無極平立步的探討

[菩提明]

一般人心目中的無極平立是很簡單的步子.事實上,無極平立卻是最難站的步子.

若無極平立站的好.基本功操是根本不用練的.因為身體會在站上平立步的一秒鐘

內立刻熱好身.站平立步的要求如下:

1.上半身:

收下巴(必需收到耳齊肩,這個動作剛開始練要蠻用力收的.收久了自然會成習慣).

眼光環視(目光不能集中在某一點,而是發散的在眼前的一圈上)

鼻與襠頂齊(鼻子要和襠頂的位置對齊)

肘要朝外,手掌虎口貼齊大腿側面.

2.下半身:

收尾閭.

圓襠

兩腳板指向正前方.

3.呼吸:

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