Otvorene prijave za peti online program "Tranzicija u majčinstvo"

[Sunčica Jovanović]

Dragi svi,

Otvorene su prijave za peti onlajn iskustveno-edukativni program podrške „Tranzicija u majčinstvo“, namenjen majkama dece do 3 godine (ukoliko imate više dece, dovoljno je da je bar jedno ispod 3 godine).

POČINJEMO u ponedeljak 7. oktobra, 2024. prijave su do subote, 5. oktobra, u 23h i traje tri meseca, do Nove godine, odnosno do 23. decembra

Da li ste odlučile kako ćete "raditi na sebi" ove jeseni?

Radićemo na bourn-outu u ranom majčinstvu, izlivima besa, očaja, stresa i napetosti, kako ne bismo bile tempirana bomba koja pukne tamo gde ne želi.

Zatim, na prevenciji postporođajne depresivnosti kroz jačanje smirenosti i vere u svoje kapacitete, kroz saznanja koja će nam donositi uzemljenost i sigurnost.

Grupni rad mi se pokazao kao efikasniji, odnosno brži nego individualni u ovim temama i u ovom periodu života, jer slušajući druge mi rešimo i neke naše probleme koje nismo ni znali da nam prave problem u svakodnevnom životu.




Program se sastoji od 12 Zoom susreta ponedeljkom od 12h do 13.30h

Pre svakog susreta ćete dobiti novu snimljenu teorijsku lekciju o temi o kojoj tog susreta pričamo, kako bismo na samom susretu imali više vremena za rad na sebi.

Video lekcije neće biti duže od 30 minuta

Na svakom susretu radićemo i odgovarajuću tehniku za svaku temu.

Poslednja tri susreta nemamo definisane teme nego prolazimo i utvrđujemo sve prethodno što se pokrenulo, jer bude često veoma značajnih uvida.

Termini:

Oktobar

7. oktobar, ponedeljak, od 12h do 13.30h

14. oktobar, ponedeljak, od 12h do 13.30h

21. oktobar, ponedeljak, od 12h do 13.30h

28. oktobar, ponedeljak, od 12h do 13.30h

Novembar

4. novembar, ponedeljak, od 12h do 13.30h

11. novembar, ponedeljak, od 12h do 13.30h

18. novembar, ponedeljak, od 12h do 13.30h

25. novembar, ponedeljak, od 12h do 13.30h

Decembar

2. decembar, ponedeljak, od 12h do 13.30h

9. decembar, ponedeljak, od 12h do 13.30h

16. decembar, ponedeljak, od 12h do 13.30h

23. decembar, ponedeljak, od 12h do 13.30h

Teme:

1. Skok u majčinstvo

Prevazilaženja razvojnih kriza u životu - kada se život preko noći promeni potrebno je naučiti nove veštine suočavanja sa stresom.

2. Znam li da stanem, pustim, gubim?

Obrađujemo gubitke prethodnog načina života i emocije koje ih prate kako bismo neometano bile prisutne u majčinstvu i sadašnjem trenutku.

3. Postavljanje granica drugima

Beba nije često najteži izazov, nego odnosi sa svojom majkom i ocem, sa svekrvom i svekrom, sa svima sa kojima smo u kontaktu.

Radimo na tome da se distanciramo od preplavljivanja tuđih emocija i stavova i fokusiramo na sebe, bebu i svoju porodicu.

4. Prorađivanje osećaja krivice i griže savesti

Krivica može značajno da ometa kvalitet života i mentalnog blagostanja.

Na površini radimo na krivici od odvajanja (od sebe, bebe, društva), zabranama na zadovoljstvo, uživanje i o tome da radimo nešto samo za sebe, šta to znači i kako izgleda u svakodnevnom životu.

Na dubinskom, nesvesnom nivou učićemo o Edipovom/Elektrinom kompleksu.

5. Odnos sa partnerom i ljubomora na njegov način života

6. Konflikti sa partnerom

Veštine rešavanja konflikata među partnerima, samorazumevanje svojih reakcija i razumevanje pozicije drugog, usklađivanje razlika i stvaranje toplog doma.

7. Osvešćivanje transgeneracijskih poruka i očekivanja od sebe

Šta uzimamo a šta zadržavamo – upravljamo sami svojim očekivanjima i odlukama.

8. Briga o sebi i organizacija vremena

Radimo na osećajima poput: “Ja nisam ja.“ „Ovo nije moje telo još“, „Ovo nije moj život još“ i na tome kako uskladiti sve potrebe u novom načinu života.

9. “Ja mama”

Integrisanje novog identiteta, razvoj snaga ličnosti i spremnosti da sigurnije plovimo kroz talase oprečnih mišljenja literature i saveta.


Grupa je namenjena:

• Majkama dece uzrasta do 3 godine,
• Kojima nedostaje zajednica žena na istom razvojnom putu,
• Koje rade na sebi, čitaju i razvijaju se,
• Koje žele da imaju stručno vošstvo i usmeravanja u savetima i literaturi na koju nailaze

Grupu vodi:

• Sunčica Jovanović, master psihološkinja, psihoterapeutkinja od 2015. godine i edukatorka psihodinamskog integrativnog OLI metoda;
• 
  
• voditelj serije programa za roditelje, trener veština komunikacije i razvojnih veština;
• 
  
• supruga i majka šestogodišnjeg dečaka i bebe devojčice od godinu dana

Cena:

Grupa je zatvorenog tipa (nema pridruživanja novih članova) i ograničenog trajanja, uplaćuje se ceo program unapred za sva tri meseca rada, pre početka prvog susreta i cena iznosi 37000 dinara, odnosno, 315 evra.

Prijava:

Ukoliko ste zainteresovane i ako Vam, pre svega, odgovaraju navedeni termini i uslovi rada:

Pošaljite mi mejl na

jovanovi...@gmail.com

Subject (naslov): Tranzicija u majčinstvo 5

I u njemu mi napišite Vašu motivaciju za učešće u grupi i koji su Vam trenutno najveći izazovi sa kojima se suočavate i potom Vam šaljem sve dodatne informacije o plaćanju i tehničkim detaljima.

Da se ne zbunite, odgovaram na mejl u roku od 24h.

Prijave traju do subote 5.oktobra u 23h ili do popunjavanja grupe od 15 žena

Zato požurite!

Ukoliko ova grupa podrške nije za Vas, podelite ovaj mejl sa onima kome bi koristila – sestri, kumi, prijateljici u inostranstvu…

Hvala.






Utisci sa prošlogodišnje grupe:

„Najviše su mi značila Sunčicina iskustva, njena iskrenost i otvorenost - to da i jedna psihologica ima slične probleme i misli kao i svi mi. Poneko teorijsko objašnjenje koje bi se moglo svesti na poentu "sve je to normalno", takođe mi je bilo od značaja. I naravno, interakcija, razmena sa pametnim i osećajnim ženama.“

........................................

„Najviše mi je prijao otvoren način komunikacije učesnica , spremnost da se dele lični primeri bez ulepšavanja stvarnosti kako bi sebe prikazale kao uspešne majke.“

........................................

„Sve teme su gađale u metu jer su postavljene tako da su deo svakodnevice majki male dece. Čini mi se da sam na prvom ili drugom susretu, kada se pričalo o razvojnim zadacima, imala najveće otkrovenje. Kada sam iščitala sve te zadatke i shvatila da sam razvojno tačno tamo gde treba da budem, da ne propuštam ništa, da je ta kombinacija nenormalne energije sa jedne i bespomoćnosti sa druge strane potpuno normalna, to mi je donelo najveće olakšanje.“

........................................

„Velika zahvalnost za organizaciju, vođenje, učestvovanje u grupi, pre svega mi je znacila iskrenost i posvećenost kao terapeuta, kao žene majke, svo svoje znanje i iskustvo koje je nesebično delila sa nama i pomogla nam da razumemo uloge u kojima smo na najbolji način i usmerila nas kako da što lakše prolazimo kroz zahtevne životne situacije koje nosi majčinstvo sa sobom. Pre svega jedna jako obrazovana i iskrena soba koja se ne štedi i i nesebično svaki dan radi na tome da svojim sposobnostima pomogne svojim klijentima i svakome ko joj se obrati. "

........................................

"Hvala za neulepšavanje, za saosećanje, za hrabrost i skromnost da budeš "jedna od nas", a ne ona sa tom i tom stručnom spremom i tim i tim teorijskim znanjem. Hvala što nam nisi ništa "prodavala" zavijalau spektakularnu formu, Što nisi bila radikalna, ali ni neutralna. Hvala za plemenitu ideju."

........................................

"Dosta izazova koje imam česti su i kod drugih majki, i nisu ništa nenormalno i što se ne može očekivati kod majke deteta ovog uzrasta. To mi pomaže da se osetim jače, mirnije i sa više samopouzdania u izvesnim situacijama."

........................................

"U grupi sam dobila pre svega to da i druge majke prolaze kroz iste i slične faze i situaciie i da za sve to postoji neko naučno objašnjenje."

........................................

Za sva pitanja sam tu i možete mi pisati odgovorom na mejl ili putem instagram stranice @moj.psiholog

Pozdravljam