. 또한 타인에 집중하는 친절만이 심리적 고통과 스트레스를 완화하였다.
이 연구결과는 다른 사람에 집중하는 친절행위는 미래에 나타날 수 있는 정신질환 위험성을 줄일 수 있는 이로움이 있다는 사실을 보여준다.
이 연구는 학술지 Frontiers in Psychology에 발표되었다.
*출처: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34721218/
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