STRES VE ÖFKE YÖNETİMİ EĞİTİMİ (SERTİFİKALI)

[İGED AKADEMİ]

İged e-Bülten Bu e-postayı görüntüleyemiyorsanız, tıklayınız. EĞİTİME BAŞVUR | MAİL ALMAK İSTEMİYORSANIZ TIKLAYINIZ STRES VE ÖFKE YÖNETİMİ SERTİFİKALI 17 Nisan Çarşamba 10.00-17.00 PROGRAM BİTİMİNDE KATILIMCILARIN KAZANIMLARI Strese tepki verme tarzı belirlenerek; ideal stres seviyesinin üzerine çıkıldığında belirtilerini okuyabilme, Kişilerarası ilişkilerin geliştirilmesinde duygusal zekanın önemi ve duygusal zekanın geliştirilmesi , Kendini motive ederek çalışma isteklerini ve pozitif enerjilerini arttırarak stresi yönetme becerisini edinme Stresle başa çıkma yollarından kendileri için en uygunlarının farkına varma Eyleme geçme Eğitime Başvurmak İçin Tıklayınız FİRMA KAZANIMLARI Katılımcıların tüm uygulamalar sonucundaki verileri kapsamlı bir rapor halinde firma yönetimine sunulmaktadır. Eğitime Başvurmak İçin Tıklayınız EĞİTİM KONULARI 1. STRESİN SEBEBLERİ Stresin Oluşması Stres ve Kişilik Stres ve Yaşam Tarzı Çevresel ve Kimyasal Nedenler Gerilim Sinyalleri Duygusal Destekler İç Motivasyon Teknikleri Motivasyonun İki Yönü; -istediğimiz sonuçlara yakınlaşma amacı, -istemediğimiz sonuçlardan uzaklaşmak amacı kişi içi iletişimde Motivasyon Yönünden Yararlanmak; yapılan gözlemler, insanların önce ne istediklerini sonrada ne istemediklerini söylediklerini göstermiştir Yaşamda Stresi Değerlendirmek 2. YAŞAM TARZINI STRESE KARŞI KORUMAK Var olma Sanatı İlişki Kurma Becerileri Kişisel Alan ve Konfor Beslenme ve Egzersiz 3. YÜKSEK STRES DURUMLARI Stres Çözümleri Genel Sağlık Sorunları Duygusal ve Davranışsal Sorunlar Aile Sorunları Çevresel Problemler İş Sorunları 4. GEVŞEME YOLLARI Gevşeme Teknikleri Egzersiz, beden hareketleri Solunum uygulaması Gıda kontrolü Hobi edinmek Değişmeyecek durumları kabullenmek Eğitime Başvurmak İçin Tıklayınız EĞİTİM KATILIM ÜCRETİ KDV DAHİL 165 TL 3 KİŞİ VE ÜZERİ KATILIMLARDA HER KATILIMCI İÇİN: KDV DAHİL 140 TL (KDV oranı: %18) EĞİTİM GÜNÜ VE SAATİ 17 NİSAN ÇARŞAMBA SAAT:10.00-17.00 EĞİTİMİN DÜZENLENECEĞİ YER Halaskargazi Caddesi No: 141 Kat: 2 Daire: 4 OSMANBEY ŞİŞLİ - İSTANBUL İGED AKADEMİ HESAP BİLGİLERİ BANKA ASYA KATILIM BANKASI ŞİŞLİ ŞUBESİ HESAP ADI İSTANBUL GENÇ İŞADAMLARI DERNEĞİ İKTİSADİ İŞLETMESİ HESAP NO 3895647-1 ŞUBE KODU 5 IBAN TR370020800005038956470001 Eğitime Başvurmak İçin Tıklayınız Sorularınız için 212 246 08 08 - 530 923 45 32 nolu telefondan veya aka...@iged.org adresinden Eğitim Danışmanımız Şenol Bey ile irtibata geçiniz. Not: Eğitim katılım ücretini banka Havalesi yaptıktan sonra dekontu aka...@iged.org adresine göndermeniz gerekmektedir. DEĞERLİ İGED AKADEMİ BÜLTENİ ÜYEMİZ, MAİL LİSTEMİZDEN ÇIKMAK İSTİYORSANIZ MAİLİN ÜST KISMINDA BULUNAN MAİL ALMAK İSTEMİYORSANIZ TIKLAYINIZ LİNKİNE TIKLAYINIZ. AKSİ HALDE İGED AKADEMİ BÜLTENİ ÜYELİĞİMİZİ KABUL ETTİĞİNİZ DÜŞÜNÜLÜP MAİL GÖNDERİMİ DEVAM EDECEKTİR. İletişim Bilgileri Ve Kroki İçin Tıklayınız İSTANBUL GENÇ İŞADAMLARI DERNEĞİ - İGED Halaskargazi Caddesi No: 141 Kat: 2 Daire: 4 OSMANBEY ŞİŞLİ - İSTANBUL Telefon : 90 212 246 08 08 Faks : 90 212 240 71 94 www.iged.org / in...@iged.org