Radionica: „Balansiranje životnih uloga i efikasno nedeljno planiranje
Veštine i Razvoj
Radionica: „Balansiranje životnih uloga i efikasno nedeljno planiranje
Online grupa: subota 13.12.2025., 11 do 16 časova. Mogući su i
drugi termini u dogovoru sa grupom. Susreti se snimaju te je moguće i
naknadno gledanje, ukoliko učesnik nije mogao da prisustvuje. U dogovoru sa
grupom, susreti mogu da se snimaju samo dok voditelj objašnjava.
Koliko često ste pomislili da svaka tehnika upravljanja vremenom je samo još jedno opterećenje koje ne daje rezultat, samo vas još više angažuje i gura u haos i brzinu?
Time management ne treba da nas pretvori u robove vremena i osobe koje će uveče sesti i krenuti da čekiraju da li su sve završili sa svoje to do liste, koja će se svaki dan povećavati. Time management treba da nam da više slobodnog vremena za nama najvažnije aktivnosti.
Cilj radionice:
Učesnici će naučiti kako da preuzmu odgovornu kontrolu nad svojim vremenom, da planiraju iz perspektive svojih najvažnijih životnih uloga i da obezbede dugoročan balans između posla, porodice, zdravlja i ličnog razvoja.
Sadržaj radionice
1. Odredimo prioritete
- Preuzimanje odgovornosti za sopstveni raspored i prioritete
- Razlika između reaktivnog i proaktivnog pristupa vremenu
- Krug uticaja i krug zabrinutosti
- Koji su nam prioriteti
2. Ključne životne uloge
- Definisanje ključnih životnih uloga (profesionalne, porodične, lične, društvene…)
- Postavljanje ciljeva u skladu sa dugoročnom vizijom
- Kako povezati životne uloge sa nedeljnim planiranjem
3. Nedeljno planiranje
- Nedeljno planiranje po ulogama umesto dnevnog planiranja, koje stvara napetost i tenziju ukoliko se ne realizuje
- Kreiranje nedeljnog plana koji uključuje balans obaveza i ličnih vrednosti
4. Obnovite svoju energiju
- Četiri dimenzije obnove: fizička, mentalna, emocionalna, duhovna
- Uključivanje aktivnosti za ličnu obnovu u nedeljni raspored
Praktične aktivnosti
- Vežba 1: Identifikacija ličnih životnih uloga
- Vežba 2: Postavljanje ciljeva po svakoj ulozi za narednu nedelju
- Vežba 3: Izrada ličnog nedeljnog plana (šablon za planiranje)
- Vežba 4: Planiranje aktivnosti za „obnovu energije“ u svakoj dimenziji
Šta učesnici dobijaju:
- Alat za balansiranje životnih uloga
- Metodu nedeljnog planiranja
- Šablon nedeljnog planera po životnim ulogama – za planiranje prioriteta, aktivnosti i vremena.
- Veštine postavljanja ciljeva po ulogama – kako definisati 1–3 ključna cilja po svakoj životnoj ulozi.
- Strategije za održavanje balansa – kako u raspored uključiti aktivnosti za ličnu obnovu.
- Motivaciju za dugoročne promene – razvoj odgovornog pristupa i navike fokusiranja na ono što je zaista važno.
Cena Treninga je 6.500 dinara.
Prijava na: vestineiraz@gmail.com
Za koga je radionica?
Trening je namenjen svim ljudima, uključujući stručnjake i studente, svima koji su uvideli da žele da naprave bolji balans svojih uloga i obaveza i da u tom balansu imaju veći osećaj zadovoljstva. Uz to, radionica je namenjena stručnjacima, zdravstvenim saradnicima: psiholozima, pedagozima, defektolozima, socijalnim radnicima, stručnim radnicima u oblasti socijalne zaštite koji se bave savetovanjem ili radionicama i tema ove radionice im je korisna.
Takođe, korisna je stručnim saradnicima iz organizacije koji se bave ljudskim resursima, kako bi pomogli zaposlenima da bolje organizuju svoje vreme.
Trening vodi Vesna Milutinović, preko sedamnaest godina iskustva u držanju treninga, grupnog koučinga i ličnog rada sa zaposlenima u velikim kompanijama i individuama, master Poslovne psihologije, Sertifikovani kouč (ICF ACC) od strane Međunarodne koučing federacije - International Coaching Federation.
Veštine i Razvoj
Veštine i Razvoj
Radionica: „Balansiranje životnih uloga i efikasno nedeljno planiranje
Organizujemo radionicu u 2 grupe
Online grupa: subota 13.12.2025. i subota 20.12., 11 do 16 časova. Mogući su i drugi termini u dogovoru sa grupom. Susreti se snimaju te je moguće i naknadno gledanje, ukoliko učesnik nije mogao da prisustvuje. U dogovoru sa grupom, susreti mogu da se snimaju samo dok voditelj objašnjava.