Nerwy i ciśnienie
jowar
176 cm wzrostu 74 kg wagi
sportowy tryb zycia bez kawy papierochow zero alkoholu
zdrowa dieta
Skazony jestem rodzinnym nadcisnieniem robie wszystko by go nie miec
Jak biore cisnieniomierz w rece i odpoczywam przed pomiarem
to dostaje takich nerwow ze mam 160 na 80
jak sie uspokoje po 15 minutach lub 20 i robie 2 pomiar to mam
130 na 70
Ja czuje ze to tkwi we mnie usiluje sie rozluznic odpoczywac niweolowac
nerwy
no ale nie udaje sie mi wcale
Ide do lekarza dostaje nerwow mierzy mi mam 160 na 85
no to wio leki nie
Nie ma jakis metod �rodkow by tego uniknac ?
Rozluznic si� nie denerwowac sie az tak bardzo jak ja to robie
bo czym sie denerwuje lekarzem itd .
Cancer
U�ytkownik "jowar"
> Ide do lekarza dostaje nerwow mierzy mi mam 160 na 85
> no to wio leki nie
>
> Nie ma jakis metod �rodkow by tego uniknac ?
> Rozluznic si� nie denerwowac sie az tak bardzo jak ja to robie
> bo czym sie denerwuje lekarzem itd .
Witaj
Lekarze nazywaj� to nadci�nieniem bia�ego fartucha.
Podejd� do mierzenia ci�nienia jak do mycia z�b�w.
Proponuje mierzy� 3 razy dziennie przez miesi�c.
Zapisywa� dane na kartce.
To da obraz faktycznego ci�nienia t�tniczego twojego organizmu.
Po jakim� czasie powiniene� sie wyluzowa�, i podchodzi� do mierzenia
bezstresowo.
Jak nie pomorze to wskazane jest wykonanie ca�odobowego pomiaru ,
ci�nieniomierzem automatycznym.
Pozdrawiam
Cancer
__________ Informacja programu ESET NOD32 Antivirus, wersja bazy sygnatur wirusow 4159 (20090616) __________
Wiadomosc zostala sprawdzona przez program ESET NOD32 Antivirus.
http://www.eset.pl lub http://www.eset.com
tomek wilicki
> Mam 29 lat
> 176 cm wzrostu 74 kg wagi
> sportowy tryb zycia bez kawy papierochow zero alkoholu
> zdrowa dieta
>
> Skazony jestem rodzinnym nadcisnieniem robie wszystko by go nie miec
>
> Jak biore cisnieniomierz w rece i odpoczywam przed pomiarem
> to dostaje takich nerwow ze mam 160 na 80
>
> jak sie uspokoje po 15 minutach lub 20 i robie 2 pomiar to mam
> 130 na 70
>
> Ja czuje ze to tkwi we mnie usiluje sie rozluznic odpoczywac niweolowac
> nerwy
>
> no ale nie udaje sie mi wcale
>
> Ide do lekarza dostaje nerwow mierzy mi mam 160 na 85
> no to wio leki nie
>
> Nie ma jakis metod �rodkow by tego uniknac ?
> Rozluznic siďż˝ nie denerwowac sie az tak bardzo jak ja to robie
> bo czym sie denerwuje lekarzem itd .
skoki ci�nienia powysi�kowe mog� by� spowodowane np niewydolno�ci� uk�adu
kr��enia, niekoniecznie zwyczajn� sk�onno�ci� do nadci�nienia.
Nie masz zdrowej diety - osoby ze zdrow� diet� nie maj� problem�w z
nadci�nieniem ani nerwami.
Je�li skoki ci�nienia wyst�puj� tylko w chwilach silnego zdenerwowania,
branie lek�w nie ma sensu - zmie� lekarza kt�ry je zleci� na jakiego�,
kt�ry ma chocia� blade poj�cie o tym, co robi.
--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P
Tomek Chmiel
Nie lgnij do tego. Masz 160/90 przy pomiarach? To co. Ludzie mają
większe i żyją. A przynajmniej do czasu... Ty jesteś w tej lepszej
sytuacji, że masz tego świadomość i mnóstwo czasu by sobie ciśnienie
obniżyć.
Jest jeszcze inna możliwość: może cały czas masz takie wysokie
ciśnienie, a dopiero dłuższe spoczęcie powoduje jego spadek? Cancer
podał Ci tutaj bardzo dobre porady, dzięki którym właściwie ocenisz
swoją sytuację.
A ostatecznie, możesz brać lekarstwo na spadek. Niektórzy cały życie
biorą i nie ma problemu. Sam mam 24 lata, ciśnienie miałem znacznie
niższe niż te które podajesz, biorę lekarstwo i tego problemu w ogóle
nie ma.
On 16 Cze, 14:26, "jowar" <moje_serce_jest_jak_p...@op.pl> wrote:
> Mam 29 lat
> 176 cm wzrostu 74 kg wagi
> sportowy tryb zycia bez kawy papierochow zero alkoholu
> zdrowa dieta
--
Ukłony!
http://blog.pomagaj.info
Tomek Chmiel
Nadciśnienie czy nerwy może warunkować bardzo wiele różnych przyczyn.
Sorry, ale sprowadzanie tego tylko do diety, jest nonsensem.
On 16 Cze, 17:04, tomek wilicki <terran...@wp.pl> wrote:
> jowar wrote:
> Nie masz zdrowej diety - osoby ze zdrową dietą nie mają problemów z
> nadciśnieniem ani nerwami.
--
Ukłony!
http://blog.pomagaj.info
tomek wilicki
> Witam!
>
> Nadci�nienie czy nerwy mo�e warunkowa� bardzo wiele r�nych przyczyn.
> Sorry, ale sprowadzanie tego tylko do diety, jest nonsensem.
aha, a ile znasz np ma�p w �rodowisku naturalnym z nadci�nieniem? Albo z
nerwicďż˝?
aszher
> Tomek Chmiel wrote:
> > Witam!
>
> > Nadciśnienie czy nerwy może warunkować bardzo wiele różnych przyczyn.
> > Sorry, ale sprowadzanie tego tylko do diety, jest nonsensem.
>
> nerwicą?
> --
> . Wegetarianizm i Ekologia -http://www.vegie.pl. Nie jestem lekarzem :P
> aha, a ile znasz np małp w środowisku naturalnym z nadciśnieniem?
Albo z
> nerwicą?
hmm,,,a jak małpom(w środowisku nat.) mierzy sie ciśnienie,,, i w
którym miejscu??? :D :P
tomek wilicki
> hmm,,,a jak ma�pom(w �rodowisku nat.) mierzy sie ci�nienie,,, i w
> kt�rym miejscu??? :D :P
patrzy na statystki zgon�w ma�p z powodu chor�b uk�adu kr��enia. S� takie.
Tzn s� og�lnie statystyki, ale zgon�w z takich powod�w nie ma, z wiadomych
powod�w.
--
Maciej S.
> Skazony jestem rodzinnym nadcisnieniem robie wszystko by go nie miec
>
> Jak biore cisnieniomierz w rece i odpoczywam przed pomiarem
> to dostaje takich nerwow ze mam 160 na 80
>
> jak sie uspokoje po 15 minutach lub 20 i robie 2 pomiar to mam
> 130 na 70
>
> Ja czuje ze to tkwi we mnie usiluje sie rozluznic odpoczywac niweolowac
> nerwy
>
> no to wio leki nie
>
Holter ci�nieniowy i wykluczenie nadci�nienia bia�ego fartucha.
Ocena powik�a� nadci�nienia.
Joga :)))
PS. Zweryfikuj jeszcze raz ilo�� spo�ywanej soli. I to nie tylko tej bia�ej
ale teďż˝ zupek w proszku, konserw, przypraw - wszystko co ma glutaminian sodu
ma s�d a o niego tu chodzi.
MS
Maciej S.
> Nie masz zdrowej diety - osoby ze zdrow� diet� nie maj� problem�w z
> nadci�nieniem ani nerwami.
S-R-A-N-I-E W B-A-N-I-E
Czy ty zrobisz wszystko �acznie ze zwyk�ym chamskim oszukiwaniem ludzi by
zacz�li �re� traw�?
Nawet jakby robi� cuda a ma sk�onno�ci genetyczne to i tak b�dzie mia�
nadci�nienia.
Dieta jest arcywa�na ale nie jest wszystkim tak jak to ty sugerujesz.
>
> Je�li skoki ci�nienia wyst�puj� tylko w chwilach silnego zdenerwowania,
> branie lek�w nie ma sensu - zmie� lekarza kt�ry je zleci� na jakiego�,
> kt�ry ma chocia� blade poj�cie o tym, co robi.
Zgadza siďż˝.
MS
Maciej S.
> Tzn s� og�lnie statystyki, ale zgon�w z takich powod�w nie ma, z wiadomych
> powod�w.
I znowu wytaszczasz te ma�py. Co ty jeste� ich wychowanek?
A jak zmierzysz poziom stresu u ma�p?
Ma�py, psy nie maj� mia�dzycy i nie zdychaj� z zawa�u nie z powodu diety jak
starasz si� tu wm�wi� - maj� du�o ruchu, nie prowadz� samochodu, nie siedz�
z pilotem przed TV i dlatego nie maj� rozbuchanej mia�d�ycy.
MS
tomek wilicki
>
> Ma�py, psy nie maj� mia�dzycy i nie zdychaj� z zawa�u nie z powodu diety
> jak starasz si� tu wm�wi� - maj� du�o ruchu, nie prowadz� samochodu, nie
> siedz� z pilotem przed TV i dlatego nie maj� rozbuchanej mia�d�ycy.
ju� dawno temu medycyna udowodni�a, �e na niskot�uszczowej diecie wega�skiej
mia�d�yca po prostu si� cofa. Ruch oczywi�cie tez ma co� na rzeczy, ale sam
ruch nikogo jeszcze przed mia�d�yc� nie uchroni�.
tomek wilicki
>>
>> Nie masz zdrowej diety - osoby ze zdrow� diet� nie maj� problem�w z
>> nadci�nieniem ani nerwami.
>
> S-R-A-N-I-E W B-A-N-I-E
>
> Czy ty zrobisz wszystko �acznie ze zwyk�ym chamskim oszukiwaniem ludzi by
> zacz�li �re� traw�?
> Nawet jakby robi� cuda a ma sk�onno�ci genetyczne to i tak b�dzie mia�
> nadci�nienia.
> Dieta jest arcywa�na ale nie jest wszystkim tak jak to ty sugerujesz.
>
oczywi�cie, �e w przypadku nadci�nienia dieta (i tryb �ycia) to wszystko.
Nikt nie ma w "genach" sk�onno�ci do nadci�nienia, natura nie pope�nia
takich b��d�w.
Poka� mi weganina albo witarianina kt�ry nie pope�nia b��d�w genetycznych i
ma nadci�nienie.
ps. zbi�em sobie zdrowym od�ywianiem i sportem ze 160/93 na 130/82, jeszcze
troch� wysokie, ale te� jeszcze si� nie odtru�em po latach jedzenia syfu.
Maciej S.
> ju� dawno temu medycyna udowodni�a, �e na niskot�uszczowej diecie
> wega�skiej
> mia�d�yca po prostu si� cofa. Ruch oczywi�cie tez ma co� na rzeczy, ale
> sam
> ruch nikogo jeszcze przed mia�d�yc� nie uchroni�.
>
A w�a�nie �e uchroni�. Odsy�am znowu do biochemii i metabolizmu
cholesterolu.
Jak jest zwi�kszone zapotrzebowanie to i on si� spala.
MS
Maciej S.
>
> ps. zbi�em sobie zdrowym od�ywianiem i sportem ze 160/93 na 130/82,
> jeszcze
> troch� wysokie, ale te� jeszcze si� nie odtru�em po latach jedzenia syfu.
>
Nie przecz�, i tak jest. Ale doda�e� s�owo sport.
MS
tomek wilicki
>
> A w�a�nie �e uchroni�. Odsy�am znowu do biochemii i metabolizmu
> cholesterolu.
> Jak jest zwi�kszone zapotrzebowanie to i on si� spala.
>
jakby to by�a prawda, sportowcy nie umieraliby na zawa�. A umieraj� jeden po
drugim, niekoniecznie za spraw� dopingu. Czego nie mo�na powiedzie� o
ludziach na niskot�uszczowej diecie wega�skiej siedz�cych 24/7 przed
telewizorem.
Swoj� drog�, cholesterol to tylko jeden z czynnik�w ryzyka, w takiej np
Skandynawii najcz�stsze ofiary zawa�u to ludzie z najni�szym cholesterolem.
tomek wilicki
bo sport jest niemal tak wa�ny, jak dieta. Nigdy temu nie przeczy�em.
Podobnie jak np sposoby radzenia sobie ze stresem czy odpowiednia ilo��
�wiat�a s�onecznego (kt�re ma wi�cej funkcji ni� tylko synteza witaminy D).
Maciej S.
>
> jakby to by�a prawda, sportowcy nie umieraliby na zawa�. A umieraj� jeden
> po
> drugim, niekoniecznie za spraw� dopingu. Czego nie mo�na powiedzie� o
> ludziach na niskot�uszczowej diecie wega�skiej siedz�cych 24/7 przed
> telewizorem.
Umieraj� g��wnie za spraw� dopingu i przetrenowania.
Przerost MLK powoduje wzgl�dne niedokrwienie.
MS
Maciej S.
> Podobnie jak np sposoby radzenia sobie ze stresem czy odpowiednia ilo��
> �wiat�a s�onecznego (kt�re ma wi�cej funkcji ni� tylko synteza witaminy
> D).
Powiem tak z do�wiadczenia - te czynniki mog� obni�y� RR o 20-40 mmhg.
I pokywa siďż˝ praktyka z tym co jest w badaniach.
Ale je�li przychodzi m�ody cz�owiek z genetycznym HA i ma 240/120, bez lek�w
nie da rady.
MS
tomek wilicki
a to ciekawe. nigdzie w literaturze fachowej nie ma informacji o takich
komplikacjach, ale polski lekarz z internetu wie lepiej...
Maciej S.
> a to ciekawe. nigdzie w literaturze fachowej nie ma informacji o takich
> komplikacjach, ale polski lekarz z internetu wie lepiej...
>
> --
W jakiej literaturze fachowej? Bo jak na razie to ty siďż˝ podpierasz
Medlinem, internetem, i w�tpliwymi badaniami.
Doping+sterydy+ nierzadko niewykryta HCM (sprawdz w internecie co to
jest)daje cz�sto zawa� lub arytmiczn� nag�� �mier� sercow�.
To s� fakty poznawane na II roku studi�w medycznych.
MS
tomek wilicki
na 2 roku polskich studi�w ucz�, �e przerost lewej komory u sportowc�w
powoduje �mier�? :D
DarkStone
> na 2 roku polskich studi�w ucz�, �e przerost lewej komory u sportowc�w
> powoduje �mier�? :D
>
Po�rednio, TAK.
MS
tomek wilicki
na tej samej zasadzie, na kt�rej posiadanie sprawnych n�g powoduje �mier� na
ulicy pod ko�ami - bo sparali�owany nigdy nie pr�bowa�by przebiec
Maciej S.
>>> na 2 roku polskich studi�w ucz�, �e przerost lewej komory u sportowc�w
>>> powoduje �mier�? :D
>>>
>>
>> Po�rednio, TAK.
>>
>
> na tej samej zasadzie, na kt�rej posiadanie sprawnych n�g powoduje �mier�
> na
> ulicy pod ko�ami - bo sparali�owany nigdy nie pr�bowa�by przebiec
>
Nie, nie na tej samej zasadzie.
To co napisa�e� to pusta demagogia.
MS