[라엘리안 사이언스] 명상은 테러공격 생존자의 외상후 스트레스의 회복을 촉진한다

[솔로몬]

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명상은 테러공격 생존자의 외상후 스트레스의 회복을 촉진한다

 

외상후 증후군 (PTSD)는 전쟁, 테러, 폭행과 같은 트라우마 사건을 경험한 후에 발달하는 정신적 문제이다. 이에는 강렬한 회상, 악몽, 죄의식이 있으며, 약물남용, 우울, 자살과 관련이 있다.

Institut de Recherche 연구소의 Lionel Gibert 박사 연구팀은 2015년 11월 프랑스 파리의 바타클랑 공연장에서 발생한 테러 공격에서 살아남은 사람들을 대상으로 한 연구에서, 명상을 한 사람은 외상후 증후군이 거의 나타나지 않음을 발견했다. 그 테러에서 무장한 테러리스트들은 콘서트 홀을 공격하여 130명의 관객들이 사망했고 450명이 부상을 당했다.

연구팀은 바타클랑 테러의 133명 생존자들을 대상으로 외상후 스트레스 증후군과 명상에 대한 온라인 질문조사를 테러 이후 6개월, 18개월, 30개월, 54개월 기간 동안 시행하였다.

명상은 현재의 순간에 주의를 기울이는 것이고 판단없이 받아들이는 것이다. 연구팀은 명상을 하면 감정을 조절하게 되고 즐겁지 않은 일들을 받아들이게 되며 흥분을 가라앉히게 되면서, 외상 후 스트레스 증후군이나 불안과 같은 증상이 감소하게 된다고 한다.

이 연구는 학술지 Brain and Behavior에 게재되었다.

 

*출처: https://www.psypost.org/2021/09/mindfulness-promotes-resiliency-to-post-traumatic-stress-among-survivors-of-the-bataclan-terrorist-attack-study-suggests-61824

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"윤리"라는 것은 단지 과학과 새로운 기술에 대한 공포를 교묘하게 조장하여

인류를 무지와 반계몽주의 속에 가두려는 유신론적 보수주의자들과 정통 교

조론자들에 의한 최후의 시도일 뿐이다. 우리 조상들이 역사라고 부르는 것

에는 아무런 영광스러운 것도 없으며, 단지 실수와 옹졸함과 반칙의 연속에

지나지 않는다. 반대로, 과학과 새로운 기술을 제약없이 받아들이자! 왜냐하

면, 이것들은 신이라는 신화로부터 인류를 자유롭게 하고, 우리의 오래된 공

포들인 질병과 죽음과 고된 노동에서 우리를 해방할 것이기 때문이다.

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