CONVITE ESPECIAL

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A Prana e Yoga é um centro de Bem-Estar, com uma estrutura ampla e acolhedora, onde você encontra práticas

de Yoga e Pilates, um amplo leque de massagens e uma loja de produtos voltados à filosofia do Yoga e Bem-Estar.

 

É com alegria que temos o prazer de convidar a todos para praticar conosco, amanhã 18/05 na praia central de Balneário Camboriú. São práticas abertas e gratuitas, chame seus familiares e amigos. Esperamos por vocês:

 

 

Aumente a exposição á luz matinal e você poderá retardar o início de problemas comuns relacionados com a idade, como insônia, desaceleração cognitiva e depressão, de acordo com um crescente número de pesquisas. Quando os olhos assimilam a luz, especialmente a de espectro azul encontrada na luz solar, células nervosas da retina mandam mensagens para o relógio interno do cérebro. Isso ajuda a acertar o ritmo circadiano do seu corpo, a sincronização de processos fisiológicos com o ciclo solar de 24 horas. Entre outras coisas, o ritmo circadiano governa o tempo do cérebro de liberação de cortisol e outros hormônios que o mantem alerta durante o dia, assim como a melatonina, que o faz dormir a noite. (Fonte: Yoga Journal)

 

 

 

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