如何让自已变得有毅力和恒心

[cdredfox]

我是个典型的三分钟热度的人，做什么事，都没有办法坚持下去，不管是早起，健身，做事，学习等。都只能够刚开始坚持一到两天，过后就不能坚持下去了，总觉得自已很懒。而自已又总会为自已找一些理由来安慰自已。各位兄弟有没有改掉这个恶习的好方法。请指教一下，谢谢。

[Zoom.Quiet]

2009/3/1 cdredfox <cdre...@gmail.com>:

>   我是个典型的三分钟热度的人，做什么事，都没有办法坚持下去，不管是早起，健身，做事，学习等。都只能够刚开始坚持一到两天，过后就不能坚持下去了，总觉得自已很懒。而自已又总会为自已找一些理由来安慰自已。各位兄弟有没有改掉这个恶习的好方法。请指教一下，谢谢。
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不看 blog/mov/TV 老老实实写代码,
慢慢的,就会感受到 代码之美的,,,

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[Jeffrey Zhao]

你能找出一些理由安慰自己，那么应该也能找出一些理由来强迫自己吧？我一直这么做的，效果很好。很多事情过程可能很累，被逼迫的很烦，但是一旦做好了就会有无比的成就感和动力。

例如我就对自己说，没有女人会喜欢一个满身肥肉的男人，xx起来都觉得恶心，于是就有减肥动力了，十个月里成功减肥35kg，现在看着镜子里的自己秀秀肌肉觉得很满足，多好啊。

Jeffrey Zhao

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From: "cdredfox" <cdre...@gmail.com>
Sent: Sunday, March 01, 2009 10:57 PM
To: <pon...@googlegroups.com>
Subject: [TopLanguage] 如何让自已变得有毅力和恒心

[sjinny]

做事情之前要想清楚为什么要做。如果事情对你真的重要，我想不需要坚持的。比如你不需要坚持吃饭，因为不吃饭就会饿。：）

在2009-03-01，cdredfox <cdre...@gmail.com> 写道：
>   我是个典型的三分钟热度的人，做什么事，都没有办法坚持下去，不管是早起，健身，做事，学习等。都只能够刚开始坚持一到两天，过后就不能坚持下去了，总觉得自已很懒。而自已又总会为自已找一些理由来安慰自已。各位兄弟有没有改掉这个恶习的好方法。请指教一下，谢谢。

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[汤大侠]

把对所以事的三分钟热情组织起来的时候不就没什么问题了，其实有几个人不是三分钟热情的，改掉这些好像不太现实，不如把事情分解然后放到每个三分钟热情里。就是说把想做的所以事情统一规划一下，而不是针对某个特定的事情，对这有热情就做好尽力这个，冷下来之后可以换点别的，就像进程调度一样，阻塞了就挂起来。

2009/3/1 cdredfox <cdre...@gmail.com>:

[哈密瓜]

哈哈！说得好！我喜欢！不过模拟这个的话，时间上得放大n倍啊！ :D

2009/3/2 汤大侠 <daxia...@gmail.com>

就像进程调度一样，阻塞了就挂起来。

[MIK]

....兄台您太强了，我是试图增加10KG.....

On 3月1日, 上午7时04分, "Jeffrey Zhao" <je...@live.com> wrote:
> 你能找出一些理由安慰自己，那么应该也能找出一些理由来强迫自己吧？我一直这么做的，效果很好。很多事情过程可能很累，被逼迫的很烦，但是一旦做好了就会有无比的成就感和动力。
>
> 例如我就对自己说，没有女人会喜欢一个满身肥肉的男人，xx起来都觉得恶心，于是就有减肥动力了，十个月里成功减肥35kg，现在看着镜子里的自己秀秀肌肉觉得很满足，多好啊。
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> Jeffrey Zhao
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> From: "cdredfox" <cdred...@gmail.com>

[Timo]

这些其实只要坚持21天，那以后这些行为就是习惯成自然了，你不会因此感觉难受了。

2009/3/2 哈密瓜 <adm...@gmail.com>

哈哈！说得好！我喜欢！不过模拟这个的话，时间上得放大n倍啊！ :D

2009/3/2 汤大侠 <daxia...@gmail.com>

就像进程调度一样，阻塞了就挂起来。

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[kuku]

十个月35kg……，这是裸体切割吧……呵呵。

[kamala]

谈一下经验先
谢谢！

On 3月2日, 上午10时14分, kuku <kuku1...@gmail.com> wrote:
> 十个月35kg……，这是裸体切割吧……呵呵。

[安德尔斯]

我十个月能+10kg就好了，谈谈锻炼的经验~~

2009/3/2 kamala <yanghu...@gmail.com>

[翁谦]

2009/3/2 安德尔斯 <ander...@gmail.com>

先从长跑锻炼开始。。我觉得可能会好点。

[cdredfox]

你跑步是晚上还是早上？

2009/3/2 翁谦 <wengq...@gmail.com>:

[pongba]

呵呵，反省不彻底：

1) 都找了什么理由？
2) 都是哪些事情没法坚持下去？
3) 让你不坚持的原动力是什么？（懒只是一个标签，往下挖会挖到本质的原因。）
4) 既然你提出这个问题，证明你的另一部分希望坚持，那坚持的理由又是什么？
etc..

2009/3/1 cdredfox <cdre...@gmail.com>

  我是个典型的三分钟热度的人，做什么事，都没有办法坚持下去，不管是早起，健身，做事，学习等。都只能够刚开始坚持一到两天，过后就不能坚持下去了，总觉得自已很懒。而自已又总会为自已找一些理由来安慰自已。各位兄弟有没有改掉这个恶习的好方法。请指教一下，谢谢。

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刘未鹏(pongba)
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[fat.fox]

唉,你要是受难为,受到藕这份上...

少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。

还是少受点苦好呀.

Zane

2009/3/1 cdredfox <cdre...@gmail.com>

[fat.fox]

受难为阿
皮松不...
Zane

2009/3/1 Jeffrey Zhao <je...@live.com>

[hongquan yin]

如果做得事情是自己喜歡的，就很容易堅持下去。否則就不好說了。所以我認為培養自己對所作事情的興趣最重要。

2009/3/1 cdredfox <cdre...@gmail.com>

[Jeffrey Zhao]

文章写好了，hoho。

http://www.cnblogs.com/JeffreyZhao/archive/2009/03/03/lose-weight.html

Jeffrey Zhao

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From: "kamala" <yanghu...@gmail.com>
Sent: Monday, March 02, 2009 11:48 AM
To: "TopLanguage" <pon...@googlegroups.com>
Subject: [TopLanguage] Re: 如何让自已变得有毅力和恒心

[Cindy Chen]

这动力！
这自恋！
非常原生态！
不错！

2009/3/1 Jeffrey Zhao <je...@live.com>

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Cindy
星楚愚人
Enjoy Everyday

[翁谦]

我一般是下午下班的一个时间段，每周固定几个次数几圈。

2009/3/2 cdredfox <cdre...@gmail.com>

[halida]

所谓工程，在开工之前需要做风险分析，你的风险就是会遇到停止的状况。
在商业上面，可以通过定合约的方式来约定。
对于个人也是一样的，选择一个强制性的约定执行者（朋友，）