[라엘리안 사이언스] 마음챙김 명상을 조금만 연습해도 인종 간 도움을 주는 행동이 향상된다 (해리 번역)

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마음챙김 명상을 조금만 연습해도 인종 간 도움을 주는 행동이 향상된다 

캘리포니아 주립대학교 산마르코스의 심리학과 조교수인 다니엘 베리의 연구에 의하면, 마음챙김 명상을 조금만 연습해도 서로 다른 인종 간에 도움을 주는 행동이 향상된다고 한다. 이 연구에서 연구팀은 명상 훈련을 받은 백인들이 실제 행동에서 흑인을 도울 가능성이 더 높다는 사실을 발견했다.

“대인관계에서 마음챙김 명상은 이점이 있다. 마음챙김 명상 훈련을 받은 참가자들은 일상 생활에서 낯선 사람들과 지인들을 돕는 경향이 더 높았다. 마음챙김 명상을 조금만 실천해도 사람들의 사회생활에 단기적인 이익을 줄 수 있다"고 교수는 말했다.

이 연구는 학술지 Social Psychological and Personality Science에 게재되었다.

 

*출처: https://www.psypost.org/2022/01/practicing-even-a-small-amount-of-mindfulness-meditation-can-boost-interracial-helping-behavior-62395

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"윤리"라는 것은 단지 과학과 새로운 기술에 대한 공포를 교묘하게 조장하여

인류를 무지와 반계몽주의 속에 가두려는 유신론적 보수주의자들과 정통 교

조론자들에 의한 최후의 시도일 뿐이다. 우리 조상들이 역사라고 부르는 것

에는 아무런 영광스러운 것도 없으며, 단지 실수와 옹졸함과 반칙의 연속에

지나지 않는다. 반대로, 과학과 새로운 기술을 제약없이 받아들이자! 왜냐하

면, 이것들은 신이라는 신화로부터 인류를 자유롭게 하고, 우리의 오래된 공

포들인 질병과 죽음과 고된 노동에서 우리를 해방할 것이기 때문이다.

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