ЖИВОТ ПО ПЪТЯ НА ИЗЦЕЛЕНИЕТО - Луиз Хей 1-wa chast
neleta
големите духовни лечители на нашето време. Прекарала тежко детство и
пълен с трудности живот, съдбата й е пример за това, как и най-тежката
трагедия може да има щастлив обрат.
Изключителните й прозрения за връзката между мисълта и болестта са
резултат не само на информация от първа ръка, но и от личен опит: тя
успява да се излекува от рак в последния стадий.
Автор е на 14 книги, от които в България са преведени "Излекувай
тялото си", "Излекувай живота си", "Силата е в теб", "Мисли от
сърцето", "Медитации за изцеление на живота", "Живот!"
За книгите си Луиз Хей казва:
Моите книги не лекуват никого. Те събуждат у вас способността да
допринесете за процеса на собственото си изцеление.
За да станем цялостни и здрави, трябва да балансираме тялото, ума и
духа. Необходимо е да се грижим добре за своите тела. Необходимо е да
имаме положителна умствена нагласа за себе си и за живота. А освен
това е необходимо и да имаме силна духовна връзка. Когато тези три
неща са уравновесени, ние се наслаждаваме на живота. Никой лекар,
никой лечител не е в състояние да направи това за нас, ако ние самите
не изберем да вземем участие в процеса на лечение. ЗНАЯ, че болестите
могат да бъдат победени просто чрез преодоляване на старите мисловни
модели.
Преди няколко години ми поставиха диагноза рак на влагалището. Тъй
като бях изнасилена на 5-годишна възраст и детството ми бе изпълнено с
насилие, не беше случайно, че ракът се прояви в областта на
влагалището. От няколко години бях учител по самолечение и сега
разбрах, че ракът ми се удава възможност да практикувам върху себе си
и да докажа онова, на което учех другите.
Като всеки друг, комуто са съобщили, че има рак, изпаднах в паника. Но
все пак знаех, че лечението чрез мисълта дава резултати. Осъзнавайки,
че ракът възниква поради наличието на модел на дълбоко негодувание,
което се таи дълго време, че буквално разяжда тялото, бях наясно, че
имам да работя много с остарелите си мисловни модели. Това бе
единственият начин ракът да не се завърне никога повече. Знаех, че ако
ракът рецидивира, то не е поради лоша операция, а защото пациентът не
е променил начина си на мислене и отново, и отново създава същата
болест поради фиксиране върху старите си мисловни модели. Знаех също,
че ако успея да изчистя мисловния модел, създал състоянието "Рак",
няма да имам нужда от лекари.
И аз като всеки болен от рак не разполагах с време. Започнах усилена
работа, за да изчистя стария модел на възмущение. До мен беше моят
учител. До този момент не признавах, че тая дълбоко в себе си дълбока
обида. И аз като всички бях сляпа за собствения си начин на мислене.
Предстоеше ми много работа, за да простя на всички, които бяха ме
наранили. И не на последно място - да простя на себе си. Другото,
което направих, бе да се свържа със специалисти по хранене и да
пречистя тялото си.
Съчетавайки мисловното с физическото пречистване, шест месеца по-късно
лекарите установиха това, което аз вече знаех: ракът беше си отишъл.
Все още пазя резултатите от изследванията, за да ми напомнят колко
негативно съзидателна мога да бъда.
Изразът "Метафични причини" описва силата на словото и мислите,
силата, която създава преживяванията ни. Това ново съзнание ми даде
разбирането за връзката между мислите и физическите проблеми. Проумях
как несъзнателно съм създавала болестите в самата себе си и това
промени изцяло живота ми. Вече можех да престана да обвинявам живота,
съдбата или другите за собствените си проблеми - сега и в миналото.
Можех да поема пълната отговорност за собственото си здраве. Без да
укорявам нищо и никого; без да се чувствам виновна, започнах да
разбирам как в бъдеще да избегна създаването на болестните мисловни
модели.
Сега от личен опит зная, че колкото и ужасно, колкото и трудно да
изглежда положението, всеки може, ако пожелае, да извърши мисловната
работа по освобождаването и опрощаването; че всичко може да бъде
излекувано.
Думата "Нелечим" просто означава, че състоянието не може да бъде
излекувано чрез външни средства и методи, че трябва да навлезем
навътре в себе си, за да постигнем изцелението. Болестта е възникнала
от нищото и ще се върне обратно в нищото.
Независимо от колко време съхраняваме негативните модели на мислене, с
чиято помощ отглеждаме болест, несполучлива връзка, безпаричие или
ненавист към себе си, можем да започнем промяната още днес.
Мислите, които са преминали през ума ни; думите, които постоянно сме
повтаряли, са създали живота и изживяванията ни до този момент. Да,
това е досегашното ни мислене, което вече е факт.
Това, което избираме да мислим днес, да казваме днес, в този момент,
създава утрешния ден и деня след него, следващата седмица, месец,
година и т.н. Силният момент е винаги настоящият момент. Оттук
започваме да правим промените. Може да започнем да се освобождаваме от
старите глупости точно сега. И най-малкото начало е от значение.
Когато сте били мъничко бебе, сте били чиста радост и любов. Знаели
сте своята важност, чувствали сте, че сте център на вселената. Били
сте смели, искали сте да получите онова, което желаете, и открито сте
изразявали чувствата си. Обичали сте се напълно, всяка част от тялото
си; знаели сте, че сте съвършен и че това е истината за вас. Всичко
останало са безсмислици, на които са ви научили, и от които вие сега
можете да се отучите.
Вместо това казваме: "Ами такъв съм. Това е положението." Което
казваме, всъщност е израз на вярата, че това е истината за нас. Но
това, в което вярваме, е само мнението на някой друг. Ние сме
повярвали в това мнение, възприели сме го, въвели сме го в своята
система от убеждения.
Ако в детството са ни учили, че светът е страшно място, всичко, което
съвпада с това убеждение, ще бъде истина за нас, ще го приемаме за
вярно. Рядко поставяме под съмнение убежденията си. Но мислите, които
мислим в момента оформят нашето бъдеще. Искате ли тази мисъл да се
превърне в истина за вас, да изживеете бъдещето, което тя ви подготвя?
Ако тази мисъл носи укор, гняв, оскърбление, обида, отмъщение, тя ще
се върне при вас точно като това: укор, гняв, оскърбление, обида,
отмъщение.
Ако искаме живот, изпълнен с радост, трябва да мислим радостни мисли.
Всичко, което изпращаме навън от себе под формата на мисли или
думи, се завръща рано или късно при нас в същата форма. Спрете и се
вслушайте какво говорите. Ако се чуете да казвате едно и също нещо 3
пъти, запишете го. Това е модел на мислене. Само седмица по-късно
погледнете записаното и ще видите, че думите ви са се сбъднали. Вие
изживявате това, което сте казали или помислили преди няколко дни.
Променяйки думите и мислите, ще установите промяната в живота си.
Пътят за упражняване на контрол над живота преминава през контрол на
думите и мислите. Никой друг не мисли чрез вашия ум, освен вие самите.
И доброто, и злото в живота ни са резултат от мисловните модели, които
създават нашите преживявания. Целта на работата с мисловните модели е
да трансформираме болестта в съвършено здраве.
Всяко нещо в живота си има мисловен модел, който го предхожда и
поддържа. Постоянните модели на мислене ни създават това, което
преживяваме. Следователно, като променим тези мисловни модели, можем
да променим и преживяванията си.
Предлагам ви да направите списък на всички заболявания, които някога
са ви спохождали и да потърсите причините за тях в своето мислене. Ще
откриете модел, който ще ви разкрие много за самите вас. Изберете
няколко от утвържденията и ги правете в продължение на един месец.
Това ще помогне за елиминиране на стария модел, който дълго сте носили
в себе си.
За да можем завинаги да отстраним болестното състояние, най-напред
трябва да положим усилия да премахнем мисловната причина. Но тъй като
в повечето случаи не знаем каква е причината, за нас е трудно да
проумеем откъде да започнем.
Научих, че всяко нещо в живота възниква поради нужда от него. В
противен случай то не би се появило. Симптомът е само външната проява.
Трябва да влезем навътре, за да отстраним мисловната причина. Ето защо
Волята и Дисциплината не дават резултати. Чрез тях водим битка
единствено с външните прояви на проблема. Все едно че режем плевелите,
вместо да ги изкореняваме.
Преди да започнете работа с утвържденията, с новите мисловни модели,
трябва да поработите върху готовността си да се променяте, да се
освободите от потребността от цигарите, главоболието, наднорменото
тегло или каквото е във вашия случай. Когато потребността изчезне,
външната проява отпада от само себе си. Никое растение не може да
съществува, ако коренът е отрязан.
Мисловните модели, причиняващи най-много болести в тялото, са
Критичността, Гневът, Възмущението и Чувството за вина.
Критичността се изражда в артрит.
Гневът се превръща в неща, които кипват, изгарят и инфектират тялото.
Дълго задържаното възмущение се разлага и изяжда човека, превръщайки
се в тумори и рак.
Чувството за вина търси наказание и води до болка.
Започнете работата с утвържденията докато не е късно. Стигне ли се до
скалпела на хирурга, ще трябва да се справяте и с паниката.
Помнете, че:
· Всеки от нас носи пълна отговорност за всяко свое преживяване.
· Всяка мисъл, която преминава през ума ни, гради нашето бъдеще.
· Силният момент винаги е настоящият момент.
· Всеки изпитва враждебност към себе си и страда от чувство за вина.
· С мисълта "Аз не съм достатъчно способен" най-лесно можеш да се
озовеш на дъното. Това чисто и просто е една ..мисъл, а мислите могат
да се променят.
· Гневът, критиката и чувството за вина са най-вредните модели на
мислене.
· Ако се освободим от негодуванието си, можем да преодолеем дори и
рака.
· Когато наистина обичаме себе си, всичко в живота ни върви добре.
· Трябва да се освободим от миналото и да простим на всички.
· Трябва да се научим да обичаме себе си.
· Да одобряваш и да приемаш самия себе си в настоящия момент - това е
ключът към положителните промени.
· Ние сами създаваме всяка така наречена "болест" в тялото си.
· Сърцето е центърът на нашата сила. Когато мислите извират от
сърцето, когато умът и сърцето се слеят, ние си ..възвръщаме цялата
сила.
· Никога не е късно да осъзнаем в какво вярваме. Ние усвояваме своята
система от убеждения в много ранна ..възраст и после цял живот
създаваме събития, които да й съответстват.
· Изцелението означава да постигнем цялостност; да приемем изцяло себе
си - не само онова, което харесваме, а ..всичко. Повечето от
проблемите ни произтичат от това, че отричаме части от себе си; че не
се обичаме пълно и ..безусловно.
· Изцелението означава да си простим. Болестта се ражда от
непрощаването.
· Няма значение какво казват другите; важно е как реагираме ние и
какво избираме да мислим за себе си. ..Усещането, че от никого не
зависиш, е чудесно. Ние притежаваме огромна способност за положителни
промени в ..живота си.
· Колкото повече задържаме мисълта си върху това, което не желаем,
толкова повече то идва при нас.
· Отговорността към себе си започва с приемането на това, което сме; с
приемането на това, с което разполагаме; с ..приемането на това, което
е най-добро за нас. Когато обичаме, приемаме и одобряваме себе си
такива, каквито ..сме, можем да постигнем всичко в живота.
· Любовта отстранява и освобождава всичко различно от нея.
Ето основните моменти от моята философия:
· ТОВА Е САМО МИСЪЛ, А МИСЛИТЕ МОГАТ ДА СЕ ПРОМЕНЯТ.
Аз вярвам, че всяко нещо в живота ни започва от една мисъл. Какъвто и
да е проблемът, онова, което ни се случва, не е нищо повече от външен
ефект на мислите вътре в нас. Дори омразата към себе си е само омраза
към някаква мисъл, която таите в себе си. Ако например си мислите: "Аз
съм лош човек", тази мисъл създава усещане за омраза към себе си и вие
започвате да й вярвате. Без мисълта не бихте имали усещането. Мислите
могат да се променят. Съзнателно си подберете нова мисъл, например:
"Аз съм прекрасен." Промените ли мисълта, променя се и чувството.
Всяка наша мисъл създава бъдещето ни.
· СИЛАТА ВИНАГИ Е В НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ.
Този момент е всичко, което имаме. Онова, което изберем да мислим,
вярваме и казваме сега, създава изживяванията ни утре, следващия
месец, догодина и т.н. Съсредоточим ли се върху мислите и убежденията
си сега, избираме ли ги така внимателно, както бихме избрали подарък
за скъп приятел, ще притежаваме властта да определяме сами пътя си в
живота. Ако се съсредоточим върху миналото, няма да имаме достатъчно
енергия, която да вложим в настоящия момент. А ако живеем в бъдещето,
ще живеем във фантазия. Единствено сегашният момент е реален. В него
започва процесът на промяната в нас.
· ТРЯБВА ДА СЕ ОСВОБОДИМ ОТ МИНАЛОТО И ДА ПРОСТИМ НА ВСИЧКИ.
Ние сме тези, които страдат, ако не се разделяме с миналите неправди.
Даваме на събитията и хората от миналото власт над себе си и те ни
държат в психическо робство. Затънем ли в "непрощаване", те
продължават да ни контролират. Затова е толкова важно да се работи
върху прошката. Прошката - прощаването на хората, които са ни
причинили болка, е прощаване със самоличността ни на наранени. Така
можем да се освободим от безкрайния цикъл от болка, гняв и
контраобвинения, които ни държат в плен на собствените ни страдания.
Опрощаваме не действието, а действащия; опрощаваме неговото страдание,
объркване, несръчност, отчаяние и човещина. След като освободим тези
чувства и им позволим да си отидат от нас, можем да продължим нататък.
· УМЪТ НА ВСЕКИ ОТ НАС Е ВИНАГИ СВЪРЗАН С ЕДИНСТВЕНИЯ БЕЗПРЕДЕЛЕН УМ.
Ние сме свързани с този безпределен ум - Всеобщата сила, която ни е
създала, чрез искрицата светлина в себе си, която наричаме нашето
Висше Аз или Вътрешна сила. Умът вътре в нас е същият онзи Ум, който
ръководи целия живот. Нашата работа е да научим Законите на живота и
да действаме съвместно с тях. Всеобщата сила обича всичките Свои
творения и въпреки това ни дава свободна воля да вземаме сами
решенията си. Тя е Сила за добро и управлява всичко в живота ни, стига
да й позволим. Тя не е отмъстителна и наказваща сила, а причинно-
следствен закон. Тя е чиста любов, свобода, разбиране и състрадание.
Чака усмихнато да се научим да се свързваме с нея. Важно е да насочим
живота си към своето Висше Аз, защото посредством него получаваме
всичко хубаво в живота.
· ОБИЧАЙТЕ СЕБЕ СИ.
Обичайте себе си безусловно и щедро. Отправяйте си похвали колкото
може повече. Когато съзнавате, ме сте обичани, любовта ще се влее във
всички области на живота ви и ще се връща многократно умножена при
вас. Затова, когато обичате себе си, ще помогнете да изцелим нашата
планета. Негодуванието, страхът, критичността и вината винаги създават
проблеми повече от всичко друго. Наистина ние сме в състояние да
променим начина си на мислене, да простим на себе си и на другите и да
се научим да се обичаме, оставяйки в миналото всички разрушителни
чувства.
· ВСЕКИ ОТ НАС ИЗБИРА КОГА ДА СЕ ПРЕВЪПЛЪТИ НА ТАЗИ ПЛАНЕТА В
ОПРЕДЕЛЕН МОМЕНТ ОТ ВРЕМЕТО И В ОПРЕДЕЛЕНА ТОЧКА ОТ ПРОСТРАНСТВОТО, ЗА
ДА НАУЧИ УРОЦИ, КОИТО ЩЕ МУ ПОМОГНАТ ДА НАПРЕДНЕ В ДУХОВНИЯ ПЪТ НА
РАЗВИТИЕ.
Аз вярвам, че всички ние сме се отправили на безкрайно пътуване през
вечността. Че избираме своя пол, цвят на кожата, родина и най-
подходящите родители, които да "отразяват" модела ни. От всичко, което
се случва в живота ни, от всички хора, с които се срещаме, извличаме
важни поуки.
· ОТДАВНА ВЯРВАМ В СЛЕДНОТО:
Всичко, което трябва да знам, ми се разкрива.
Всичко, от което имам нужда, идва при мен.
Всичко е наред в моя живот.
Няма ново познание. То цялото е древно и безкрайно.
ГОВОРЯ И МИСЛЯ ПОЗИТИВНО ..
Когато произнасяме положителни утвърждения, ние се разделяме с ролята
си на жертва и признаваме собствената си сила.
Започни да слушаш какво казваш. Ако се чуеш да използваш негативни или
ограничаващи думи - промени ги!
Ако наистина разбираше силата на думите, щеше да внимаваш какво
казваш.
Щеше постоянно да се придържаш към позитивни утвърждения.
Вселената винаги отговаря утвърдително на казаното от нас, независимо
в какво сме избрали да вярваме.
Ако си решил, че не струваш много, че животът ти няма да е нищо
особено, че никога няма да получиш това, което искаш, Вселената ще се
отзове и точно така ще стане.
Започнеш ли да се променяш, започнеш ли да внасяш доброто в живота си,
Вселената ще ти отвърне със същото.
101
МОЩНИ МИСЛИ ЗА ЖИВОТ ..
Мислите и думите ни постоянно оформят нашия свят и изживяванията ни.
Водени от стария си навик да мислят негативно, мнозина не разбират
каква вреда си нанасят. Но никога положението не е безнадеждно, защото
винаги можем да променим мисленето си. Когато се научим последователно
за избираме положителните мисли, старите - негативните - изчезват.
1. МОЕТО ИЗЦЕЛЕНИЕ ВЕЧЕ Е В ХОД
Твоето тяло знае как само да се излекува. Разчистете негативните
боклуци. Обичайте тялото си. Давайте му питателна храна и напитки.
Грижете се за него. Уважавайте го Създайте му атмосфера на добруване.
Позволете му да си да се излекувате.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Процесът на изцелението ми започва от готовността да
простя. Оставям любовта от сърцето си да ме облее, да прочисти и
изцели всяка част от тялото ми. Знам, че заслужавам да се излекувам.
2. ВЯРВАМ НА МЪДРОСТТА В СЕБЕ СИ
Във всеки от нас има място, където сме изцяло свързани с безпределната
мъдрост на Вселената. Там са всички отговори на всички въпроси, които
ще зададем някога. Научете се да вярвате на вътрешния си глас.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Докато се занимавам с делничните си задачи, вслушвам се в
напътствията на вътрешния си глас. Интуицията ми винаги е на моя
страна. Вярвам, че тя винаги е с мен. Аз съм в безопасност.
3. ГОТОВ СЪМ ДА ПРОСТЯ
Ако стоим в затвор от самодоволно негодувание, не можем да бъдем
свободни. Дори да не знаем как точно да прощаваме, можем да сме готови
да го сторим. Вселената ще откликне на готовността ни и ще ни помогне
да намерим пътя.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Като прощавам на себе си и на другите, това ме
освобождава от миналото. Прошката е отговорът на почти всеки проблем.
Тя е дар към мен самия. Прощавам и се освобождавам.
4. АЗ СЕ ОСЪЩЕСТВЯВАМ ВЪВ ВСИЧКО, КОЕТО ПРАВЯ
Никога вече няма да имаме възможност да изживеем отново този ден,
затова нека се насладим на всеки момент. Във всичко, което правим, има
богатство и пълнота.
УТВЪРЖДЕНИЕ: За мен всеки миг на деня е особен, защото се вслушвам в
инстинкта на сърцето си. В моя свят и в работите ми цари мир.
5. АЗ ВЯРВАМ В ТЕЧЕНИЕТО НА ЖИВОТА
Ние постепенно научаваме как работи животът. Точно както се учим как
работи компютърът. Когато за първи път се сдобиете с компютър,
научавате основните, най-простите операции - как да го включвате и
изключвате, да отваряте и записвате файл, да разпечатвате. На това
ниво компютърът прави чудеса за вас. Но той може да направи още
толкова невероятно много, когато опознаете функциите му. Същото е и с
Живота. Колкото повече усвоявате начина му на действие, толкова повече
чудеса ще прави той за вас.
УТВЪРЖДЕНИЕ: В Живота има ритъм и лекота и аз съм част от него.
Животът ме подкрепя и ми носи само добри и позитивни преживявания. Аз
вярвам, че течението на Живота ме води към онова, което е най-добро за
мен.
6. АЗ ЖИВЕЯ В ИДЕАЛНО ЖИЛИЩЕ
Мястото, което обитаваме, е външна проява на сегашното състояние на
съзнанието ни. Ако ненавиждаме това място, където и да се преместим,
ще мразим и новото място. Благословете сегашното си обиталище с любов.
Благодарете му за това, че задоволява потребностите ви. Кажете си, че
продължавате напред, а на мястото ви ще се нанесат чудесни нови хора.
Когато се пренасяте, оставете любов зад себе си и любов ще намерите на
новото място. Преди да открия сегашното си жилище, реших, че искам да
купя дом от хора, които се обичат. Разбира се, точно такъв дом
намерих. Моят дом е пълен с вибрации на любов.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Виждам се как живея в чудесен дом. Той удовлетворява
всичките ми нужди и желания. Намира се на чудесно място и цената му е
напълно достъпна за мен.
7. МОГА ДА СЕ РАЗДЕЛЯ С МИНАЛОТО И ДА ПРОСТЯ НА ВСИЧКИ
Може би не искаме да се разделяме със старите обиди, но ако държим на
тях, засядаме на едно място. Като се прощавам с миналото си,
настоящето ми става по-богато и по-пълно.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Освобождавам себе си и всички в своя Живот от стари,
отминали обиди. Те са свободни и аз съм свободна да тръгна към нови,
прекрасни преживявания.
8. СИЛАТА ВИНАГИ Е В НАСТОЯЩИЯ МОМЕНТ
Колкото и отдавна да имаме някакъв проблем, можете да започнете да
променяте нещата в този момент. Защото когато променяте мисленето си,
променя се вашият Живот.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Миналото е отминало и свършено и няма власт над мен. Мога
от този миг нататък да бъда свободна. Днешните мисли творят бъдещето
ми. Аз командвам тук. Вземам си обратно силата. В безопасност съм и
съм свободна.
9. АЗ СЪМ В БЕЗОПАСНОСТ, ВСИЧКО Е САМО ПРОМЯНА
Онова, в което вярваме, се превръща в истина за нас. Колкото повече
доверие имаме в Живота, толкова повече Животът има за нас.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Пресичам всички мостове с радост и лекота. "Старото" се
прелива в чудесни нови преживявания. Животът ми става по-добър.
10. ГОТОВ СЪМ ДА СЕ ПРОМЕНЯМ
Всички искаме Животът да се промени, другите да се променят. Но нищо в
нашия свят няма да стане по-различно, докато не бъдем готови да
променим себе си. Често се вкопчваме в навици и убеждения, които вече
не са ни полезни.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Готова съм да се разделя със старите, негативни
убеждения. Те са само мисли, които запречват пътя ми. новите ми мисли
са позитивни и носещи удовлетворение.
11. ТОВА Е САМО МИСЪЛ, А МИСЪЛТА МОЖЕ ДА СЕ ПРОМЕНИ
Най-страховитите събития, които можем да си представим, са само мисли
и нищо повече. Лесно можем да решим да не се плашим по такъв начин.
Мислите трябва да бъдат най-добрите ни приятели; да оформят позитивно
нашия свят. Успокояващи, любещи, приятелски, забавни мисли. Мисли на
мъдрост и подем.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Не ме ограничава никакво мислене от миналото. Подбирам
внимателно мислите си. Винаги имам нови прозрения и нови начини, по
които да гледам на света. Искам да се променям и да израствам.
12. ВСЯКА МИСЪЛ СЪЗДАВА БЪДЕЩЕТО МИ
Аз съзнавам постоянно мислите си. Аз съм им като овчар и ако някоя от
овцете се отклони, аз нежно я насочвам обратно в пътя. Ако забележа да
се отклонява нелюбяща, злобна мисъл, бързо и съзнателно я замествам с
добра и любяща. Вселената винаги се вслушва в мислите ми и се отзовава
на тях. старая се те да бъдат максимално ясни и чисти.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Вселената подкрепя изцяло всяка мисъл, в която избера да
повярвам.Изборът на мисли е безграничен. Аз избирам равновесието,
хармонията и мира и те се изявяват в моя Живот.
13. ВИНА НЕ СЪЩЕСТВУВА
Ако се поставим за малко на мястото на друг човек, ще разберем защо
той се държи по определен начин. Всички се раждаме прекрасни, изцяло
открити и доверчиви към Живота, пълни със самочувствие и себеуважение.
Ако вече не сме такива, значи някъде някой ни е научил така. Можем да
се научим от негативността.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Освобождавам се от нуждата да виня когото и да е,
включително и себе си. Всички правим най-доброто, на което сме
способни, с мъдростта, знанието и съзнанието, които имаме.
14. ОТКАЗВАМ СЕ ОТ ВСЯКАКВИ ОЧАКВАНИЯ
Ако нямаме определени очаквания, няма как да се разочароваме. Но ако
обичаме себе си и знаем, че ни чака само добро, няма значение какво ще
се случи, защото то ще бъде добро.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се отпускам свободно и с любов в течението на Живота.
Обичам себе си. Знам, че на всеки завой ме чака добро.
15. АЗ ВИЖДАМ ЯСНО
Нежеланието да видим определени страни на Живота замъглява погледа ни.
Това нежелание често е форма на самозащита. Очните лекари не помагат
много за излекуването на очите ни. Те само предписват по-силни очила.
Лошото хранене също може да влоши зрението.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Освобождавам от миналото си всичко, което замъглява
зрението ми. Виждам съвършенството в целия Живот. Готова съм да
простя. Изпълвам погледа си с любов, виждам със състрадание и
разбиране.Яснотата, с която виждам вътре в себе си, се отразява в
зрението ми към света.
16. АЗ СЪМ В БЕЗОПАСНОСТ ВЪВ ВСЕЛЕНАТА.
ЦЕЛИЯТ ЖИВОТ МЕ ОБИЧА И ПОДКРЕПЯ
Това утвърждения го нося във портфейла си. Винаги, когато бръкна за
пари, виждам: "Аз съм в безопасност във Вселената. Целият живот му
обича и подкрепя." Хубаво напомняне какво е важно в моя Живот.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Вдишвам пълнотата и богатството на Живота. Виждам с любов
как той щедро ме подкрепя и ми дава повече блага, отколкото мога да си
представя.
17. ЖИВОТЪТ МИ Е ОГЛЕДАЛО
Всеки човек в живота ми е отражение на някаква част от мен. Хората,
които обичам, отразяват моите любещи страни. Онези, които не харесвам,
отразяват нещата в мен, които се нуждаят от изцеление. Всяко
преживяване в Живота ми е възможност за израстване и изцеление.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Хората в моя Живот са всъщност мои огледални образи. Това
ми дава възможност да израствам и да се променям.
18. УРАВНОВЕСЯВАМ МЪЖКАТА И ЖЕНСКАТА СИ СТРАНА
Всички имаме мъжка и женска страна. Когато те са в равновесие, ние сме
цялостни и пълни. "Мъжките" момчета са загубили връзка със своята
интуиция. А слабите, крехки жени не проявяват своята силна и
интелигентна страна. Ние имаме нужда и от двете си страни.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Мъжката и женската ми страна са в съвършено равновесие и
хармония. Аз съм в мир и всичко е наред.
19. СВОБОДАТА Е МОЕТО БОЖЕСТВЕНО ПРАВО
Изпратени сме на тази планета с пълната свобода на избор. Ние избираме
в ума си. Няма човек, място или нещо, което да мисли сто нас, ако не
му позволим. Всеки мисли сам за себе си, със своя ум. Там сме напълно
свободни. Онова, което изберем да мислим и да вярваме, може да промени
до пълна неузнаваемост положението ни.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Свободен съм да мисля прекрасни мисли. Преминавам
ограниченията от миналото и съм свободен. Ставам всичко, което съм
създаден да бъда.
20. ОСВОБОЖДАВАМ ВСИЧКИ СТРАХОВЕ И СЪМНЕНИЯ
Страховете и съмненията са единствените механизми на отлагане, които
ни пречат да имаме всичко добро, което казваме, че искаме в живота си.
Затова оставате ги да си отидат.
УТВЪРЖДЕНИЕ: В този момент аз избирам да се освободя от всички
рушителни страхове и съмнения. Приемам себе си и създавам мир в ума и
сърцето си. Аз съм обичана и в безопасност.
21. НАПРАВЛЯВА МЕ БОЖЕСТВЕНА МЪДРОСТ
Толкова хора не съзнават, че имат в себе си мъдрост, която винаги е на
тяхна страна. Не обръщаме внимание на интуицията си и после се чудим
защо Животът ни не върви добре. Научете се да се вслушвате във
вътрешния си глас. Наистина знаете какво точно да направите.
УТВЪРЖДЕНИЕ: През целия днешен ден съм насочвана към правилния избор.
Божественият Интелект безспирно ме води към постигането на целите ми.
Аз съм в безопасност.
22. ОБИЧАМ ЖИВОТА
Всяка сутрин, когато се събудя, изживявам още един чудесен ден - ден,
който не прилича на никой предишен. Той има своите неповторими
преживявания. Щастлива съм, че съм жива.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Мое исконно право е да живея пълно и свободно. Давам на
Живота точно каквото искам той да ми даде. Щастлива съм, че съм жива.
Обичам Живота!
23. ОБИЧАМ ТЯЛОТО СИ
Толкова съм щастлива, че живея в това прекрасно тяло. То ми е дадено
за целия ми Живот и аз го ценя и се грижа с любов за него. Тялото ми е
безценно за мен. Обичам всеки сантиметър от него; всичко, което виждам
и което не виждам; всеки орган и жлеза; всеки мускул, кост; всяка
отделна клетка. Тялото ми отвръща на това любещо внимание с чудесно
здраве и бодрост.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз създавам мир в ума и тялото ми го отразява като
идеално здраве.
24. ПРЕВРЪЩАМ ВСЯКО ПРЕЖИВЯВАНЕ ВЪВ ВЪЗМОЖНОСТ
Когато срещна проблем, а всеки човек се сблъсква с проблеми, веднага
си казвам: "От това ще излезе само добро. Ще се разреши лесно за
благото ва всички замесени. Всичко е наред и аз съм в безопасност."
Повтарям си многократно това твърдение. Така оставам спокойна и
позволявам на Вселената да намери най-доброто решение. Често се
удивлявам колко бързо се решава проблемът по благоприятен за всички
начин.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Всеки проблем си има решение. Всяко преживяване е
възможност за учене и израстване. Аз съм в безопасност.
25. АЗ ЖИВЕЯ В МИР
В дълбините на моето същество се крие неизчерпаем извор на мир. Дълбок
и спокоен като планинско езеро. Когато съм там, не може да ме досегне
човек, място или хаосът на външния свят. Там съм спокойна. Мислите ми
са ясни. Получавам божествени идеи. Къпя се в мир.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Божествен мир и хармония ме обграждат и изпълват.
Изпитвам търпимост, съчувствие и любов към всички хора и към себе си.
26. АЗ СЪМ ГЪВКАВ И ПРИСПОСОБИМ
Животът е редица от промени. Хората, които са сковани и им липсва
гъвкавост на мисленето, често се пречупват, когато задуха вятърът на
промяната. Но онези, които са като върби, се огъват лесно и се
приспособяват към новите промени. Ако отказваме да се променяме,
Животът ни подминава и оставаме назад. Както е по-удобно да живееш в
гъвкаво тяло, така и гъвкавият ум е много по-комфортен.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Отворена съм за новостите и промените. Всеки миг ми носи
прекрасна нова възможност да осъществя по-пълно себе си. Нося се по
течението на Живота с лекота и без усилие.
27. СЕГА НАДМОГВАМ ЧУЖДИТЕ СТРАХОВЕ И ОГРАНИЧЕНИЯ
Аз не представлявам страховете и ограниченията нито на майка си, нито
на баща си. Не представлявам дори собствените си страхове и
ограничения. Те са само неверни мисли, които се мотаят из ума ми. Сега
мога да ги изтрия със същата лекота, с която почиствам изцапан
прозорец. Когато прозорецът на ума ми грейне чист, мога да виждам и да
разпознавам негативните мисли и съзнателно да ги премахвам.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Не друг, а моят ум създава моите преживявания. Няма
граници на способността ми да творя добро в своя Живот.
28. АЗ СЪМ ДОСТОЕН ДА БЪДА ОБИЧАН
Много хора са научени на любов при определени условия. Затова си
мислим, че трябва да заслужим любовта. Струва ни се, че не заслужаваме
да ни обичат, ако нямаме прекрасна работа, или хубава връзка, или тяло
на манекен. Това са глупости. Не е нужно да заслужим правото си да
дишаме. То ни е дадено от Бога, защото ни има. Същото е с правото да
обичаме и да бъдем обичани. Самото ни съществуване означава, че го
заслужаваме.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Не е нужно да заслужа любовта. Аз съм достойна да бъда
обичана, защото ме има. Другите отразяват собствената ми любов към
себе си.
29. МИСЛИТЕ МИ СА ТВОРЧЕСКИ
Аз съм се научила да обичам мислите си. Те са най-добрите ми приятели.
Казвам "Вън!" на всяка негативна мисъл, която идва в ума ми. Няма
човек, място или нещо, което да притежава власт над мен, защото само
аз мисля със своя ум. Създавам своята действителност и всички в нея.
30. АЗ СЪМ В МИР СЪС СВОЯТА СЕКСУАЛНОСТ
Аз вярвам, че в многото си животи съм имала всички възможни видове
сексуалност. Била съм мъж и жена, хетеросексуална и хомосексуална.
Понякога обществото е одобрявало сексуалността ми,у а друг път - не.
Тя винаги е била за мен източник на поучителен опит, както и в този
живот. Но аз знам, че душата ми няма сексуалност.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз се радвам на своята сексуалност и на тялото си. То е
идеалното за мен в този живот. Прегръщам се с любов и състрадание.
31. АЗ СЪМ В МИР С ВЪЗРАСТТА СИ
Аз живея винаги в настоящия момент. Да, с времето те се натрупват. Но
се чувствам толкова млада или стара, колкото сама избера. Има хора,
които са старци на 20 години, и има младежи на 90. Знам, че съм дошла
на тази планета, за да изживея различни възрасти, и всички те са
добри. Всяка възраст се прелива в следващата толкова леко, колкото й
позволявам аз. Поддържам ума си здрав и щастлив и тялото ми му
подражава. Доволна съм от мястото, където се намирам във времето, и
очаквам с радост всичките си драгоценни дни.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Всяка възраст има своите неповторими радости и
изживявания. Аз винаги съм на идеалната възраст за мястото, където се
намирам в Живота.
32. МИНАЛОТО Е СВЪРШЕНО
Не мога да се върна назад, освен в ума си. Ако поискам, мога да
преиграя вчерашния ден. Но това отнема ценни мигове от днешния - а
веднъж отидат ли си, те не могат да бъдат върнати. Затова оставям
вчерашния ден в миналото и насочвам цялото си внимание към днешния.
Това е моят неповторим миг и аз му се наслаждавам.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Днес е нов ден, неизживяван никога преди. Живея в
Настоящето и се наслаждавам на всеки миг.
33. РАЗДЕЛЯМ СЕ С КРИТИЧНОСТТА
Хората, които са самодоволни и склонни да съдят другите, най-силно
ненавиждат себе си. Тъй като отказват да се променят, те сочат с пръст
всички останали. Виждат грешки навсякъде. Понеже са толкова критични,
привличат към себе си много достойни за критика неща. Едно от най-
важните решения, които можем да вземем за духовното си израстване, е
да се освободим изцяло от всякаква критичност - към другите и най-вече
към себе си. Винаги имаме избор да мислим добри, лоши или неутрални
мисли. Колкото повече са добрите и любещите мисли, толкова повече
доброта и любов ще привличаме в живота си.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Излъчвам само каквото бих искала да получавам в отговор.
Любовта и приемането на другите винаги се връщат отразени при мен.
34. ГОТОВ СЪМ ДА СЕ ОСВОБОДЯ ОТ ДРУГИТЕ
Знам, че всеки човек има в себе си Божествено напътствие и мъдрост,
затова не е нужно да ръководя живота на другите. Аз не съм тук, за да
командвам хората, а за да излекувам собствения си Живот. Аз ги пускам
да си тръгнат с любов.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Аз освобождавам другите да изживяват всичко, което има
смисъл за тях, и съм свободна да създавам онова, което има смисъл за
мен.
35. ВИЖДАМ РОДИТЕЛИТЕ СИ КАТО МАЛКИ ДЕЦА, НУЖДАЕЩИ СЕ ОТ ЛЮБОВ
Когато имаме проблеми с родителите си, често забравяме, че и те някога
са били невинни бебета. Кой ги е учил да причиняват болка? Как можем
да им помогнем да излекуват своята болка? Всички имаме нужда от любов
и изцеление.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Изпитвам съчувствие към детството на родителите си. Сега
знам, че съм ги избрал, защото са били идеални за това, което съм имал
да науча. Прощавам им и ги пускам да си отидат и освобождавам себе си.
36. ДОМЪТ МИ Е УБЕЖИЩЕ НА ПОКОЯ
Домът, който е обичан и ценен, излъчва тази любов. Дори да прекарваме
малко време там, не забравяйте да оставите любов в стаите. Закачете си
картини или друго приятно нещо, за да може когато се прибирате, да ви
посреща красота.
УТВЪРЖДЕНИЕ: Благославям дома си с любов. Влагам любов във всеки негов
ъгъл и домът ми отвръща с любов, топлина и удобство. Аз съм в мир.